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腹筋が弱いから腰痛になるの? 仙台市で腰痛なら仙台駅東口徒歩5分の元楽天イーグルストレーナーの腰痛専門整体院 マッスルケア仙台治療院 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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腹筋が弱いから腰痛になるの? 仙台市で腰痛なら仙台駅東口徒歩5分の元楽天イーグルストレーナーの腰痛専門整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年02月10日

腹筋が弱いから腰痛になるの?仙台で腰痛の根本原因・腰痛の解決策なら

仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台整体

腰痛専用整体.jpg

腰痛に苦しむ方の中には腹筋が弱いから・・・背筋が弱いから腰痛になっていると病院や本などの知識から教えられ、腰痛が出ている状況でも痛みを我慢しながら腹筋運動と背筋運動をされている方も多いようです。

腰痛を改善させるためにまずすべき事

腰痛の原因のひとつに腹筋と背筋の筋力不足も挙げられますが、多くの場合筋力低下や不足で腰痛になることはありません。

腰痛をまず取り除いていくためには腹筋運動も背筋運動も必要ないと言う事です。優先順位が低いと言う事です。腰痛が軽減してきた段階でトレーニングは導入するべきです。あくまで予防のためになります。まず腰痛治療をするためにはもっと他に優先するべきことが存在します。

また、初期の強い腰痛症状が取れてきた場合や体のゆがみやねじれが取れてきた段階で初めて筋力のトレーニングは導入すべきです。腰痛の痛みがある時にやみくもに運動することにより、腰痛箇所へ不要な刺激やバランスの悪いトレーニングで腰痛が悪化していくことは明白です。

私は腰痛のかたを多く見てきました、初期の腰痛の強い時点で腹筋・背筋運動で腰痛が改善したことがある人に出会ったことはありません。

 

腰痛の発生原因の1番手

腰痛が発生する原因として整形外科的な疾患を挙げてみましょう。

●腰椎椎間板ヘルニア

●腰椎分離症

●腰椎分離辷り症

●腰部脊柱管狭窄症

●急性腰痛・ぎっくり腰

●変形性腰部関節症 腰椎椎間板症

●筋筋膜性腰痛症

これらが代表的な腰痛を発生させる整形外科的な疾患です。

これらの腰痛を発生させる疾患をお持ちの方にほぼ間違いなく起こるのは筋力低下ではなく・・・・・

腰痛患部の腰から背部周辺・股関節・臀部の周辺に痛みの原因となる筋肉のシコリのトリガーポイントと言われる

腰痛の引き金になる場所ができることにより、腰痛の痛みを発生させるのです。

腹筋の低下や背筋の低下よりも確実にトリガーポイントが原因となり腰痛を発生させることになります。

腰痛を計画的に治療していくためにはこのトリガーポイントと言われる痛みの原因箇所を取り除くことにより効果的な腰痛治療が実現します。これなくして改善が難しいと言えるでしょう。

腰痛治療を受けたけれども腰痛が改善していかない場合腰痛の原因となっているトリガーポイントの除去ができていないことが原因でしょう。ではトリガーポイントが除去できない治療の代表例を記載します。

●レントゲン検査・MRI検査 ⇒検査で状態を見ただけですので治療ではありません。

●飲み薬・痛みどめ・シップを貼って経過を見る⇒痛みどめなどは腰痛の箇所だけには都合よくは届きません。全身に吸収され副作用も出るため私が腰痛になったとした場合まず薬の服用はしません。効果もありませんので・・・・

●牽引療法 ⇒牽引は椎間板ヘルニアの症状の時に使用されることもありますが、病院や整骨院などによっては腰が痛ければ全て牽引をしているところなどもあり、全く的外れな治療と言えるでしょう。

●患部まで届かないマッサージ⇒ 腰痛の原因箇所をピンポイントで見つけ出すことにより腰痛の治療効果が劇的に上がります。しかし腰痛の原因箇所に手技する技術がない施術者やそもそも原因箇所を見つけることの出来ない未熟な施術者では何度治療を受けても改善の見込みは薄いでしょう・・・・

トリガーポイントを除去し腰痛を短期改善!

マッスルケア仙台整体では

触診検査・ストレステストなどにより腰痛の原因部位を特定し腰痛原因箇所に集中的にマッサージ・整体・専用の医療機器などを用い現在の腰痛が出ている原因箇所に優先順位をつけながら施術をしていきます。優先順位をつけることで1度の施術での効果も実感していただくことができます。

腰痛改善専用の施術・整体メニューとして

●トリガーポイントマッサージ

●深部腰痛箇所へインナーマッスルマッサージ

●股関節や背部・背骨のゆがみを整える整体(ボキボキ鳴らしたり痛みを伴う事はありません)

●骨盤のねじれとゆがみ・高さを調整する骨盤整体

●トリガーポイントが広範囲にある場合はプロ選手も使用している筋肉治療の専用機器の高周波温熱機器を使用

これらの手段を組み合わせながら腰痛を早期改善できるよう施術メニューを組んでいきます。

また施術後はご自身で腰痛対策の処置ができるように腰痛専用ケアメニューをお渡ししご自宅で腰痛の手入れを行っていただきます。

集中施術とセルフケアでの腰痛の短期改善を目指します。

仙台市で腰痛・ぎっくり腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰部椎間板症・腰椎分離症・腰椎分離辷り症・筋筋膜性腰痛症・慢性腰痛・デスクワークでの腰痛・肉体労働での腰痛・スポーツでの腰痛など腰の痛みにお困りの方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体 マッスルケア仙台整体までご相談ください。腰痛からの早期改善をご提供致します。

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宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・岩沼・仙台・仙台駅で立ち仕事での腰痛・肉体労働での腰痛でお困りの方・寒い時期の腰痛・腰痛の改善策をお探しの方・長く続く慢性腰痛でお困りの方、ここ最近腰痛が出始めてお困りの方は仙台市の腰痛専門整体の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体

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