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検査で異常なし・手術後も痛みが残る腰痛症を解決する専門処置なら 仙台駅東口徒歩5分 元楽天イーグルストレーナーの整体院

2015年03月23日

疲労が原因で発生する筋筋膜性の腰痛症を解決する専門処置

多くの腰痛は筋・筋膜腰痛症


腰痛専門マッスルケア仙台整体整骨院.jpg

中腰姿勢で荷物を持ち上げようとして腰が「ギクッ」として痛くて動けなくなったり、床に落ちたものを拾おうとしたときに腰部に激痛が走り、腰の曲げ伸ばしができなくなったりする事を経験された方は少なくないのではないでしょうか?

 明らかな原因疾患が認められず、腰の筋肉の過剰な緊張や、それに伴う筋膜の損傷により起こる腰痛のことを総称して急性腰痛症といいますが、その中でも一番多くみられるのが、筋・筋膜性腰痛症です。慢性的な腰痛やぎっくり腰は筋筋膜性の腰痛症の場合が多いでしょう。

長時間の無理な姿勢やスポーツなどによる急激な腰への負荷が主原因であり、骨や関節にはほとんどのケースで異常が見られません。一般的な腰痛の症状のうち8割は同疾患によるとも言われております。腰部の筋肉に対して何らかの外力や継続的な負荷が加わることにより腰痛が発生しますが、腰部に関連する股関節の可動域低下などが、腰の痛みに非常に大きく関係しています。股関節は肩関節に次いで大きな可動域を持つ関節で、歩く・走る・立つ・座るといった動作で非常に体重がかかる部位となります。その為、股関節周囲の筋肉は疲労しやすく、特に臀部の筋肉は硬結(筋肉のしこり)が出来やすい部位となります。筋・筋膜性腰痛症の治療で手術になることはありません。筋肉に対する最良の処置を行う事で回復させることは可能です。

 症状により様々な保存療法を症状の程度や時期に応じて選択していくことになります。

多くの人が悩まされているこの腰痛の正体は筋疲労です!

筋疲労を適切に除去することができれば筋筋膜性の腰痛は克服可能です。克服できないとお悩みの方は腰痛を改善させるために必要な何かが足りないことが唯一の原因と断言できます。

腰痛の程度は異なりますが、

急性期で痛みの強い場合は(発症~1週)の時期は痛みの強い時期で、日常生活にも大きく支障が出ます。まずは強い痛みから1日も早く解放され、日常生活を可能にすることを目標とします。

 患部の安静を第一に考え、腰部やその他周囲の筋肉に対して負荷をかけないようにします。安静を保つために腰部の動きを制限させたいので、バンテージ(弾性包帯)やコルセットなどの外固定を行うことが必要な場合もあります。

しかしコルセットなどの固定は筋肉を過度に圧迫し締め付けるため痛みが増すケースもあるため本当に必要かを判断する必要があります。無意味なコルセットの使用は症状を悪化させるので注意が必要です。

筋疲労が原因の場合湿布も飲み薬も必要ありません。長年使用して効果がありましたか?

 急性期を過ぎると症状にもよりますが、多少の制限があっても日常生活に支障は無くなります。腰痛はかなり軽減していますが、この時期に注意しなければならないのは、再発の恐れが残っているということです。再発を起こさず痛みをより軽減し、日常生活を制限無く出来るようにする事を目標とします。そのためには、臀部周囲の筋肉の硬結(しこり)を除去する必要があります。

 臀部の筋肉に硬結が出来ると、股関節周囲の筋肉にも影響して股関節の可動域を制限させる要因となります。またデスクワークで長時間座っていると股関節前方にある腸腰筋が拘縮し、股関節の可動域を制限させます。臀部や腸腰筋の筋肉が固くなると、重いものを持ち上げる際に、本来股関節や膝関節などの関節が負荷を腰部へ集中させずに分散させますが、股関節が筋肉の硬結により可動域が制限されると腰部にかかる負担が増大してしまい、針を刺されたような痛みや熱感が出現します。このような状態にならないためにも股関節周囲の筋肉が、常に柔軟性のある良い状態を保つ必要となります。

殆どのケースの腰痛は筋肉が原因で腰痛が発生し痛みを増加させます。

この腰痛の根本原因である筋疲労箇所を除去し早期に腰痛を改善させたいとお考えの方はマッスルケア仙台までご相談ください。10年以上の腰痛持ちで病院でも大きな異常が見当たらない、手術を受けたけれども腰痛が良くならないなどのお悩みを抱えている方はほぼ間違いなく筋疲労が原因で腰痛が発生しています。その腰痛の原因を解決するための解決策を複数ご用意しあなたの腰痛改善をサポートいたします。

仙台市で筋・筋膜性腰痛症でお困りの方は宮城県・仙台市・仙台駅東口にあるマッスルケア仙台治療院へご相談ください。



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