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腰痛専門施術 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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仙台市で慢性腰痛に対する唯一の解決策なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年08月07日 [記事URL]

慢性腰痛症で悩んでいるあなたへ

痛い痛いと感じていても

何も解決策にはなりません。

 

そんなあなたに腰痛の根本解決策を

私がお約束いたします。


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改善者数東北ナンバーワン

青森や東京からのご来院も 


慢性腰痛をお持ちの方は多いと思います。しかし、スポーツ活動していて支障が出る、ぎっくり腰のような重症度の高い痛みを発症するなど、よほどの理由がない限り、治療や予防をしっかりしようと思う方は思った以上に少ないのです。皆さんも一度は腰が痛くなったり、腰が重たい・だるくなったりなどの症状を自覚した経験はあると思います。ほとんどの方は日常生活の中で特に支障がなければ、そのまま特に何かしようとは思わないのです。

あなたの腰痛は5年後どうなっていると思いますか?

しかし、慢性腰痛を放置しておくと徐々に腰の痛みが進行し、頻繁にぎっくり腰を発症させ、ゆくゆくは腰椎分離症・すべり症、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症などといった重症度の高い障害に変化することも多い物です。

このような障害を発症するとスポーツ活動はもちろん、日常生活にも支障をきたすことになり、学校や職場に行くことも出来なくなります。では慢性腰痛の原因は何でしょうか?慢性腰痛の原因が特定出来るものはわずかで、ほとんどは原因が特定できないのです。

治療に来られた方のほとんどは、問診しても原因不明で急に痛みを感じたとおっしゃります。ですから、腰椎分離症・すべり症、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症などの重症度の高い障害を発症する前に腰痛の原因を突き止め、的確な予防・治療をしていくことが必要になります。

プロ野球選手にも用いる腰痛治療手段

慢性腰痛は、トリガーポイント(当院ホームページの治療手技・整体について参照)から発生する筋膜痛症候群と考えられます。ですから、このトリガーポイントを施術することで慢性腰痛を改善・消失させることが可能になります。トリガーポイント治療とは、痛みの原因となっているトリガー(引き金)ポイントを探し出し、痛みの原因から関連している部位に手技療法や物理療法を施すものです。トリガーポイントは、全ての方々に発生するものです。人間は、進化の過程で二足歩行になった際、前足を手として使用できるようになり便利さを手に入れた代償として、腰部に負担のかかる身体になったのです。そのため毎日、腰部周辺には疲労が蓄積し、その疲労をその日のうちに除去できないまま翌日になり、その繰り返しで疲労が蓄積して慢性腰痛を発症させるのです。つまり慢性腰痛を取り除くためには、

身体に100の疲労が蓄積して発生させている場合、110の疲労除去の処置を行えば慢性腰痛は解決します。

慢性腰痛に対し効果抜群の改善処置

慢性腰痛の蓄積年数や症状・強さにより必要な処置の内容や処置の量をコントロールすることにより最短期間での慢性腰痛解決を実現します。慢性腰痛を解決するためには、現在の腰痛発生箇所のトリガーポイント除去が出来れば慢性腰痛は取れるということです。ほとんどの場合、筋力不足で腰痛が出ることはなく、内科疾患以外の腰痛はトリガーポイントの除去の徹底で慢性腰痛の治療は完了します。マッスルケア仙台腰痛治療院では慢性腰痛に対して、腰痛改善に必要な整体・トリガーポイントマッサージ・各種テーピングなどの固定・リハビリテーション・セルフケアの指導などの改善策を複数ご用意して、トリガーポイントや腰痛の原因箇所に集中的にアプローチを実施します。

慢性腰痛でお悩みの方・本気で腰痛改善を希望される方・腰痛を気にせずスポーツ活動を行い方は、仙台市の腰痛専門治療のマッスルケア仙台腰痛治療院までご連絡ください。腰痛根治までの道のりをサポート致します。

仙台市で腰痛治療専門の治療院を

お探しなら元楽天イーグルストレーナーの

マッスルケア仙台腰痛治療院まで

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背骨のゆがみ・側弯症は首痛・腰痛増加の危険性あり!早期に解決するなら仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年05月26日 [記事URL]

背骨のゆがみ・側弯症は首痛・腰痛増加の危険性あり!早期に解決を

仙台市元楽天イーグルストレーナーの整体院

マッスルケア仙台

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背骨のゆがみや側彎は治らない?

多くの方が気になる背骨のゆがみや変形・背骨の側弯症・猫背・・・ストレートネック

これらの原因をご存知でしょうか?背骨のゆがみやずれ、猫背・ストレートネックの症状がすでに出ている方に対して

綺麗な姿勢を求ることは現実的には不可能です。現在の姿勢や背骨のゆがみやストレートネックの原因を除去しなければ

気合だけで体の姿勢を整えることはできません・・・・

背骨のゆがみの原因は?

背骨には多数の筋肉が付着しています。その筋肉は背骨を支える土台とし毎日24時間活動しています。

座っているとき・立っているとき・運動をするとき・パソコンをするとき・歩くときなど人間のすべての活動時に筋肉は使われています。

筋肉は使う事により疲労します。疲労すると筋組織は縮み・硬くなり、疲労の度合いが強くなると筋組織にいわゆるコリと言われる筋疲労組織が発生してきます。筋疲労組織は背骨に付着し疲労している方向へグイグイ背骨を引っ張り始めます。

これが背骨の変形やずれ・ゆがみを発生させる原因です。

背骨のゆがみ解決策

背骨のゆがみが筋肉の疲労から発生している事が殆どであり、筋疲労組織の除去を行う事により状態の改善は可能です。

理論は単純で筋疲労の除去ができれば背骨のゆがみも解決・肩こり腰痛も解決・猫背やストレートネックも解決

となります。

しかし筋疲労が適切に除去ができない場合はどんどんゆがみや変形は進行し猫背のレベルも増加、腰痛肩こりも悪化・最終的にレントゲンを撮ると背骨の側弯症などと診断されることになります。しかし側弯症と診断されても・ストレートネックと診断されても改善させることは可能です。このケースでもとにかく筋疲労の除去をすることが最短の解決手段です。

