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おなかが出ると腰痛になりやすい・・ 仙台市で腰痛整体院なら元楽天イーグルストレーナーの整骨院 マッスルケア仙台治療院

2015年01月31日

腰痛と内臓疲労の関係 

元楽天イーグルストレーナーの整骨院 マッスルケア仙台整骨院

腰痛の原因は様々ですが、今回は内臓の疲労と腰痛の関係について記載していきます。

人間は食事をすると・・・食道⇒胃⇒小腸⇒大腸へと運ばれていきます。

人間は食べ物を食べることにより内臓で消化を行いますが、消化をすることでも背中や腰周辺の筋肉に負担がかかると言われております。体を支える骨格筋も筋肉なのですが内臓の臓器も筋肉でできているため内臓の筋肉が働いている場合、かならずその周辺の筋肉にもストレスが加わります。

また食事量が多い場合食事後お腹が前に出ることになります。お腹が前に出ることにより腰は腰椎前弯と言われる、腰が前に反るストレスが加わり腰へのストレスが増加します。 この現象により腰痛が発生したり腰痛の症状が悪化してしまう事も起こってきます。

腰痛の起こりやすい 腹部の状態.jpgご自分で腰痛の自覚がある方でお腹が最近出てきたな・・・・食べ過ぎると腰が痛くなるな・・・・などの実感がある方は以下のことをお勧めしております。

●食事の回数を減らす ⇒一日3食食べている方は2食にしてみる。または一回に食べる食事の量を減らしてみる。

●お腹がている状態を長期間続けていると猫背になり腰から背部の筋肉に腰痛が発生しやすくなる痛みの原因となるトリガーポイントと言われる老廃物のしこりができ始めます。このトリガーポイントは腰の重だるさから痛みの強い腰痛を発生させることもあるためトリガーポイントを早期に取り除いていくことをお勧めしております。

腰痛の改善の進め方としては

●少しづつ食事量を減らしてみる

●腰から股関節の筋肉の硬さの除去を行う

この2点を行っていくことにより腰痛からの脱出を目指します。

マッスルケア仙台の腰痛専門施術

●お腹周囲のセルライトを減少させる処置を高周波温熱機器を使いながら行います。お腹周りの脂肪を減少させることによりぼっこりお腹を改善して行きます。これによりお腹がへこんだ!体が暖かくなったなどの効果を実感していただけます。

●腰から臀部にできている腰痛の原因箇所のトリガーポイントを取り除く深部インナーマッスルマッサージ・股関節のストレッチなどを行い腰痛の原因箇所を取り除いていきます。

●施術後は日常生活の注意点やご自身で行っていただく腰痛管理の対策をご説明し短期間での腰痛からの脱出を目指します。

仙台市で腰痛でお困りの方・猫背・慢性の腰痛でお困りの方は腰痛専門施術を行っている仙台市のマッスルケア仙台整骨院までご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で腰痛でお困りの方・腰痛の改善策をお探しの方・長く続く慢性腰痛でお困りの方、ここ最近腰痛が出始めてお困りの方・年に何度かぎっくり腰にお悩みの方は仙台市の腰痛専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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