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多くの人の腰痛の原因となる筋筋膜性腰痛の解決策なら 仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

2015年04月26日

多くの人の腰痛の原因となる筋筋膜性腰痛の解決策なら

仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

殆どの腰痛の原因は筋筋膜性腰痛

フィギュアスケートの羽生選手がこの症状で、一時入院する騒動にもなったので、一度は耳にした事はあるのではないでしょうか?

筋筋膜性腰痛症はきんきんまくせいようつうしょうといいます。

一度、筋筋膜性腰痛症になると、完治するまでに、半年以上もかかるといわれていますので、事前の対策が必要です。
症状としては、腰部周辺が針でチクチク突き刺されているような鋭い痛みがある・いつも腰が重だるく鈍痛がある

長時間座るのが腰が痛くて辛い・長時間の立ち仕事が腰痛のため辛い・長時間歩いたりすると腰痛がひどくなる・長時間の乗り物での移動は腰が痛くて耐えられない・・・これらの多くは筋筋膜性の腰痛であり、この筋筋膜性の腰痛を改善させる事は十分可能です。

筋筋膜性の腰痛は自覚症状があっても、病院の検査で、異常なし、といわれるケースが多いのも事実です。

今回は、筋筋膜性腰痛症について簡単にまとめてみました。

【筋筋膜性腰痛症とは】

筋筋膜性腰痛症とは、筋肉の緊張、そしてそれに伴う筋繊維の損傷を起こしたために起こる腰痛症の事を言います。
激しいスポーツを行っている方以外にも、1日中座りっぱなしのデスクワークをしている方、長距離運転のドライバーや立ちっぱなしの仕事をしている方などにも筋膜性腰痛症の症状が見られます。

毎日同じ姿勢をとり続ける事によって、腰の大きな負担がかかり、腰に強い痛みを引き起こすようになります。
それ以外にも運動不足による筋力の低下、肥満による腰への負担、加齢に伴う筋肉、骨の劣化、なども筋膜性腰痛症になりやすい傾向にあります。

また、一般的に言われるぎっくり腰も筋筋膜性腰痛症等と診断されるケースがあります。
ぎっくり腰とは、腰に急激な痛みを感じる症状で、レントゲンなどの検査で異常が見られないこともあります。

ぎっくり腰の原因はジワジワと腰から背部・股関節へとたまる筋疲労が原因であるため、この筋疲労を適切に除去できていれば筋筋膜性の腰痛やぎっくり腰は予防可能です。いつまで経っても腰痛が改善しないには必ず原因が存在します。特に筋筋膜性の腰痛は筋疲労が原因のため筋疲労を適切に除去出来れば腰痛は間違いなく軽減から消失します。

軽減から消失後も無理な負担をかけることなく適切な体の使い方を行う事により痛みを感じる時間の短縮や腰痛を克服するレベルまでもっていくことが実現します。

ぎっくり腰は突然襲い掛かる腰の痛みによって、体を動かす事も、声を出す事もできない場合もあります。
症状が回復しても、慢性化するケースもありますので、安易に捉えないように注意しましょう。

【筋筋膜性腰痛症症やぎっくり腰を改善、予防する方法】

筋筋膜性腰痛症を予防するには、適度な運動によって腰部周辺の筋力アップにつとめることです。
ただ、ぎっくり腰を経験したり、すでに痛みが伴う場合には、絶対に無理をせずまずは今何をするべきか?どのような処置が適切か判断することが大変重要となります。

腰痛治療に絶対必要な処置


●関節可動域の増加

 腰・股関節を中心に関節の可動域が低い場合腰痛の発生リスクは激増します。しかし股関節や腰周囲の関節可動域を改善させておくことができれば腰痛の症状コントロールは可能です。

●腰から股関節の筋肉の弾力性の確保

筋筋膜性腰痛の方は腰から股関節の可動域が低下し筋肉も非常に硬くしこり状になっていることが多く、この筋肉の弾力性の低下が腰痛の増加を発生させています。これらの箇所はトリガーポイントと言われ痛みの引き金となるため、集中的な治療の処置を行う事により筋肉の弾力性を取り戻し痛みを軽減させていく必要があります。

●セルフケアの徹底

腰痛は筋疲労で症状が悪化したり軽減したりを繰り返します。ご自身でも手入れ方法を学んでいただき、出来る限り腰の状態を安定させる努力を行う事が必要です。マッスルケア仙台では腰痛に対する専門のセルフケアメニューを複数ご用意しております。患者さんの腰痛レベルに合わせて必要なメニューをお出ししていきます。

検査を受けても異常のない腰痛の場合筋疲労の除去を行う事により腰痛の症状改善は可能です。

腰痛で長期間お困りの方は何か腰痛改善に必要な処置が足りていないがために腰痛が改善していないのです。

マッスルケア仙台では腰痛治療を専門としており、腰痛改善に必要な専門処置を複数ご用意しております。

当院ではプロ野球選手も多く悩まされる腰痛治療ノウハウを治療院で再現しプロ野球チーム同様の治療処置と医療設備をご用意し腰痛にお困りの方を徹底サポートいたしております。

仙台市で筋筋膜性腰痛にお困りの方・長期間腰痛に悩まされている方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台までご相談ください。

仙台市で腰痛治療ならマッスルケア仙台 022-794-8677



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