整体でボキボキ鳴らしてもらって矯正を受けても原因が筋疲労のため、一時的にゆがみが取れても2日後にはゆがみも変形も元通りなんてゆう経験をされた方も多いでしょう。それでは原因が除去されていないため変形も側弯症も肩こりも腰痛も改善することにはなりません。 

まして湿布や軽いマッサージ飲み薬なんかも焼け石に水の処置と言えます。

背骨のゆがみの改善手段

背骨のゆがみや側弯症の原因は筋疲労と記載しましたが、具体的には筋疲労の度合いが強い箇所にはトリガーポイントと言われる筋肉のシコリ・骨のように固まり切ったコリが発生します。その個所を除去することが必要です。

この背骨の変形ゆがみの原因箇所に対する治療が不可欠です。

マッスルケア仙台では筋疲労除去・トリガーポイントの除去手段を複数ご用意しあらゆる角度から筋疲労とトリガーポイントを徹底的に除去していきます。

筋疲労除去の専門処置

●深部のトリガーポイントマッサージ(低レベルなマッサージや治療では届かない患部に対し集中施術)

●深部の筋拘縮除去効果の高い医療機器・高周波温熱機器などプロスポーツチームでも使用している医療機器の使用により集中的に治療

●筋疲労除去が整ってきたら背骨のゆがみや側彎を修正していく整体

●ご自身でも筋疲労の除去が出来るセルフケアメニューをご提案しご自宅でも行っていただきます。

マッスルケア仙台整体では複数の施術手段を組み合わせながらあらゆる角度から専門的に背骨のゆがみ変形・側彎に対し効果的な治療をご提供しております。

仙台市で背骨のゆがみ・背骨の側弯症・重度の肩こり・重度の首の痛み・重度の腰痛でお困りの方慢性的な猫背や姿勢の悪化が気になる方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台整体までご相談ください。

あなたの背骨のゆがみ側弯症を根本解決いたします。

背骨のゆがみや背骨の側弯症でお困りなら

仙台市のマッスルケア仙台整体 022-794-8677



仙台市で腰痛により将来に不安・恐怖を感じているあなたへ解決策を 仙台市で腰痛解決なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年05月26日 [記事URL]

いつも腰痛に悩まされ続け、

本気で改善を希望されているあなたへ解決策を

仙台市・元楽天イーグルストレーナーの整体院

腰痛専門治療のマッスルケア仙台

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腰痛の恐怖・・

腰痛に悩まされ10年以上の方はこの先を熟読することをお勧めいたします。

腰痛治療を色々行ったけれども、治らない・すぐに戻る・日常性に支障がある・スポーツが思い切り出来ない・仕事に支障ある・・・この様な方に腰痛を解決するために必要な事を記載していきます。この手順を守れば腰痛は完治可能です。色々治療を試したけれども改善がみられない治療はこの軸から外れている治療でしょう・・・それではいつまで経っても改善は見られません。お金をいくら払っても・毎日通院しても・シップを大量に毎日貼り続けても軸からぶれた治療ではただの時間の無駄でしょう。改善するために本当に必要な手段を知っていただきたいので、必要なことを記載します。

腰痛の解決策は簡単で単純だが・・

腰痛を抱えている年数が長いほど体には蓄積しているダメ―ジ・筋疲労・関節の異常が存在します。腰痛の年数が長いほど改善には時間が多少かかりますが、心配は不要です。どこまで本気で改善させる気があるのか?きちんと治療をする気があるのか?これが非常に大切ですが、きちんとした治療を行いご自身でもメンテナンスを行う事で腰痛根治は実現します。ウソだと思いますか?なすべきことをきちんと行えばきちんと腰痛は治ります。

病院を何件渡り歩いても腰痛が改善しない理由として

★検査しか受けていない⇒レントゲン・CT・MRIなど

これらは検査であり治療ではありません。検査で原因が出ればそこの部位に関して集中的に必要な処置を行う必要があります。

★湿布・飲み薬は万能薬ではない。腰痛治療に必要なし

湿布や飲み薬で腰痛が改善した人は本当に軽度の腰痛だと考えられます。症状が強く慢性的な腰痛や年に何度もぎっくり腰になるようなタイプの腰痛には湿布も飲み薬も無駄としか言えません・

★安静にして経過を見ましょう・・・

腰痛が出ている場合安静にしていてはいつまで経っても痛みは停滞・残存してしまいます。安静で腰痛が軽減したことがありますか?

腰痛の時にやるべき必要な処置

腰痛が持続している場合もここ最近腰痛が出てきている場合でも腰痛に対する治療策は同じです。

●腰痛の原因部位の特定

腰痛を抱えている場合、腰痛を発生させる原因箇所が必ず存在します。その部位を絞り込み特定しその個所に徹底的に治療処置を行う必要があります。

腰痛のため通院していても改善しない場合患部の原因箇所を除去する方法や手段が間違っている可能性があります。

●腰痛の原因箇所の特定後患部に集中アプローチ

腰痛の原因箇所に対し集中的に治療を行う手段は複数存在します。

腰痛治療の場合ひとつの手段だけではなく様々な方法を組み合わせることで治療効果が劇的に上がります。

湿布を貼るだけ・・コルセットを巻くだけ・・・これらは治療とは言えません。

腰痛を取り除くための複数の具体手段

腰痛の発生させている原因箇所・原因箇所の周辺には痛みの引き金になるポイントのトリガーポイントが多数発生しています。その部位に関し集中的に痛みの引き金となるポイントを取り除く処置が必要です。

