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ベネット損傷なら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整骨院

2015年01月25日

ベネット損傷 

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア


ベネット損傷は、野球歴の長い選手、特に投手に多く見られる疾患で、肩の後方に痛みを生じます。ここは上腕三頭筋(二の腕の筋肉)の腱が肩甲骨に付着する部分であり、投球時に腕が放り出される力に対して支えるように機能します。この上腕三頭筋の腱が付着する肩甲骨の後方外側部分が何度も引っ張られて、骨棘と呼ばれる骨のトゲを形成します。無症状のものも多いですが、投球動作においては、ボールを離す手前から離した後に、肩後方に痛みや脱力感が出現します。また、肩の後下方に圧痛(押した時の痛み)もみられます。肩の動作では、脇を開けたり、肩を外側へ回旋させる動作で痛みが発生します。骨棘が大きくなると、肩の後方を走る腋窩神経が圧迫され、肩の外側の感覚障害、肩の筋肉の機能障害を引き起こすこともあります。対処法として、痛みがある場合は投球動作を中止し、安静にすることが最も重要です。原因が投球動作にあるため、痛みを我慢して投げ続けると上腕三頭筋の牽引力により骨棘が大きくなってしまい、痛みが増強してしまいます。

痛みが強い場合や、患部に熱感がある場合はアイシングを行います。1回15分程度を1日に何度も繰り返し行うと効果的です。また、投球時は常に張力が働くため、上腕三頭筋が硬くなっているケースがほとんどです。そのため、上腕三頭筋の疲労、硬さを除去するとともに、上腕三頭筋に負担がかかりすぎないように、周辺の筋肉(棘下筋、小円筋)の筋力を強化していきます。安静にしたまま時間が経過しても痛みが取れない、感覚障害や機能障害が改善しない場合は手術によって骨棘を取り除くこともあります

。マッスルケア仙台では、手技療法だけでなく、セルフケアの方法から、身体のメンテナンスの方法を指導させていただき、スポーツへの早期復帰、再発予防を実現します。投球動作で、肩の後方の痛みや、感覚障害、機能障害でお困りであれば宮城県・仙台市・仙台駅東口の元プロ野球トレーナーの整体院マッスルケア仙台までご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で肩の痛み・ベネット損傷・野球での肩痛・野球肘などのスポーツ障害ならスポーツ障害専門治療院 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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