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ぎっくり腰専門治療の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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ぎっくり腰専門治療の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年01月09日

ぎっくり腰専門治療の楽天イーグルストレーナーの

マッスルケア仙台治療院

ぎっくり腰に毎年数回なってしまう方

ぎっくりで仕事を休んだ経験のある方

ぎっくり腰の後から慢性的に腰に痛みが残ってしまった方

はこの先をよくお読みいただき今後はぎっくり腰を予防し腰痛を改善し快適な日常生活を取り戻していただければと思います。

ぎっくり腰になる原因

ぎっくり腰になる方には共通の事柄がいくつかあります。原因を少しでも減らしていきましょう!

●疲労がたまり腰と股関節の周囲の筋肉が固まり関節可動域が低下している

●腰がいつも重苦しく長時間のデスクワークや運転などで毎日の腰へ掛ける負担が大きい。また腰にかかるストレスや疲労が多きけれども疲労やストレスを取り除く処置やセルフケアを行っていない

●コルセットを常時巻いている。⇒筋力低下・腰から股関節の柔軟性低下を助長してしまう。コルセットを外し自分自身のお腹に力を込める練習をするとコルセットがなくても自分の筋肉でコルセットの代用が可能。症状が辛いときのみコルセットを使うようにしていく。

●中腰に簡単になる生活習慣 出来る限り膝を曲げてしゃがみ込むようにする。

●横になれるときでも椅子に腰かけて長時間過ごしてしまう。冬場のこたつ

多くの腰痛患者さん・ぎっくり腰が習慣化している方の特徴としてこの様な習慣をお持ちの方が多いと感じます。

これらの動作や生活習慣は必ず改善させていたくことが重要です。ぎっくり腰になる・腰痛が慢性化することには必ず原因があるものです。まずは生活習慣を少しづつ変えていきましょう。

腰痛を取り除く最新の腰痛専門治療

マッスルケア仙台では腰痛の専門治療としてプロスポーツの現場でも実際に行われている腰痛専門治療を行っております。

腰痛専門治療を受けて頂くことによりぎっくり腰の状態でも慢性の腰痛の状態でも痛みをコントロールし改善していきます。

手法は腰痛原因部位をまずは見つけだします。⇒腰痛原因部位に専門の医療機器の高周波温熱機器のラジオステイムを使用し深部の腰痛原因部位にできているトリガーポイントと言われるしこりを徹底的温めます。

温まると筋肉が緩み始めるためこのタイミングで深部のしこりに対しマッサージ・整体・ストレッチを加えていきます。

この処置を繰り返すことによりぎっくり腰・慢性腰痛を改善させていきます。ぎっくり腰の場合あまりにも痛みの強い場合や炎症所見がみられる場合は、炎症のある場所は温熱処置やマッサージ・ストレッチ・整体を加えることはありません。またこのような時にマッサージなどの刺激を加えることにより症状が悪化してしまう事もあるため、適切な見極めが必ず必要です。

ぎっくり腰を防ぐ生活を送るために必要な2つの事柄

1・常に腰の周囲の筋肉を柔らかく保つ。メンテナンスとセルフケア

2・日常の生活動作や習慣を改善していく。

この2項目を守って頂くことによりぎっくり腰は予防が可能な怪我の代表例です。

何度もぎっくり腰でつらい思いをされているかたは腰痛治療専門のマッスルケア仙台までご相談ください。腰痛解決プログラムでつらい腰痛改善までを徹底サポートいたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅でぎっくり腰専門治療院をお探しの方や腰痛でお困りの方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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