●深部の痛みの原因箇所に対し深部トリガーポイントマッサージ

●深部の硬結・柔軟性の低下した筋組織に対し高周波温熱治療器を使用し筋肉の弾力性を改善させる処置。

●深部の腰痛原因箇所を取り除く股関節整体・腰痛整体

●腰痛改善に必要な専用の医療機器の使用

●セルフケア指導

痛みが強いときはご自宅でも行うメンテナンス処置をご説明します。セルフケアをご自宅でも徹底していただくことにより治療効果も高まります。

●ストレッチ 

腰痛の原因箇所は関節の可動域制限が発生し更なる腰痛増加を招きます。腰痛の箇所を取り除くために必要なストレッチを徹底的に行います。

腰痛を取り除くために必要な絶対必要な条件

腰痛を取り除くためには体に100のダメージが蓄積して発生させている場合110のダメージ除去の処置を行えば腰痛は解決します。腰痛の蓄積年数や腰痛の症状の強さにより必要な処置の内容や処置の量をコントロールすることにより最短期間での腰痛解決を実現します。

腰痛を解決すためには現在の腰痛発生個所のトリガーポイント除去ができれば腰痛は取れると言う事です。殆どの場合筋力不足で腰痛が出ていることはなく、内科疾患以外の腰痛はトリガーポイントの除去の徹底で腰痛治療は完了します。

トリガーポイントの除去終了=腰痛完治 

この様になります。単純ですね。でもトリガーポイントを的確に除去できる治療を受けられればですが・・・・

マッスルケア仙台整体では腰痛治療に対する改善策を複数ご用意しトリガーポイントや腰痛の原因箇所に集中アプローチを行います。マッスルケア仙台で行っている腰痛治療はプロ野球選手たちが実際に受けている専門施術です。

本気で腰痛改善を望まれる方・慢性腰痛で長期間お悩みの方・スポーツを腰痛を気にせず楽しみたい方は仙台市の腰痛専門治療・腰痛専門整体の元楽天イーグルストレーナーの整体院 仙台市のマッスルケア仙台整体までご相談ください。

腰痛根治までの道のりを徹底サポート致します。

仙台市で腰痛治療をお探しなら腰痛専門のマッスルケア仙台整体 022-794-8677



腰痛の原因は筋疲労の蓄積 仙台市で腰痛なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年05月10日 [記事URL]

腰痛の原因は蓄積の筋疲労 

仙台市・元楽天イーグルストレーナーの整骨院 

マッスルケア仙台整骨院

腰痛の原因 ほとんどは筋疲労という現実

多くの腰痛を抱えている患者さんの原因となっているのは筋疲労といわれる、毎日蓄積される疲れが原因という事をご存知でしょうか?この筋疲労は一度に体に溜まる物ではなく、ジワジワと年数をかけて体に蓄積されていきます。

蓄積された疲労は筋肉の弾力性の低下・関節の可動範囲の低下(体が硬くなる)長時間座ると痛む腰痛・長時間の立ち仕事で辛い腰痛・夜も寝付けないほどの腰痛・動くと常に辛い腰痛など様々な症状を引き起こす原因となります。

腰痛で病院を受診すると・・・

腰痛の方が真っ先に行くところと言えば病院・整形外科になるかと思います。しかし日本の整形外科の主な業務内容は検査・投薬・注射・オペこれらが主な業務内容としてほとんどの病院が行っております。

今回のような筋疲労が原因で腰痛を発生させている症状に対しては処置の手段を持ち合わせていない事が多く

湿布と薬で安静にしてまた1週間後来てください・・このような治療をしてくれず経過を観察するだけで終了してしまう事がほとんどでしょう。筋疲労が原因となる腰痛に対して湿布も飲み薬も最短での改善処置とはなりません。

腰痛で病院に通院しても腰痛の改善効果を実感出来ていないのではありませんか?それも当然の結果と言えます。

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筋疲労が原因の腰痛の解決策

筋肉の疲労が原因で腰痛が発生している場合、原因の箇所に対し早急に筋疲労回復を促す必要があります。

筋疲労さえ除去出来れば長期間の腰痛であろと、改善させる事は実現可能です。

マッスルケア仙台整骨院では以下の手順で腰痛治療を進めていきます。

●腰痛の原因箇所の検査・チエック

●腰痛の原因となる各関節の可動域のチエック 原因箇所の絞り込み

●日常生活動作の改善指導

●腰痛の原因箇所を絞り込み患部を特定し集中施術

腰痛の筋疲労を除去する為の手段をマッスルケア仙台整骨院では複数ご用意しております。マッスルケア仙台整骨院の設備はプロ野球チームが実際にトレーナールームに設置している医療機器や設備を複数ご用意し腰痛の筋疲労除去を短期間で行う事を可能にします。

●腰痛改善に必要なセルフケアの指導

これらの手段を個別に組み合わせながら腰痛に対する最短期間での改善を行っていきます。

筋疲労を適切に除去出来る事により腰痛の改善は可能です。長期間の慢性腰痛やそろそろ本気で腰痛を改善させたいとお考えの方は仙台市の元楽天イーグルストレーナの整骨院マッスルケア仙台整骨院までご相談ください。

仙台市で腰痛治療専門の整骨院なら

マッスルケア仙台整骨院 022−794−8677

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おう



交通事故後の腰痛の解決策 仙台市で腰痛なら仙台駅東口徒歩5分 元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年05月09日 [記事URL]

交通事故後の腰痛の解決策 

元楽天イーグルストレーナーの整骨院 マッスルケア仙台整骨院

交通事故が原因で発生する腰痛

交通事故の後遺症として腰痛があります。腰痛は交通事故後に発生するむち打ちに並び多い疾患と言えるでしょう。

交通事故により体の深部に大きな外力が加わります。衝突・転倒などにより体の深部に加わる衝撃は自覚症状以上に大きく、元々腰痛を抱えていた方の場合では交通事故後に腰痛症状が悪化してししまった・・・などとのお話はよく聞く事があります。

交通事故の際に体には大きなダメージが加わるのですが、特に後方からの追突や側方からの追突時には大きなダメージが加わります。後方からの衝突や側方からの衝突は背骨に対しむちのように加わる衝撃がかかり

