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デスクワークでの腰痛から脱出するなら 仙台市で腰痛整体院は元楽天イーグルストレーナーの整体院 仙台駅東口徒歩5分 マッスルケア仙台治療院

2015年01月27日

デスクワークでの腰痛の解決策なら

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

長時間のデスクワークをこなすビジネスマンの方の悩みの種の一つに腰痛が存在します。

1日8時間から10時間程度椅子に座り書類作業を行ったり・パソコンでの処理作業を行う事により腰には多大なストレスが毎日加わっていきます。

アンケートを行っていくと体の中で痛くなる場所は?との問いに対し6割程度の方が腰が辛い。腰痛に悩んでいるとの回答がありました。

腰痛の方にとって負担がかかる姿勢のランキングは?

1位 座っている姿勢 (間違いなく腰痛を悪化させる可能性が一番高い姿勢)

2位 立っている姿勢 (坐位に比べると股関節や足で上半身の体重を受ける事が出来るので、座っているよりも負担は少ない。)

3位 適度に動いている状態 座ったり・立ったり・歩いたりを繰り返せる状態 デスクワーク中に1時間に一度は最低適度に動かしてほしいですが・・・

腰痛に悪影響を与える姿勢ランキングでは間違いなく1位になるのは座っている姿勢でしょう。

坐位では上半身の体重が腰の腰椎部分・椎間板部分に集中します。上半身の体重が腰に集中することにより腰周辺の筋疲労や腰の深部の関節・椎間板などに過度なストレスが加わり腰痛が発生します。

しかし仕事で長時間座る必要性がある場合、座る時間を短縮することは難しいと言えるでしょう。では対策を。

腰痛の対策!これで症状のコントロールが可能!

長時間の坐位により固まってしまった筋肉組織や関節組織を緩めてあげることにより、腰痛の症状のコントロールをマッスルケア仙台では行っております。腰から股関節周囲の筋組織を短期間で弛緩させ腰痛から早期脱出をご提供いたします。

腰痛専門施術とは?

坐位により硬くなった筋肉組織に対し深部刺激マッサージ・トリガーポイントマッサージ・股関節から・腰の関節を弛緩させる腰部の整体・股関節整体・腰から股関節の筋肉を弛緩させるストレッチ・腰痛の筋肉の状態を改善させる効果の高い高周波温熱機器のラジオステイムなどの中から現状にベストな施術方法を選択し、短期間での腰痛からの脱出をサポートいたします。

またマッスルケアの腰痛施術だけではなく、ご自身で行える腰痛対策のセルフケアメニューも宿題としてお渡ししております。腰痛専用施術とセルフケアのコンビネーションでつらいデスクワークからの腰痛からの早期脱出をサポート致します。

 腰痛が出ている場合必ず原因となっている場所が存在しますので、その部位に対し必要な処置を行う事により腰痛のコントロールが可能です。マッスルケア仙台ではプロアスリートに対し行っている腰痛施術をデスクワークでの腰痛に苦しむ方にもアレンジしてご提供しております。

仙台市でデスクワークでの腰痛にお悩みの方・長時間の座り仕事で腰に痛みが出ている方は腰痛施術専門のマッスルケア仙台にご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅でデスクワークからの腰痛でお困りの方・座ると辛い腰痛の改善策をお探しの方・辛い慢性腰痛でお困りの方、最近腰痛が出始めてお困りの方は仙台市の腰痛専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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また当日キャンセルの多い方やご予約時間に遅れることが多い場合ご予約をお断りさせて頂きます。また、予約時間に遅れた場合の施術時間は短縮となりますのでご了承ください。

施術を受ける際、トレーニングを行う際はジャージや短パンなど素材が柔らかく動きやすい服装をご持参ください。

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