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踵(かかと)の痛みなら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

2015年01月28日

踵(かかと)の痛みなら

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

踵の痛みはスポーツを行っている方から日常生活での発生も見られる疾患です。

踵の踵骨周辺には脂肪組織が多く、踵の骨の痛みとならび打撲により踵の脂肪組織に痛みを訴える事も多くあります。

踵の痛みが起こりやすい原因は?

●硬い地面での運動の反復。

●足全体を使えず踵から勢いよく衝突する衝撃を繰り返し徐々に痛くなる。

●足の指の機能低下

●股関節・足首の関節の硬さ (関節が柔らかい場合着地や歩行・ジャンプでの着地時に衝撃を緩和・吸収出来る)

などの原因が考えられます。

踵の痛みを改善していく為には?

マッスルケアではスポーツの現場でも行っている踵の痛みの改善策を提供しております。

●炎症の軽減・抑制処置

踵の痛みで炎症症状がでている場合はまず炎症を抑制させる処置を行います。専用の機器を使用し早期に炎症を押さえる処置を行います。アイシングと高周波機器での早期炎症除去を行います。

●股関節から下半身全体の関節の硬さや筋肉の硬さを除去していきます。

踵の痛みは安静にしていると収まってきますが股関節周囲の硬さや筋肉の硬さは安静にしているだけでは取れる事はありません。今後踵の痛みが再発しないように各関節や筋肉の状態を平行して整えていきます。

●足指の機能トレーニング 

足の指の機能が低い場合運動時に足の指が使えていない状態である事が考えられます。この場合踵へのストレスが増大するため今後の再発予防の為にも足指の機能トレーニングは欠かせないトレーニングと言えるでしょう。

●日常生活の注意点のご説明

日常生活やスポーツ後の手入れ方法をご説明しますので、施術を受けられる日以外はご自身で踵の手入れや股関節・下半身の状態改善を行って頂きます。簡単な方法ですので子供さんでも行って頂けます。

痛みが取れてきた場合は運動レベルの増減などのアドバイスもさせて頂きます。

必要な場合はテーピングやヒールカップの使用・シューズの選定のアドバイスも行っております。

仙台市で踵の痛みでお困りの方・日常生活での踵の痛み・スポーツでの踵の痛みでお困りの方は仙台市のスポーツ障害専門・関節治療専門・筋肉治療専門のマッスルケア仙台までご相談ください。早期に日常生活・スポーツ活動復帰をご提供致します。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で踵の痛み・踵痛・足の痛み体の痛み不調でお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください

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施術を受ける際、トレーニングを行う際はジャージや短パンなど素材が柔らかく動きやすい服装をご持参ください。

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