この一瞬の衝撃により背骨周辺の筋肉は過度な緊張が加わります。その後時間の経過とともにジワジワと体の深部の筋組織が固まり始める事によりむち打ち症状による首の痛みや腰痛は発生していきます。

交通事故からの腰痛のメカニズム

多くの人が抱える肩こりや腰痛は体の深部の筋肉の過緊張が原因で痛みの発生周辺にトリガーポイントと言われる筋肉の塊・しこりが発生し痛みを増加させるメカニズムがあるのですが、交通事故により体に衝撃がかかった際にも一瞬強烈な力が体の深部に入る為それに耐えようとし、強い力を入れるためこの反動で体の深部にトリガーポイントと言われる筋肉のしこりができます。

元々腰痛を抱えていた場合や首の痛みなど持病としていたケースではさらに交通事故の衝撃が加わる事により、腰痛や首の痛みの悪化などが起こるため注意が必要です。これらを効果的に取り除く為には事故が発生してから速やかに治療を開始する事が大変重要です。

マッスルケア仙台での交通事故の腰痛治療

マッスルケア仙台ではスポーツ選手たちがコンタクトプレーで発生するケガの治療ノウハウを交通事故治療にアレンジし交通事故後の後遺症や交通事故が原因で発生する腰痛・首のむち打ち症状・頭痛・めまいなどに対し専門治療を行っております。

マッスルケア仙台では交通事故治療を以下の順序で行っていきます。

●交通事故により体のどの部分にダメージが大きかったのかを分析

●首から腰までの背骨の可動域や柔軟性・回旋動作などの動きの確認

●原因箇所を特定し腰痛の痛みを発生させている箇所に集中施術

施術手段はプロスポーツ選手が実際に受けている施術手段を複数ご用意し個別の症状に合わせながら個別メニューを作成していきます。

痛みのある治療はありませんので、強い整体・ボキボキならすような整体ではありません。

施術方法として 

痛みの原因箇所に対しトリガーポイントマッサージ・筋肉の弛緩効果の高い高周波温熱機器・鎮痛効果の高い専用の医療機器・ストレッチなどを組み合わせながら体の状態に合わせて治療を進めていきます。

交通事故後の痛みは早期に治療を開始する事でその後の慢性腰痛や慢性の首の痛みへの移行を防ぐ事が可能です。

仙台市で交通事故ごの痛みでお困りの方は交通事故治療を専門で行っている仙台市のマッスルケア仙台までご相談ください。

マッスルケア仙台整骨院は 仙台駅から徒歩5分 土日祝日営業 22時まで受付 完全予約制の為待ち時間なし

 交通事故の複雑な手続きから自賠責保険の仕組みまでご理解頂けるまでご説明致します。

仙台市で交通事故治療をお探しなら仙台駅徒歩5分 

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数々の病院で何ともならなかった腰痛の改善策 仙台市で腰痛なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年05月03日 [記事URL]

数々の病院で何ともならなかった腰痛の改善策 

仙台市元楽天イーグルストレーナーの整体

プロ野球でも実践する腰痛改善策

腰痛でお悩みの方の中には数々の病院を渡り歩き、どこか腰痛を何とかしてくれるところがないかと探している方も多いのではないでしょうか?

日本の病院の医療システムは実際に多くの人がかかってしまう腰痛や肩こりを改善させるための手段を提供しているところはなかなか見当たりません。

日本の病院のシステムとしては

●検査

●投薬

●手術

この3つが主な役割です。

多くの腰痛患者さんがたどる経過として

検査をして異常なし⇒痛みどめ・シップ・安静⇒定期的に検査・・・・このサイクルを繰り返します。

検査の結果手術が必要と判断され多場合は検査後に手術へと移行します。

私も腰痛患者さんを多く見てきましたがほとんどのケースで手術は必要ないと考えています。

私がプロスポーツ選手の現場で10年ほどかかわりがありますが、腰痛で手術を受けた選手は腰痛を抱える選手の中の2から3%程度しかいませんでした。

手術をしなければいけないほどの腰痛は

立ち上がれない・歩けない・このレベルの患者さんのみです。

そこまで出ない症状の患者さんには椎間板ヘルニアだろうが、坐骨神経痛と診断されようが手術は必要ないでしょう。

病院で改善しない腰痛の改善策は?

腰痛の発生原因となるのはトリガーポイントと言われる腰から股関節周辺に出来る筋肉のシコリ・硬結であることが多く全体の腰痛の80%から90%近くの腰痛がトリガーポイントと言われる筋疲労からの影響を大きく受けています。

このトリガーポイントを除去していくことにより腰痛のレベルをドンドン下げていくことが可能なのです。

病院ではこのトリガーポイントに対するアプローチを行う事はほとんどないため、80%以上の腰痛が改善せず湿布と薬で経過観察となり腰痛に苦しむ患者さんたちは病院を転々とすることになっていきます。 

プロ野球の現場でも実践する腰痛専門治療

プロ野球チームでは腰痛が発症した選手に対し以下のような手順で治療を進めていきます。

●球団に報告やマスコミへの発表のため全治を出すために病院で検査を受けて診断を出してもらう。

プロ野球チームでは腰痛の場合病院は治療を受けに行くのではなく、現在の状態の検査と確認を行います。治療はチームではトレーナーが担当するためあくまでも検査目的で病院を利用します。

●検査結果をもとにトレーナーが腰痛治療を行う。

この際腰痛発生個所周辺にある腰痛の発生個所に対し集中施術をおこないます。

治療の手段としては複数存在し、マッサージからストレッチ・テーピング・腰痛を改善させる効果の高い専用の医療機器・リハビリトレーニングなど複数の手段を効果的に組み合わせながら最善策をチョイスしながら腰痛治療を進めていきます。

この様に腰痛を発生させた場合はトレーナー腰痛を治療していきます。病院はあくまでも検査機関として利用していきます。病院で検査を受けるだけで腰痛を改善させることは非常に難しく競技復帰まで多くの無駄な時間を過ごしてしまう事になります。

