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腰痛改善⇒ゴルフのスコアアップ! 仙台市で腰痛整体院なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台整体院

2015年01月16日

腰痛改善でゴルフのスコアアップ! 

元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台整体院

ゴルフを楽しまれている方からプロゴルファーまで腰痛の克服や改善は大きな課題と言えるでしょう。

特に本格的にゴルフの練習をしていたり、頻繁にコースでプレーをするような人であれば、疲労の蓄積などから腰痛を悪化させてしまう事も多く起こります。

ゴルフでの腰痛の原因は?

●人間の腰は体を捻る動作に対応出来る構造ではない為、捻り動作が増えていく事により腰痛の原因箇所に疲労が蓄積し腰痛が発生・・・・

●ゴルフは偏った動きのみの為、特定の場所に疲労が蓄積し痛みがでてくる・・・ 逆ぶりなどしていますか?

●デスクワークや長時間の運転をする事により体が固まった状態で無理に動かそうとする為痛みが発生・・・週末のゴルフ前には体を緩めてから行く事が大切。

●練習やコースでゴルフを楽しむ事は取り組んでいるが体のメンテナンスに対する意識は低い・・・長くゴルフを楽しむ為にも年々低下する回復力の手助けが必要です。

腰痛がでている状態や持病として腰痛をお持ちの方は体が硬く腰のひねり動作が少なくなります。

腰が使えない分、ゴルフクラブを手で操作し始める事により手打ち動作となり打球の軌道が安定しない・打球がスライスする・フックするなど打球が安定せず、調子が良い日と悪い日の好不調の波がでやすいと言えるでしょう。

腰痛だと発生するゴルフの不調は?

●打球がぶれる。

●軌道が安定しない。

●好不調の波がある。

●手打ちの為飛距離がでない。

このような状態で腰が痛い方は腰痛を改善させる事でゴルフのレベルアップが可能です。腰痛や体の違和感があるようであればゴルフに限らず他の競技でも言えるでしょう・・・

ゴルフを快適に楽しむ為の改善策

●股関節・腰の可動範囲を向上させる

●腰だけでなく肩甲骨の可動域にも注意を向ける。

●捻りやすい体を作る

●ゴルフ後の疲労を残さず常に筋肉の状態をベストに保てるように手入れする。

上記を常に意識し繰り返す。では次から具体的な腰痛対策を。

マッスルケアでの腰痛専門施術

マッスルケアではゴルフでの腰痛改善を早期に行えるように以下のように施術を進めていきます。

●股関節・腰の深部のしこりの除去を徹底治療。マッサージ・高周波温熱機器・ストレッチ・可動域改善の腰痛整体・腰のひねり動作を出しやすくする為のストレッチなどを組み合わせながら短期間での腰痛改善を行っていきます。

●ご自身で出来る腰痛専用の自己管理メニューをご提案し、施術と簡単なセルフケアで早期改善を実現 

ゴルフの技術を上げていく為には腰痛改善がとても重要になります。ゴルフのレベルを上げたい方や腰痛を改善し快適にゴルフを楽しみたい方は仙台市のマッスルケア仙台までご相談ください。腰痛改善を実現しゴルフのレベルアップをサポート致します。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅でゴルフでの腰痛にお困りの方・腰痛を改善させゴルフを楽しみたい方は仙台市の腰痛専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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