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アキレス腱炎でお困りなら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整骨院 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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アキレス腱炎でお困りなら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整骨院

2015年05月02日

アキレス腱炎でお困りなら

スポーツ障害専門治療のマッスルケア仙台へご相談ください。

スポーツ選手を悩ませるアキレス腱炎

アキレス腱炎の痛みはランニングをしているジョギング愛好家の方から本格的にスポーツを行っている方までしばし遭遇するスポーツ障害です。

アキレス腱の痛みは常に荷重される箇所のため日常生活で安静を保つことが難しいため、コントロールすることが難しい部位と言えるでしょう。

アキレス腱炎の発生原因

アキレス腱炎は一度の力で発生することはまれであり、徐々に加わる微細なストレスによりアキレス腱炎として痛みを発生させることが殆どです。

まれなケースではありますが一度のきっかけでアキレス腱の部分がピリッとなり部分的にアキレス腱を断裂するケースもあります。

また部分断裂を一度起こしたアキレス腱は腱の柔軟性が極端に低下し、腱組織が肥厚(分厚くなり太くなる状態)し今後アキレス腱の完全断裂を発生しやすい状態であると言えるでしょう。

アキレス腱炎を発生させてしまった場合の対策は?

アキレス腱炎を発生さてしまった場合症状のレベルにより以下の処置が必要となります。

●アキレス腱炎の痛みの程度が強い場合は松葉づえ歩行や固定を行う必要があるケースもあります。

痛みが強い場合は荷重を避けることや歩行量や運動量の調整が必要となります。

●アキレス腱の患部に腫れや腱の肥厚・炎症(アキレス腱をつまむと痛い・触ると痛い・・・)などがあるケースは必ずアイシングを行うようにしましょう。15分を1セットとしアキレス腱の痛みと腫れの程度を見ながら必要であれば3回から10回程度のアイシングが必要となります 15分を1セットとし間に15分は必ず休憩を入れましょう。必ずアイシングは氷を使用して行います。アイスノンなどの保冷材は凍傷のリスクが非常に高く絶対に行わない要注意が必要です。

●膝から下のふくらはぎ・前脛骨筋・足底筋肉の柔軟性の向上

アキレス腱炎を発生させる方の多くは膝から下の筋肉の弾力性が非常に低下していることが多く、ランニング中や運動中に地面との衝突や上半身の体重を支えることや、下から上からの衝撃を吸収する力が低下していることが多いため、地面との衝突時の衝撃や上半身を支えるための筋肉の弾力性を確保する必要性があります。

●足の指の機能の向上改善トレーニング・リハビリ

アキレス腱炎を発生させる原因ともなる足の指の機能低下を改善させていきます。

ランニングや歩行時の動作を解析すると、人間は足のかかとから着地し足底で地面を捉え、そのご足の指先で蹴りだすように歩行やランニングを繰り返しています。足の指を自由に動かすことができる筋力や機能は大変重要な事柄になりますので、今後アキレス腱炎を再発させないためにも足の指を靴の中できちんと働く組織に鍛えなおす必要があります。

簡単にできるトレーニングとしては足の指でじゃんけんをする・足の指でタオルをつかむ運動などがあります。

これらの動作が出来るようになり次第徐々に足の指に対する専門のリハビリトレーニングに移行していきます。

マッスルケア仙台のアキレス腱炎に対する専門治療

マッスルケア仙台では実際にプロ野球チームで行っていたアキレス腱炎に対する専門処置を治療院にて再現しアキレス腱炎からの早期改善をご提供しております。

アキレス腱炎に対する専門処置は以下の手順ですすめてまいります。

●アキレス腱炎の痛みの現状評価

●アキレス腱炎の現状で可能な運動レベル評価

●アキレス腱炎を発生させる周辺の筋肉と関節の柔軟性・機能評価

●足の指の機能評価

●上記評価をもとにし治療開始

マッスルケア仙台ではアキレス腱炎に対する専門的な治療に必要な処置の内容を複数ご用意しております。治療メニューは個別に異なります。個別治療で最短期間での改善を目指します。

●患部周辺に出来る筋肉の硬結部位の除去⇒トリガーポイントマッサージ・トリガーポイント除去を行う専用の医療機器・高周波機器にて患部に対する温熱効果と筋弛緩効果の高い機器の使用

●固定が必要な場合はバンテージ・テーピングでの固定を実施

など各個別メニューで治療を進めて参ります。

アキレス腱炎は適切な管理と処置で痛みをコントロールが出来るスポーツ障害です。痛みが軽減しない場合や長期間休んでいても改善がみられない場合やしばらく休んでも改善しない場合、復帰後すぐに痛みが再発する場合必要な処置が不足している可能性が非常に高いのです。適切な処置と自己管理方法を身に着け早期にスポーツ現場復帰をアシスト致します。

仙台市でアキレス腱炎・アキレス腱の痛み・アキレス腱の断裂後の痛みや・アキレス腱部分断裂でお困りの方はスポーツ障害専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整骨院へご相談ください。

アキレス腱炎に対する専門知識と技術で早期改善を実現いたします。

仙台市でアキレス腱炎・スポーツ障害でお困りなら仙台市のマッスルケア仙台整骨院 022-794-8677



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