マッスルケア仙台での腰痛に対する専門処置

●腰痛の原因箇所の絞り込み

腰痛の原因箇所は腰だけに限らず股関節や足首・膝・首にまで波及することもあります。

原因箇所を絞り込むことにより腰痛を最短期間で改善することが可能です。

●全身の関節可動域の確認 

腰痛を抱えている方は関節可動域の低下が著しいことが多いため、改善する必要のある関節部位を特定します。

特にスポーツをしている場合では体の硬さは致命的な怪我を発生させることになりかねません。

●筋肉の弾力性の評価

硬くなってしまった筋肉は腰痛だけに限らず様々な怪我や故障を発生させる危険性が高まります。また筋肉が硬い場合は疲労が抜けにくくなり、肩こりや冷え症・慢性の疲労感や倦怠感などを発生させるため硬さの強い筋肉は弾力性のある柔らかい筋肉に変えていく必要があります。

●評価をそろえた後は改善させる処置を集中的に!

腰痛の原因箇所を評価できたら次は状態の悪い箇所に集中的に治療を行います。

集中治療で変化が出てきたところで再度評価を行いそれを繰り返すことにより腰痛のレベルをコントロールしていきます。

●マッスルケア仙台ではプロ野球チームの医療設備や技術をそのまま再現

マッスルケア仙台では実際にプロ野球チームで行っている腰痛治療の技術と医療設備を忠実に再現し、病院でも改善がみられない腰痛に対する専門の処置を行っております。

仙台市で腰痛に長年お困りの方、病院での腰痛改善治療に満足できない方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台にご相談ください。腰痛治療の改善の道のりを徹底サポートいたします。

仙台市で腰痛でお困りであればマッスルケア仙台 022-794-8677



多くの人の腰痛の原因となる筋筋膜性腰痛の解決策なら 仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

2015年04月26日 [記事URL]

多くの人の腰痛の原因となる筋筋膜性腰痛の解決策なら

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殆どの腰痛の原因は筋筋膜性腰痛

フィギュアスケートの羽生選手がこの症状で、一時入院する騒動にもなったので、一度は耳にした事はあるのではないでしょうか?

筋筋膜性腰痛症はきんきんまくせいようつうしょうといいます。

一度、筋筋膜性腰痛症になると、完治するまでに、半年以上もかかるといわれていますので、事前の対策が必要です。
症状としては、腰部周辺が針でチクチク突き刺されているような鋭い痛みがある・いつも腰が重だるく鈍痛がある

長時間座るのが腰が痛くて辛い・長時間の立ち仕事が腰痛のため辛い・長時間歩いたりすると腰痛がひどくなる・長時間の乗り物での移動は腰が痛くて耐えられない・・・これらの多くは筋筋膜性の腰痛であり、この筋筋膜性の腰痛を改善させる事は十分可能です。

筋筋膜性の腰痛は自覚症状があっても、病院の検査で、異常なし、といわれるケースが多いのも事実です。

今回は、筋筋膜性腰痛症について簡単にまとめてみました。

【筋筋膜性腰痛症とは】

筋筋膜性腰痛症とは、筋肉の緊張、そしてそれに伴う筋繊維の損傷を起こしたために起こる腰痛症の事を言います。
激しいスポーツを行っている方以外にも、1日中座りっぱなしのデスクワークをしている方、長距離運転のドライバーや立ちっぱなしの仕事をしている方などにも筋膜性腰痛症の症状が見られます。

毎日同じ姿勢をとり続ける事によって、腰の大きな負担がかかり、腰に強い痛みを引き起こすようになります。
それ以外にも運動不足による筋力の低下、肥満による腰への負担、加齢に伴う筋肉、骨の劣化、なども筋膜性腰痛症になりやすい傾向にあります。

また、一般的に言われるぎっくり腰も筋筋膜性腰痛症等と診断されるケースがあります。
ぎっくり腰とは、腰に急激な痛みを感じる症状で、レントゲンなどの検査で異常が見られないこともあります。

ぎっくり腰の原因はジワジワと腰から背部・股関節へとたまる筋疲労が原因であるため、この筋疲労を適切に除去できていれば筋筋膜性の腰痛やぎっくり腰は予防可能です。いつまで経っても腰痛が改善しないには必ず原因が存在します。特に筋筋膜性の腰痛は筋疲労が原因のため筋疲労を適切に除去出来れば腰痛は間違いなく軽減から消失します。

軽減から消失後も無理な負担をかけることなく適切な体の使い方を行う事により痛みを感じる時間の短縮や腰痛を克服するレベルまでもっていくことが実現します。

ぎっくり腰は突然襲い掛かる腰の痛みによって、体を動かす事も、声を出す事もできない場合もあります。
症状が回復しても、慢性化するケースもありますので、安易に捉えないように注意しましょう。

【筋筋膜性腰痛症症やぎっくり腰を改善、予防する方法】

筋筋膜性腰痛症を予防するには、適度な運動によって腰部周辺の筋力アップにつとめることです。
ただ、ぎっくり腰を経験したり、すでに痛みが伴う場合には、絶対に無理をせずまずは今何をするべきか?どのような処置が適切か判断することが大変重要となります。

腰痛治療に絶対必要な処置


●関節可動域の増加

 腰・股関節を中心に関節の可動域が低い場合腰痛の発生リスクは激増します。しかし股関節や腰周囲の関節可動域を改善させておくことができれば腰痛の症状コントロールは可能です。

●腰から股関節の筋肉の弾力性の確保

筋筋膜性腰痛の方は腰から股関節の可動域が低下し筋肉も非常に硬くしこり状になっていることが多く、この筋肉の弾力性の低下が腰痛の増加を発生させています。これらの箇所はトリガーポイントと言われ痛みの引き金となるため、集中的な治療の処置を行う事により筋肉の弾力性を取り戻し痛みを軽減させていく必要があります。

