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ぎっくり腰は大きく分けて2種類 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア

2015年01月14日

ぎっくり腰は大きく分けて2種類 

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア

ぎっくり腰は急激に腰に痛みが走る疾患と言われており、魔女の一撃などとも呼ばれております。

ぎっくり腰の症状は大きく分けると2種類に分けることが出来ますが、2種類に分ける判断難しい場合もあります。

★ぎっくり腰を大きく分類してみると

●腰の筋肉が損傷し炎症を起こしている状態のぎっくり腰

●腰の筋肉に炎症はないが筋肉が硬くなり強い痛みが出ている状態。

この2種類に大きくは分類することができます。

各種類により適切な処置や必要な処置があり判断を誤ってしまうと、ぎっくり腰の痛みの長期化させてしまう原因となりますので、ぎっくり腰受傷直後の適切な判断がとても重要になります。

★まずは筋肉に損傷・ダメ-ジがあり炎症を起こしている状態のぎっくり腰の処置

●基本的に安静を最優先とし痛みのあるどさはすべて禁止・どうしても動く必要があるときはコルセット・さらし・バンテージ・テーピングんなどで患部の保護とサポート行う。

●炎症が出ている場所は温めず必ずアイシングを行う。温めてしまうとその時は症状が減少した感じになることがあるが、翌日の朝ものすごく症状が増加していることもある。炎症があるかどうか迷ったら必ず冷やすこと!また必ず氷を使用しアイスノン・保冷材は絶対に使用しない事。低温やけどになると悲惨なことに・・・・

●炎症症状が軽減して来たら腰から股関節の可動域を改善させる処置・腰から股関節の腰痛原因となっている筋肉の硬さをドンドン除去していく。

★筋肉が硬く固まってしまったタイプのぎっくり腰

●ドンドン温めて血流量を増加させる。体温を挙げるように意識する。食べ物・入浴・ホッカイロ・電気毛布などを使う。室温を暖かく保つことなども重要。身体が冷えると痛みが増加しやすい。

●コルセットやサポーターバンテージなどを極力使用しない。使用することで関節の動き・体の動きを止めてしまうため筋肉が固まりやすくなり症状が悪化してしまう事もある。

●固まっている筋肉を緩める施術や自己管理の体操をドンドン行う。

この様な流れで筋肉が固まってしまった腰痛の場合は処置を行っていきます。

ぎっくり腰の場合初期の段階での処置を間違えてしまうと治療の期間に大きく影響を与えますし、腰痛の改善がなかなか見られないことになります。初期の段階で温めるか冷やすかに迷った場合は冷やすことをお勧めいたします。冷やすことで症状が悪化してしまう事はまずありません。逆に温めることは炎症症状があった場合逆効果となり痛みの増加につながりますので注意が必要です。

仙台市でぎっくり腰にお困りの方や腰痛の改善策をお探しの方は腰痛専門のマッスルケア仙台整体治療院までご相談ください。ぎっくり腰・腰痛の改善策をご提案し辛い腰痛からの改善をサポートいたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅でぎっくり腰でお困りの方・腰痛でお困りの方は仙台市の腰痛専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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