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太もも前の痛み・大腿部前面の痛み(大腿四頭筋の肉離れ)にお困りなら 仙台駅東口徒歩5分 元楽天イーグルストレーナーの整体治療院 マッスルケア仙台治療院 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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太もも前の痛み・大腿部前面の痛み(大腿四頭筋の肉離れ)にお困りなら 仙台駅東口徒歩5分 元楽天イーグルストレーナーの整体治療院 マッスルケア仙台治療院

2015年01月28日

太もも前の痛み・大腿部前面の痛み 

元楽天イーグルストレーナーの整体治療院 マッスルケア仙台

太ももの前側の痛みはランニングや階段の上り下り・サッカー陸上競技・マラソン選手などに発生しやすく多くの場合で肉離れを発症させている事が多くあります。またレントゲンによる検査で骨に異常が見られない場合や内出血を起こしている場合などは大腿部前面の肉離れの可能性も高いと言えるでしょう。

大腿部前面の肉離れによる痛みは繰り返しの弱い力が加わり起こる場合と1度の急激な力が大腿部に加わり発生する事もあります。

徐々に痛くなる場合の原因

●ランニング量が多すぎる。

●筋疲労が取れていない状態でのランニングや歩行・階段の上り下りの動作の繰り返し。

●下半身全体の柔軟性の低下

●股関節・足関節の可動域の低下

●足の指の機能低下⇒足の指が自由に動かない状態での運動

●クッション性の低いシューズでの繰り返される運動の積み重ね

急に痛くなる場合の原因

●サッカーなどでボール・地面をキックした際

●階段勢い良く降りていく時に片足に体重がのり急激に痛みがでる場合

このような発生機転が考えられるでしょう。

以前マッスルケア仙台にこられたサッカー選手はランニング量が急激に増加した状態で足の疲労感が抜けない状態でサッカーの練習を行っていた時に徐々に痛みが出始めたと訴えておられました。またこの選手は新しくスパイクを新調し使い始めて2日目で太ももの前側に痛みがでてきた・・・など痛みの原因としては一つではない事が多く色々な要因が重なっている事がほとんどと言えるでしょう。

大腿部前面の改善施術

大腿部前面に痛みが出た場合当院で行っている評価と施術を記載致します。

●大腿部の状態を評価

●股関節・足関節の可動域チエック

●腰から下肢の筋肉の硬さのレベルチエック

●足の指の機能評価 足指じゃんけん・タオルギャザーなどの動作確認

まずは上記のレベルチエックを行いその後施術を行っていきます。

施術法

●深部の痛みの原因箇所へトリガーポイントマッサージ

●高周波温熱機器で肉離れの部位の硬さ・しこり・拘縮を除去

●肉離れ部位に対し柔軟性を向上させるストレッチ

●足の指の機能向上トレーニング

●シューズ・インソールチエック(運動時使用されているシューズをお持ちください)

上記の内容で必要な処置を選定しながら施術を行っていきます。

また施術を受けて頂くだけでなく自宅でご自身で行って頂けるセルフケア指導もさせて頂きます。

施術+セルフケアで太もも前面の痛みの早期除去を目指します。

仙台市で大腿部前面の痛み・太ももの前側の痛み・太ももの肉離れ・各種スポーツ障害でお悩みの方は肉離れ専門・スポーツ障害専門の施術を行っているマッスルケアまでご相談ください。日常生活の痛みの除去とスポーツ現場への早期復帰をサポート致します。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で大腿部前面の痛み・太ももの痛み・肉離れの治療方法・肉離れ専門治療をお探しの方・肉離れでスポーツを休んでいてお困りの方はスポーツ障害専門治療を行っている元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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