●セルフケアの徹底

腰痛は筋疲労で症状が悪化したり軽減したりを繰り返します。ご自身でも手入れ方法を学んでいただき、出来る限り腰の状態を安定させる努力を行う事が必要です。マッスルケア仙台では腰痛に対する専門のセルフケアメニューを複数ご用意しております。患者さんの腰痛レベルに合わせて必要なメニューをお出ししていきます。

検査を受けても異常のない腰痛の場合筋疲労の除去を行う事により腰痛の症状改善は可能です。

腰痛で長期間お困りの方は何か腰痛改善に必要な処置が足りていないがために腰痛が改善していないのです。

マッスルケア仙台では腰痛治療を専門としており、腰痛改善に必要な専門処置を複数ご用意しております。

当院ではプロ野球選手も多く悩まされる腰痛治療ノウハウを治療院で再現しプロ野球チーム同様の治療処置と医療設備をご用意し腰痛にお困りの方を徹底サポートいたしております。

仙台市で筋筋膜性腰痛にお困りの方・長期間腰痛に悩まされている方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台までご相談ください。

仙台市で腰痛治療ならマッスルケア仙台 022-794-8677



ランニングで発生する腰痛解決なら 元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台

2015年04月18日 [記事URL]

ランニングで発生する腰痛解決なら

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ランナーを悩ませる腰痛解決策

仙台も暖かくなりましたね。ランニング愛好家の方やマラソンレースに参加される方たちにとっては良い季節になってきました。

仙台では仙台ハーフマラソンが5月に行われるためか、マラソンに取り組む方や日常にジョギングを取り入れている方が多くおられます。今回はマラソン愛好家の方に発生しやすい腰痛について記載していきます。

ランナーを悩ませる腰痛の原因のほとんどは筋肉の疲労が原因で発生します。

簡単に考えればこの腰痛の原因となる筋疲労をいかにコントロールするかが腰痛に苦しむか、快適にランニングを行えるかの差と言っても過言ではありません。

ランニングやマラソンも適度な運動量や適度なメンテナンスや休養を取らなければ腰痛を発生させるケースも多く、長期間の運動中止はせっかく向上させてきた心肺機能の低下や筋力低下なども起こしてしまうため、出来る限り避けたいことでしょう。

ランニングや陸上競技は格闘技やコンタクトスポーツではないためご自身のコンデイションの維持をきちんと行う事により多くの怪我を予防することは可能です。また痛みの原因がオーバーユースといわれることが多く、いわゆる使いすぎから発生する痛みは体の状態によって運動制限を設けなければならないことも発生します。

痛みを我慢しながらのプレーの続行はいずれ限界に到達しそのころには症状も極端に悪化しており再びランニングを再開するまでに長期間を要してしまう事もあります。

出来る限り体の状態を慎重に見極め今できること・できないことをきちんと判断し体の状態に合わせた運動量の調整や運動制限を行う事が必要です。

腰痛などの痛みが発生してしまった場合運動量の調整ともう一つ大切なことは

きちんとした腰痛に対する施術を受けることとご自身でも腰痛症状に対するセルフケアを徹底的に行う事です。

施術だけでもセルフケアだけでも症状が強い腰痛ほど回復までに時間を要し心肺機能は徐々に低下し筋力も低下

休めば休むだけ競技能力を取り戻すまでにも時間がかかるため、出来る限り早期に腰痛改善に対する専門の処置を受けて頂くことをお勧めいたします。

マッスルケア仙台ではセルフケア指導を行っておりますので、一度腰痛を発生した方はこの腰痛に対する専用のセルフケアを継続して行っていただくことにより、ご自身で腰痛の予防を行っていただきます。

マッスルケア仙台ではランナーを悩ませる腰痛に対し専門の施術と対策を複数ご用意し個人個人に個別の腰痛改善ケアメニュー・腰痛対策に欠かせないトレーニングメニューを組み腰痛にお悩みの方のサポートを行っております。

マッスルケア仙台の腰痛改善メニュー

●腰痛の原因箇所に集中アプローチ 

腰痛改善に必要な可動域改善ストレッチ・スポーツマッサージ・腰痛改善整体・腰痛の原因箇所に対し専用の医療機器を使用。これらの複数の処置を組み合わせながら集中的に原因箇所を取り除きます。

腰痛が改善して来たら徐々に状態を確認しながら筋力回復のトレーニングやエクササイズ・補強トレーニングなども組み合わせながらランニングを行える身体を取り戻していきます。

腰痛はランニングだけでなく日常生活にも大きな影響を与えるため早期に改善させましょう。

仙台市で腰痛にお困りの方・マラソン・ランニングで発生する腰痛でお困りの方はスポーツ障害専門・元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台までご相談ください。

仙台市で腰痛治療・スポーツ障害ならマッスルケア仙台 022-794-8677



仙台市で野球で発生する腰痛なら 元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年04月15日 [記事URL]

プロ野球選手の多くも悩まされる野球腰痛について

野球腰痛とは

野球選手に多い症状の一つに野球が原因の野球腰痛があります。
投げる、打つ、そしてボールを捕る、走る、などこれらの動きで重要となるのが、腰です。

左右前後にひねったり、屈伸するなどの動きを何年も続けていると野球 腰痛として不調を感じるようになります。

もともと人間の腰は捻る動作や前屈後屈などの動きは得意ではなく捻る動作や中腰に入る動作の多いスポーツでは腰痛が発生するリスクが高まります。

【野球選手に見られる野球 腰痛のさまざまな原因について】

ここでは、野球 腰痛をタイプ別に原因を探ってみましょう。

腰周辺のオーバーユースから発生する野球腰痛

まず、野球 腰痛で考えられる原因の一つに腰の使いすぎがあります。

日々の過酷な練習の積み重ねにより、腰周辺の骨、筋肉、組織等が酷使されることによって、野球 腰痛となります。
疲労の蓄積はもちろんですが、筋肉、骨等の劣化、休息不足、栄養不足、その他、練習メニューの劣悪などが原因として考えられます。

