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仙台市で筋肉の肉離れの早期解決なら 仙台駅東口徒歩5分 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院  - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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仙台市で筋肉の肉離れの早期解決なら 仙台駅東口徒歩5分 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院 

2014年11月18日

プロ野球チームでの肉離れ治療で

早期解決をあなたへ

元楽天イーグルストレーナーの整体院

マッスルケア仙台

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肉離れ・筋挫傷・筋損傷について
東北地方の宮城県仙台市は寒くなってきましたね。この時期多発する疾患のうち筋肉系の障害と言えば肉離れと言われ専門的には、筋挫傷と言われる症状があります。筋肉の挫傷とは簡単に言えば筋肉の繊維が切れる・引きちぎれる状態をいい、肉離れと言われています。

肉離れには程度がありますが
1度が筋膜炎程度 筋肉の表面の筋膜と言われる場所が軽くちぎれる・離れる・その後炎症を起こす程度と言われています。痛みは2週間程度で取れますが、その後スポーツ復帰などで再発を起こす場合も多く適切な処置を早急に行う必要があります。

2度は筋肉の部分損傷・断裂と言われ肉離れの2度では内出血がみられる場合があり痛みが取れるまでに1か月程度かかる場合もあります。

3度は完全断裂 触診すると筋肉が断裂しているのを触れる場合もあります。患部が陥没しているような状態になったり、強い皮下出血・内出血となることがあります。こうなるとスポーツの試合復帰は3か月程度を要することもありえます。

肉離れの怖いところは治療をして痛みが取れてもその後の管理がきちんと行われていなければ再発するリスクが高いため、痛みが取れて治療が終了。もう安心と言う事にはなりません。スポーツへの復帰も段階を確実に踏むことで再発を予防し、確実なゲーム復帰が実現します。
野球の選手が足のふくらはぎ・大腿部の肉離れをした場合 

炎症が取れるまで患部安静⇒炎症消失後 まずはアップシューズでウオーキング⇒アップシューズでジョギング

⇒アップシューズでジョギングレベルを上げる・少しづつ直線だけではなく蛇行も入れていく ⇒アップシューズでダッシュを行ってみる最初50%程度から徐々にレベルを上げる。⇒切り返し動作の確認⇒スパイク着用しまずは土のグランドでランニング確認⇒土のグランドでダッシュ確認⇒人工芝でスパイク確認⇒ベースランニング確認⇒スライデイング確認⇒ゲーム形式確認⇒2軍公式戦イニングを少なめで出場し状態確認。

こんな感じでしょうか。ランニングだけ書きましたがこの間に打撃や・守備練習も合わせて足のレベルを見ながら行っていきます。
確認作業は山ほどあります。やらなければならないことも山ほどありますね・・・・気が遠くなりそうですが、これだけ大変な手順を踏む必要があるのに肉離れをして痛みが取れたからすぐに運動を開始して試合に出てしまうと言う事が私にはあり得ないことと考えておりますし止めるべきだと思います。

肉離れには専門家の処置が必要であると私は考えます。計画のない治療では再発します。何度も肉離れを経験されている方・肉離れの慢性化でお困りの方は宮城県・仙台市・仙台駅東口 元プロ野球トレーナーの整体院 マッスルケア仙台までご相談ください。あなたのお力になることをお約束いたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で肉離れ・筋挫傷・筋肉の損傷・肉離れ後のリハビリ・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は肉離れ専門治療の元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。

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