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2か月間シンスプリントの痛みから2週間で脱出できた症例/仙台市でシンスプリント専門治療なら元楽天イーグルストレーナーのマッスケア仙台

2018年04月16日

シンスプリントと診断され、

2ヵ月間の脛の痛みが

2週間で良くなった症例

 

仙台市在住 中学1年生 陸上部所属

 

【患者様の訴え】

中学の陸上部に所属してから,毎日ハードな練習に取り組み

練習を重ねるにつれ、脛の内側がジンジンする様な痛みが出てきました。

初めは練習直後に痛みが出てきていたのですが、

アップの段階など走っている最中にも痛みが出始め、

練習を続けることが困難になりました。


仙台市内の整骨院に通ったものの、症状が改善される事はありません。

この様な状態では練習に参加することが不可能になり、

マッスルケア仙台に通院している知人に紹介して頂き、通い始めました。

 

【問診時の症状】

 

・脛の内側がズキズキと痛む

 

・アップを開始して5分で脛の内側に痛みが出始める

 

【症状の原因】

脛の内側の痛みの原因は、

骨膜に炎症が起きていました。


いわゆる,シンスプリント

過労性骨膜炎と言います。

脛の周りには様々な筋肉が付着しています。


この筋肉は脛に直接付いているのではなく、

骨を覆っている膜、骨膜に付着しています。

この骨膜に炎症が起きている状態で、

骨膜に付着している筋肉が

ジャンプなどの動作を繰り返し行う事によって、

筋肉と骨膜が擦れて炎症を起こしていた為、

ズキズキといった痛みが出ていました。

また走る、ジャンプをするといった動作は

筋肉が伸びたり縮んだりしますが、

この動作を繰り返し行う事によって筋肉に疲労が蓄積され、

足の動きに関与する脛の周りの筋肉をガチガチに硬くさせてしまいました。

シンスプリントの症状を改善させる為には、

骨膜に付着している筋肉だけを緩めていても症状は良く治りません。

なぜ脛の周りの筋肉を硬くさせてしまったのか、

根本的な原因から改善させる必要があります。

今回の症状で来られた患者様の根本的な原因は、

足首の柔軟性が欠けている事と

股関節周辺の筋肉の硬さに原因がありました。

その為、

ふくらはぎの筋肉に負担がかかりやすい状態になっていました。

私たちの足裏は、アーチ状の形を呈しており、

足裏の土踏まずの筋肉が硬くなってしまうと、地面からの衝撃を吸収できず

ふくらはぎの筋肉を硬くさせ、シンスプリントになってしまう要因となります。

更には股関節周辺の筋肉がガチガチに硬くなると、

股関節を大きく前に振りだす可動域が狭くなり、

骨盤も後傾した状態になり、

太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉を硬くさせてしまいます。


結果

足を踏ん張った際も股関節周辺の筋肉で踏ん張る事ができず、

ふくらはぎの筋肉により負担がかかってしまうのです。

【マッスルケアではどの様な治療を行ったか】

先ずは直接的な原因となる、

脛の周辺の筋肉を緩めていきました。


骨膜に付着している硬くなった筋肉を緩める事によって、

筋肉と骨膜が擦れて炎症が起きている部分への負担を減らす事が出来ます。

次に根本的な原因となる、

足首の硬さを和らげる為に、土踏まずの筋肉を緩めていき、

アーチを作る為に関節の位置も正しく整えました。


足を踏ん張りやすく、地面からの衝撃を和らげる事が出来る様になりました。

股関節周りのガチガチに硬くなっている筋肉も潰し和らげていきました。

そうする事により、股関節の可動域が広がり、

骨盤も正しい位置に正され

膝やふくらはぎの筋肉への負担を減らす事が可能になりました。

ぼんやりと脛に腫れがあったので一週間運動を中止させ、

週に2回の施術を行っていきました。


来られない間は、

ご自身でセルフケアを頑張ってもらいました。


そうする事により、

次回の施術まで良い状態をキープする事が出来、悪化を防ぐ事が出来ました。

一週間で脛の腫れも無くなり股関節周りから

足首にかけての筋肉も柔らかくなってきたので

一週間に一回の治療を入れていき、

四回の治療で部活にも復帰する事が出来ました。

 

現在もセルフケアを行い、

3週間に一回のメンテナンス治療も取り入れ、

良い状態をキープする事が出来ています。

 

~私が治療しました~

佐藤さんプログ用.JPG

【治療家のコメント】

今回の症状で来られた患者様は普段の練習量に比例した、

ご自身でのセルフケアが全く足りず、筋肉に疲労が蓄積され


結果


筋肉がガチガチに硬くなって骨膜と強く擦れ、

炎症を起こし,シンスプリント(過労性骨膜炎)

になってしまいました。

名前の通り、過労性骨膜炎というので


過度な使い過ぎや普段からのケアが足りず筋疲労が起きている状態で、

放置してしまうとなりやすい症例です。

根本的な原因となる、足首の柔軟性を高め、

人の土台の中心となる股関節周りの筋肉を

和らげることによって可動域が広くなり、

足を踏ん張った際も股関節で踏ん張る事が出来る様になり、

ふくらはぎの筋肉への負担も減り、早期に症状から脱出する事が出来ました。

マッスルケア仙台では、

根本的な要因となる箇所を的確に把握し、

計画的な治療プランを立てて施術を取り入れ

セルフケアを毎日習慣化させ行う事により、

怪我のリスクを減らす事が出来ます。


更に早期の症状からの脱出へとする事が出来るのです!!

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