この原因による野球 腰痛を回避するには、何よりも疲労を蓄積させない環境を作ることが重要です。
その日に感じる疲労は、その日のうちに改善する、さらには、筋肉やその周辺の組織に必要な栄養をしっかりと補う事、さらには、練習メニューの見直しも重要です。時には練習やゲームの制限や中止もやむおえない状況もあるでしょう。

まず大事なのは自分の腰痛のレベルを正しく認識し痛みに合わせた処置を選択することが大切です。

強い痛みがあるのに無理に続行する様では先が見えているのは明らかです。

毎日体に蓄積する筋疲労やダメージを数値で表すとすると

腰痛を発生させる原因の疲労や腰に蓄積するダメージが100蓄積するならば100を上回る手入れやセルフケア・自己管理を行い蓄積していくダメージを取り除かねばなりません。取り除くことに失敗したダメージは身体に蓄積し次の日に持ち越され日を追うごとに身体にダメージが蓄積しいづれは限界を超えることになり野球腰痛を発生させることにあります。

次にプレー中に発生する突発性の怪我による野球 腰痛も考えられます。
打撲や挫傷、じん帯損傷などが上げられますが、状況によっては、取り返しのつかない怪我をする危険性もありますので、十分な注意は必要です。

ただ、スポーツをする以上プレー中の突発的な怪我を完全に回避することはできません。
しかしながら、怪我をする選手もいる一方で、現役の間、大きな怪我をせず、選手として十分な活躍をされる方もいるのは事実です。

その違いは、技術力の未熟さや練習やプレーをする前のウォーミングアップ、ストレッチなどに対する真剣さにも繋がります。
これらの考え方に対する意識が低い人選手ほど、ちょっとした動きで怪我をする、選手生命に影響を及ぼす大怪我をするなどに繋がりやすい傾向にあります。

イチロー選手は自己管理の達人として野球球界では有名です。毎日2時間以上の自己管理の体操やトレーナーからのケアを受けることにより今年はメジャーリーグのなかで最年長外野手としてプレーし続けています。

【野球 腰痛を引き起こしやすい選手に共通するもの】

では、どのような方が、野球 腰痛になりやすいのかを考えて見ましょう。
まず軸となる筋肉の質が悪い、筋力が弱い人は当然野球 腰痛になりやすいといえます。

質が悪いというのは、筋肉に柔軟性がなく、硬い方についても野球 腰痛になりやすいので、特に腰周りの筋肉や股関節の筋力アップにつとめましょう。生まれつきの筋肉の質もありますが適切な手入れと処置を継続することにより、腰痛発生を回避できるほどの良いコンデイションを手に入れることは十分可能です。


その他、長時間同じ姿勢をとり続ける生活を送っている人、すでに同じ姿勢を何時間も取り続けることで腰に強い痛みを感じる方は、ちょっとした運動においても野球 腰痛になりやすいと考えられます。意外かもしれませんがプロ野球選手たちは移動が過酷です。この移動によりバスや新幹線・飛行機に乗るなどで長時間座る事により腰痛を発生させたり悪化させるケースも多くプロ野球選手にとっても深刻な問題です。プロの一流選手たちは野球以外でも座る時間を短縮することや移動前後は体の手入れを念入りに行うなどをし一流の自己管理を実行しています。

腰痛を防ぐためには筋力強化・栄養・手入れ・適度な睡眠など色々な対策が必要

野球 腰痛になりやすいと思われる方は、ハードな運動を行う前に、できるだけ腰周辺の筋力アップ、柔軟性のある質の高い筋肉をつけるなどの努力が必要です。
内外の筋力アップは、もちろん、1日の終わり、もしくは運動をした後のストレッチなど筋肉を休める、という動作も必要不可欠です。

食生活にあたっては、野球 腰痛を回避すべく、筋肉の成長に必要な良質なたんぱく質、ビタミン類などの栄養補給をしっかりと行うよう心がけましょう。

もう一つ大切なことに睡眠時間が挙げられます。腰痛の原因が筋疲労であることが多いため、最低でも運動選手の場合7時間は睡眠をとり筋肉の疲労回復に努めることが大切です。睡眠が不足している場合腰周囲の筋肉の回復が起こらず徐々に腰痛レベルの増加などが発生するため注意が必要です。

プロ野球選手と同様の腰痛対策を皆様に

すでに、野球 腰痛の症状のような痛みを感じている方は、運動や生活でさらなる悪化を防ぐためにも、マッスルケア仙台にご相談ください。マッスルケア仙台ではプロ野球チームで実際に行っている腰痛改善プログラムを導入し腰痛にお困りの野球愛好家から小中学生の野球選手・高校から大学の本格的に野球に取り組んでいる学生野球の選手まで徹底サポートしております。

野球 腰痛といっても一般的な腰痛や、病気による影響も考えられる為、自己判断で、治療のタイミングを見失うケースも少なくありません。
症状が軽度のうちに、正しい対処を取る事によって、早期改善も期待できますのでこれぐらいの腰痛はいつものことなどとは考えずに適切な処置を行い野球が原因で発生する腰痛に対する正しい知識を身に着けて頂ければ幸いです。

仙台市で野球が原因で発生する腰痛に悩まされている方・腰痛で野球の練習や試合に支障が出ている方は仙台市のスポーツ障害専門の処置を複数ご用意している元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台までご相談ください。

仙台市で野球での腰痛でお困りなら元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア  022-794-8677



仙台市でゴルフが原因で発生する腰痛なら元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台治療院

2015年04月07日 [記事URL]

仙台市でゴルフが原因で発生する腰痛なら

元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台へ

ゴルフをなるべく楽しく長く続けたいのに、ゴルフ 腰痛で悩んでいるという方も少なくありません。
特に、中高年になってからゴルフを本格的に始めた、という方の場合、ゴルフ 腰痛になる可能性も高いといわれています。

