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冬場辛くなる肩こり対策 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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冬場辛くなる肩こり対策 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア

2015年01月27日

冬場辛くなる肩こり・首こり 

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア

冬場の肩こりは一年で一番つらい時期になることが多いのではないでしょうか?

人間の筋肉は・・・・

冷えると⇒硬くなる

温めると⇒柔らかくなる

この様な性質があります。

冷蔵庫で冷やされた肉は硬い。レンジなどで温めが肉は柔らかくなる。これと全く同じです。

冬場に肩こりが辛くなる原因として一番は冷えと言えるでしょう。

身体が冷えると肩から首にかけて筋肉が硬くなる。⇒肩から首の筋肉が硬くなると血行不良になる。⇒血行不良になると⇒血液からの栄養が筋肉に届きにくくなる⇒栄養不足で疲労が抜けず肩こり発症。

また寒い時期はどうしても肩に力が入りやすく肩甲骨が少し上に持ち上がり肩関節をすくめる動作が多くなります。この姿勢も肩関節周囲の筋肉に多大なストレスを加え肩こりが発生しやすくなると言えるでしょう。

では冬場の肩こり対策を記載します。

●肩こりが辛い場所を出来る限り冷やさないように温める。ホッカイロ・入浴・保温性の高い下着や衣類を着用する。など

●同じ姿勢を極力避ける。肩こりは短時間で発生しやすいため出来る限り、30分以上は同一姿勢をとらないようにする。デスクワークやパソコン作業時はこまめな休憩と肩関節を回す運動をする。

日常生活での注意点はとにかく動かすこと・温めることです。

マッスルケア仙台では頑固な肩こりや他で施術を受けたけれどももっと楽になりたい!深部の肩こりを改善させたい!

頭痛が出るほど肩こりが辛くなる・・・肩こりを根本的に改善させたい!とお考えの方にご利用頂ております

肩こりは日頃の疲労で症状が変化しやすい為マッスルケアの施術とご自身でのセルフケアで肩こりの症状を早期脱出させていきましょう!

マッスルケアの肩こり専門施術

多くの場合マッサージなどの施術を受けたけれども次の日にはつらくなる・・・元に戻る・・・・などの症状を訴える方がいらっしゃいます。

その理由は・・・・

深部の深い部分の硬い場所である肩こりの原因箇所が改善されていないために発生します。

肩こりを早期に何とかしたい!とお考えの方は肩の深部の痛みの原因箇所を取り除かなければ症状からの脱出は難しくなります。

マッスルケア仙台では肩深部の肩こりの原因箇所に対し

トリガーポイントマッサージ・深部の肩甲骨周囲のしこり・トリガーポイントを除去する肩甲骨整体・肩甲骨はがし整体・筋緊張を早期緩和させる高周波温熱機器などを効果的に組み合わせ肩こりの深部の原因箇所に徹底施術を行っていきます。

深部の硬さが取り除かれた時には肩こりの症状も非常にすっきりとします。

また深部の硬さは疲労の蓄積で戻ってくることがありますので、戻らないようなセルフケアの方法をご説明し、肩こりの痛みに振り回されるのではなくご自身で肩こりの症状をコントロールできるようにしていただきます。

仙台市で肩こりにお悩みの方・肩こりからの頭痛で苦しんでいる方・慢性の肩こりで仕事に支障が出ている方は是非マッスルケア仙台の肩こり専門施術を一度ご体験ください。肩こりからの脱出を徹底サポートいたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で辛い肩こりの症状でお悩みの方・肩こりから疲労が強くたまっている方・肩こり専門治療をお探しの方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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