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仙台市でデスクワークでの腰痛でお困りなら 元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年02月02日

仙台市でデスクワークでの腰痛でお困りなら

元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台整体院

デスクワークをされているビジネスマンの方の中には腰痛をに悩まされているかたが多い方のではないでしょうか?

腰痛の発生原因の一番は座っている姿勢だと言う事をご存知でしょうか?

人間の体は座ることにより腰椎と言われる腰の部分に上半身の体重が全てかかるため、腰へのストレスは非常に高く、

歩いているとき・運動しているときよりも腰に対して負担が増加します。

腰痛の女性画像.png

デスクワークでの腰痛から抜け出すには?

方法としていくつか記載していきます。

1・毎日腰にかかる筋疲労を除去することで腰痛を取り除くことが可能! 

ここでポイントは毎日溜まる筋疲労よりも多くの疲労を取り除いていくことがポイントになります。毎日10溜まる疲労に対して5しか疲労を除去できなければ、翌日へ5の疲労が持ちこされ、持ち越された疲労は筋肉に徐々に蓄積していきます。 筋疲労の蓄積がある一定レベルを超えてくると腰痛が発生します。

2・仕事中もセルフケア腰痛対策

マッスルケア仙台ではデスクワークでの腰痛にお悩みの方に仕事中やご自宅でのセルフケアのご説明しご自身でも腰痛対策を行っていただいております。腰痛に対する集中施術と腰痛対策のセルフケアを行う事で腰痛に振り回されるストレスから抜け出しましょう。

また日々の管理が出来ていても長時間のデスクワークはかなりの筋疲労を腰に与えます。症状を早期に取り除く為にはマッスルケアの腰痛専門施術を受けて頂くことにより早期に腰痛をコントロールしましょう。

また日頃ご自身で出来る、一番簡単なセルフケア方法としては腰にホッカイロを当てたりして腰を温めておくことが効果的です。

腰痛専門施術

マッスルケア仙台ではデスクワークの腰痛にお困りの方に対し腰痛専門施術をご提供しております。腰痛専門施術は以下の手順ですすめてまいります。

●初めての方は腰痛の経過や日々の生活習慣、腰痛の発生原因になっている動作の確認を行います。

●腰痛の原因箇所を確認

●腰痛の原因となる関節可動域・筋肉の疲労度などを確認

●腰痛の原因を早期に取り除くことが可能な施術方法を決定

腰痛原因筋肉へトリガーポイントマッサージ・腰痛原因箇所の深部にインナーマッスルマッサージ

深部の筋疲労が取り除けていない場合は腰痛がなかなか抜けません。多くの施術を受けても改善しない腰痛はこれに該当するでしょう。)

腰痛原因箇所の深部に高周波温熱機器を使用し温熱刺激・股関節の可動域が減少すると腰痛も増加するため、股関節の可動域上昇ストレッチ・股関節整体

●最後の仕上げにセルフケア

虫歯の治療を歯医者さんで受けた場合も自宅に帰ると歯磨きをおこないますよね?

これと同様で腰痛を効果的に取り除いていくためには施術を受けて頂くこと、セルフケアの徹底で腰痛からの脱却を目指していきます。

セルフケアの方法は当院でお勧めしている腰痛専用のセルフケアメニューをお渡し行っていただきます。

難しい内容はありませんし、わからないことは理解できるまで、徹底してご説明いたします。不明な内容はお電話でのサポートも行っておりますのでお気軽にお尋ねください。

大きく分類するとこれらの手段を組み合わせながら腰痛の発生原因箇所に集中施術を行っていきます。

腰痛はターゲットになる腰痛の原因箇所に適切な施術を行う事で取り除くことができます。

経過の長い慢性腰痛・色々と試してみたけれども腰痛が改善しない・デスクワークでの腰痛が辛いとお悩みの方は、マッスルケア仙台整体院までご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅でデスクワークでの腰痛・ぎっくり腰・日常的に腰痛でお困りの方・スポーツ活動での腰痛でお困りの方は仙台市の腰痛専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体院・整骨院まで

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このため当日キャンセルはキャンセル料として施術代金の1回分を頂きます。
また当日キャンセルの多い方やご予約時間に遅れることが多い場合ご予約をお断りさせて頂きます。また、予約時間に遅れた場合の施術時間は短縮となりますのでご了承ください。

施術を受ける際、トレーニングを行う際はジャージや短パンなど素材が柔らかく動きやすい服装をご持参ください。

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