ゴルフが原因で発生する腰痛の原因

理由は、若い頃、あまり運動をしていない人が、少しでも早く、ゴルフの腕を上げようと思うあまり、連日にわたるスイングの練習、打ちっぱなしなどを頑張りすぎる事でゴルフ 腰痛になることが多いのです。

ゴルフに限らずスポーツで練習や試合などで体に負荷をかけ続けた場合練習量に見合った体の手入れ・メンテナンスは必要不可欠と言えるでしょう。練習だけ一生懸命行う事で腰痛を発生させてしまっているケースも少なくはありません。

人間の体は加齢とともに、筋肉、骨、関節やじん帯、その他の組織は、劣化していきます。
十分に体を鍛える事もせず、無理をすることで、体にダメージを与えてしまうのです。

ひとたびゴルフ 腰痛になってしまうと、ほぼ年間を通して痛みに悩まされる事も多い人もいます。
中には、腰痛用のベルトやコルセットが手放せないという方もいるようです。

また一度発生した腰痛は湿布・飲み薬・自己流のストレッチでは改善されることなく継続的に腰痛に苦しめられることになりいわゆる慢性腰痛へと移行しゴルフの練習やコースへ行くことに支障をきたします。

また、同じ姿勢でスイングを行うことによって、ゴルフ 腰痛ではなく、椎間板ヘルニアになる方もいますので、注意をしましょう。

【ゴルフが原因で 腰痛にならないためには】

ゴルフ 腰痛等を避けるためには、十分な筋肉の柔軟性を獲得する専門の処置やストレッチ・準備運動が必要です。
いきなりクラブを持つのではなく、ゴルフをすると決めたその日から、それに見合った体を作るようにしましょう。

特に股関節と肩甲骨周辺の関節の柔軟性や筋の弾力性はとても重要とあります。

プロゴルフの選手たちも動きを見ていると体がしなやかに動き股関節や肩甲骨周囲の可動域は素晴らしいと感心します。

プロの選手たちはゴルフの選手だけに限らずどのスポーツ選手でも関節可動域を十分確保することと筋肉の弾力性を常に高めるための努力を怠ってはいません。

 筋トレやウォーキング、そして運動前後のストレッチは、もちろんたるんでいる体をゴルフを楽しめる体に仕上げる必要があります。

さらに、ゴルフは、思った以上に屈伸運動を必要とします。

なので、腹筋を中心に筋力アップを行うといいでしょう。腹筋を鍛えるためのゴルフ専用のメニューも当院ではご用意しております。

【ゴルフ 腰痛対策にオススメのストレッチ】

では、具体的にどのような方法がいいのかをまとめていますので、早速取り入れてください。
ちょっとした心がけで、ゴルフ 腰痛を予防し、ゴルフを長く楽しむことができます。

ここでは、すでにゴルフを楽しんでいる方のゴルフ 腰痛予防方法を紹介します。
その方法とは、ゴルフ前後のストレッチです。

まず、壁際にまっすぐ立ちましょう。
足を肩幅程度に開き、背中と壁の間は、ちょうど一握りのこぶしが入るくらいに保ちます。

この状態で、腰をひねって、壁に両手をつけましょう。
右に10秒、左に10秒を繰り返し10回ゆっくりと行いましょう。

【腹筋を鍛えてゴルフ 腰痛を予防する方法】

次に、ゴルフ 腰痛に最もオススメの方法が、腹筋を鍛えることです。
腹筋運動は、毎日の日課にするといいでしょう。

すでにゴルフ 腰痛になっている方でも気軽にできる方法を紹介しましょう。
床にうつぶせの状態になりましょう。

両腕を曲げ、上半身だけ起こします。
両足をまっすぐ伸ばした状態で、お腹をグーッとへこませてください。

10秒から20秒キープの繰り返し30回行いましょう。

膝をさするような動作を繰り返し行う事で股関節への刺激ではなく腹筋にダイレクトに刺激が入るため効果的です。

ゴルフで発生した腰痛を改善させる専門の処置

マッスルケア仙台ではプロスポーツ選手への腰痛施術ノウハウをアレンジしゴルファーの腰痛に対し専門の処置を行っております。

ゴルファーの腰痛改善策

ゴルフで右打ちの選手は左腰から左股関節に異常所見が認められることが多いため、動作確認を行い、スポーツでの動作・日常生活での痛みの発生動作など痛みの詳細を分析し早期解決策を探していきます。

また腰痛を改善させることにより股関節周囲の可動域が増加し腰痛改善+ゴルフの技術力上昇も期待できます。

まっすぐ飛ばない選手や手打ちになる選手は股関節と肩甲骨のの可動域制限が多く発生しておりこれらを改善させなければ

何万球ボールを打っても、何回コースに出ても技術は向上しません。

技術を向上させる前に体がきちんと動く状態に作り変える必要があります。

悪い動作の積み重ねでは技術の進歩は望めません。

柔軟性が増した筋肉や関節・関節可動域が上昇した身体で正しい動きを習得することにより最短期間での技術向上も実現します。

ゴルフの技術の向上でお悩みの方や腰痛でゴルフが思うようにプレーできない方は仙台市のマッスルケア仙台までご相談ください。

仙台市でゴルフでの腰痛でお悩みの方・ゴルフの技術力向上をご希望の方は仙台市のマッスルケア仙台までご相談ください。

 ゴルフが原因の腰痛の正体を見つけだし、原因箇所に集中アプロ―チし腰痛解決

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・岩沼・仙台・仙台駅でゴルフが原因で発生した腰痛・病院での検査で異常なしと診断された腰痛・検査で原因が分からない腰痛でお困りの方・スポ―ツでの腰痛立ち仕事での腰痛・肉体労働での腰痛でお困りの方・寒い時期の腰痛・腰痛の改善策をお探しの方・長く続く慢性腰痛でお困りの方、スポーツでの腰痛にお困りの方・最近腰痛が出始めてお困りの方は仙台市の腰痛専門整体の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体

仙台で腰痛改善策・ゴルフの技術改善策をお探しなら マッスルケア仙台整体 022-794-8677  




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