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仙台市で腰痛短期改善策なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年01月15日

腰痛短期改善策なら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

腰痛に困る患者さんが日本では一番多いのではないでしょうか?特に男性に多いとされているこの腰痛では早期改善策を今日は記載していきましょう。

腰痛のため色々と施術を受けてみたり・整形外科や・病院で診察をしてもらったりしてみても改善がみられない腰痛の原因とは?

色々治療を試しても腰痛の改善がみられない一番の原因は・・・・

重要:腰痛を改善させるための処置が十分でないことが考えられます。

★腰痛の痛みの原因(筋肉系の場合⇒ほとんどの人がこのタイプの腰痛

●腰から股関節の可動域の低下

●臀部・仙骨周囲に痛みの引き金となるトリガーポイントを多数抱えている。(湿布・飲み薬は焼け石に水・運動は筋肉が固まってしまうため逆効果でやらないほうがいい。運動後に腰の重さや痛みが増加してしまう。)

●日常生活やスポーツでの疲労蓄積のスピードに回復力が追い付ていていないため自己回復力を高めるセルフケアを必ず行う。毎日の歯磨き同様腰痛箇所の手入れと掃除を行う事で腰痛レベルは下げられる。湿布や飲み薬は意味がない。

●食事の回数を3回きちんと食べている人や体重が重たい人お腹が出ている人のほうが腰痛になるリスクが高いため、食事の量と回数を少し減らしてみる。内臓にかかる負担も減るため筋肉の張りも減少される。大腸・小腸・胃などで物を消化するときも腰から背中に負担がかかるため食事をコントロールすることが大切。お腹が出ていると腰もそり気味になるので腰痛レベルが上昇してしまう。

原因としては上記のようなことが考えられます。では腰痛の早期改善策のご提案。

マッスルケア仙台の腰痛早期改善策!

●筋肉の過緊張や疲労を速やかに取り除く専門施術を行う。専用機器・骨盤整体・深部の腰痛原因箇所のトリガーポイント除去・股関節整体・肩甲骨はがし整体・肩甲骨はがしのストレッチなどを組み合わせ腰痛の原因箇所に優先順位をつけ腰痛の原因箇所に徹底アプローチ。

●腰痛の早期改善に必要な自宅で出来るセルフケアのメニューを宿題としてお渡しし自宅で徹底腰のセルフケアを行う。

この繰り返しにより腰痛は早期改善が可能です。適切な量や施術のペースなどは腰痛を持病として抱えている期間・腰痛の程度により異なります。またセルフケアのメニューも腰の状態により内容が異なります。

腰痛の原因である疲労や筋肉へのストレスは仕事やスポーツ活動で蓄積していくことが原因であるため原因がなくなることはスポーツを辞める。もしくは仕事を辞めるなどになるでしょう。仕事を辞めることなど出来るはずもなく、せっかく始めたスポーツを辞めることも難しいでしょう。

腰痛をお持ちの方が出来ることは・・・・

自分の腰痛をコントロールすることにより仕事の活動やスポーツ活動が制限されることなく活動できる腰のコンデイションを常に整えておくことが、とても大切です。

マッスルケア仙台では腰痛の早期改善策をご提案し腰痛に苦しむ期間を出来る限り短縮できる施術をご提供しております。

マッスルケア仙台での腰痛専門施術はプロスポーツ選手に提供している腰痛ノウハウを一般の方からスポーツ愛好家の方にアレンジして提供しております。仙台市で腰痛治療専門の治療をお探しのかた、長引く腰痛を改善させたいとお考えの方は仙台市のマッスルケア仙台までご相談下さい。腰痛改善から痛みのコントロールまでを徹底サポートし腰痛からの早期脱出をご提供したします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で腰痛治療の専門・腰痛早期改善策をお探しのかた・慢性腰痛や長引く腰の痛みにお困りの方は仙台市の仙台市の腰痛専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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