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運動選手の腰痛の原因にもなる足の指の機能低下 仙台市元楽天イーグルストレーナーの整体院

2015年02月14日

腰痛の原因にもなる足の指の機能低下について 

元楽天イーグルストレーナーの整体院 

運動選手の腰痛ならプロご用達の腰痛専門治療 仙台市のマッスルケア仙台整体

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スポーツをしていて腰痛をお持ちの方へ

皆さんは足の趾を動かすことが出来ますか?出来ない方は歩いていてよく足をつまずいたり、下半身を中心に疲労が溜まりやすかったりするかもしれません。足の指を自由に動かせないと腰痛を発生させるリスクが上昇します。特にスポーツをしている方で腰痛を抱えている方はほぼ間違いなく足の指の機能は低下していると言えるでしょう。では足の指と腰痛の関連性を記載します。

運動選手の腰痛原因

 ランニングやダッシュをした時に、着地する度にバタバタと音を立てて走る人がいますが、そのほとんどの人が足の趾の機能が低下していて動かすことが出来ない状態になっています。バタバタ走る動作は膝や足首・腰へのストレスが増加し腰痛の原因となります。

 足趾が自由に動かせることが出来ないと、地面を掴む感覚や蹴る感覚がわからず、進行方向へ進む並進運動が非常に弱くなります。また歩行時にペンギンのように肩を横に揺らしながらペタペタと足底部を着いて歩く人も多く、股関節など下肢にある関節がほとんど機能していない状態になっています。腰痛発生の動きと言えるでしょう。

 本来歩行とは股関節や膝関節、足関節などの関節がそれぞれ連動して動くことにより正常な歩行動作となりますが、日常的にペンギンのような歩き方をしていると下肢外側にある筋肉に負荷がかかり、筋肉に硬結(=しこり)が出現することがあります。硬結が出来るとその部位の伸張性が低下して、ストレッチをしても伸びない状態になります。筋肉が硬くなると腰周辺から股関節周辺に筋肉のシコリ・痛い実の引き金のポイントとなるトリガーポイントが日々形成され腰痛を発生させます。運動を定期的にする人の腰痛は多くの場合この様に発生していきます。

例えば下にある物を持ち上げる時に、股関節の可動域が低下している人は股関節を伸展させたまま体幹を屈曲させて物を持ち上げるため、腰部に対する負荷も強くなり、腰痛になるリスクが非常に高くなります。

スポーツで発生する腰痛改善策

腰痛の根本的な改善をするためには、足趾機能を改善させるのと同時に股間節の可動域を改善しないと歩行動作は改善されません。足の指の機能低下は腰痛のみならず下肢の様々な怪我や傷害につながる可能性があるため、集中的に治療を行い股関節周囲の筋肉を弛緩させて正常な可動域を獲得する必要があります。また足の機能訓練も欠かせません。

マッスルケア仙台整体治療院ではスポーツ選手の腰痛に対し、根本的な腰痛改善策をご提案いたします。これは実際にプロスポーツの現場でも行ている腰痛の根治方法です。

正しい歩行が出来るように股関節周囲にできた臀部の硬結を除去するための手技療法・腰痛箇所のトリガーポイント除去・足の指の機能訓練で根本的に腰痛を取り除きましょう。

マッスルケア仙台の腰痛に対する処置

●トリガーポイント除去マッサージ

●深部のインナーマッスルマッサージ

●腰痛整体・股関節整体・背骨のゆがみ整体・骨盤の高さ調整を行う整体・姿勢整体・猫背整体・肩甲骨はがし整体など

腰痛を改善させるために必要な技術のバリエーションを多くご用意し一人一人の腰痛症状に見合った腰痛対策メニューを組んでいきます。

またマッスルケアでは筋肉の柔軟性を回復させる専用機器の高周波機器・専用の医療機器をご用意しております。院内の設備としてはプロスポーツ選手やプロチームの医療設備と同等の機器をご用意しております。

腰痛治療には筋肉の弛緩効果がある専用の最新治療器(ラジオスティム)を使用することもあり、手技療法と併用することで治療効果が非常に高くなります。足趾機能を改善するプログラムも同時に行うことで早期に正しい歩行動作を身につけることで腰痛治療・腰痛予防を実現いたします。腰痛や足の機能訓練なら宮城県・仙台市・仙台駅東口にあるマッスルケア仙台治療院へご相談ください。

腰痛の原因にもなる足の指の機能低下について 

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 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・岩沼・仙台・仙台駅でスポーツでの腰痛・立ち仕事での腰痛・肉体労働での腰痛でお困りの方・寒い時期の腰痛・腰痛の改善策をお探しの方・長く続く慢性腰痛でお困りの方、ここ最近腰痛が出始めてお困りの方は仙台市の腰痛専門整体の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体

仙台でスポーツによる腰痛改善策をお探しなら マッスルケア仙台整体 022-794-8677  



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