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冷え症と腰痛の関係 仙台市・元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台整体院 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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冷え症と腰痛の関係 仙台市・元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台整体院

2015年02月11日


冷え症と腰痛でお困りの方は 

仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台整体院

冷え症から腰痛が出ている女性.jpg

冷え性と腰痛は切っても切り離せない関係があります。

冷え性の方は筋肉系の問題を抱えていることが多いとされております。仙台のように寒い土地では冷え性と腰痛が重なる冬場は以下の症状が発生しやすいと言えるでしょう。

●肩こり

●腰痛

●手足のむくみ

●末端・手足の冷え

などを抱えている方が多いのではないでしょうか?

マッスルケア仙台整体に肩こりや腰痛を訴えてこられる方の体は非常に冷えており、体温は平熱が35度台の方も多くおられます。

身体が冷えると体温が低下し、腰痛や肩こりの原因となるだけでなく、風邪などのウイルスの侵入にも抵抗する力がなくなります。ウイルスなどの侵入してきたときに人間は自分の体温でウイルスを撃退しますが、低体温では風邪などのウイルスに対する抵抗力も下がります。これは風邪のウイルスだけに限らず、がん細胞などにも言えることです。

今回は冷え性と腰痛の関係を掘り下げていきます。

冷え性だとなぜ腰痛が出やすいのか?

冷え性の方は血液循環が悪く、全身に食事から得た栄養素を運搬する能力も落ちています。

筋肉に対する栄養の運搬がうまくいかないと、筋肉に蓄積した疲労を取り除く能力が低下します。腰痛の発生は筋肉に原因があることが多く、疲労回復ができていない腰周辺の筋肉・股関節周辺の筋肉は腰痛を発生させやすくなります。

筋肉が栄養不足になると⇒腰周辺の筋肉が固まる⇒腰痛へ⇒筋肉が固まるとさらに血流が低下⇒さらに栄養循環低下⇒さらに腰痛症状増加⇒悪循環のサイクルへ・・・慢性的に腰痛を抱える体へと移行 

冷え性⇒腰痛の負のサイクル

上記のように悪循環のサイクルになると自力では断ち切ることが難しくなります。長年慢性腰痛に苦しめられている方は正にこの腰痛サイクルにはまっていると言えるでしょう。

この様に腰痛発生の負のサイクルに入り込んでしまわ内容にご自身でもできることはあります。

冷え症・腰痛の自己管理策

●腰痛箇所は常に温める

ホットパック・ホッカイロ・電気毛布・電気座布団・車のシートヒーター・入浴・サウナ・室温管理など身体を常に温め血流を改善させることにより腰痛を予防・治療します。冷えると慢性の腰痛は確実に悪化します。温めることが腰痛予防と治療のまずは第一歩です。

●出来るだけ座る時間を短縮する

デスクワークや長距離の運転をされている方には難しいことですが、1日のうち出来る限り座る時間を短くする努力をしてください。1時間に一度体を捻る・などの腰痛対策のストレッチや簡単な背伸びをしたりでも構いません。腰痛症状を改善するためには座っている時間を少しでも短くすることが欠かせません。座ることが腰痛に対し一番毒であることを認識しましょう。

この二つはご自分で注意して頂くことが出来ると思ます。まずは出来る事から始めて頂き腰痛を予防・治療していきましょう。

また一度腰痛発生のサイクルにはまり込んだ場合自力で改善させることが難しくなります。冷え症・腰痛症状が強い場合はマッスルケアの専門施術を受けて頂くことをお勧めいたします。お気軽にマッスルケア仙台整体までご相談ください。

マッスルケア仙台整体では腰痛専門の施術と腰痛改善の自己ケアメニューをご提案し腰痛発生サイクルを断ち切る策をご用意しております。

マッスルケア仙台整体の腰痛専門施術

マッスルケア仙台整体では冷え性から腰痛を発生させている方に対し以下の施術を行い、腰痛を改善させていきます。

●冷え性から腰痛を発生させている場合

腰から背部・股関節周辺の筋肉の温度は非常に低いため腰痛発生原因部位を深部から温めていきます。

★腰痛箇所のインナーマッスルを高周波温熱機器にて加温 (冷え性・腰痛部位の筋肉の弛緩効果が抜群) 

マッスルケア仙台整体には冷え性から発生する腰痛治療に効果の高い、プロ野球チームでも使用している高周波温熱機器をご用意し腰痛箇所の深部温度を上げることにより腰痛治療を行います。

★トリガーポイント除去マッサージ(冷え性・腰痛の原因となるため取り除かれると腰痛激減)

腰痛発生個所にはトリガーポイントと言われる、腰痛発生原因になる筋肉のシコリが発生していることが多く、そのトリガーポイントを潰す処置を行います。(トリガーポイントの軽減消失で腰痛症状改善)

★整体でねじれとゆがみを矯正し血液循環上昇(ゆがみの改善整体で冷え症と腰痛改善)

腰痛や冷え性は体のゆがみ・ねじれ・猫背・骨盤のゆがみとも関係します。捻じれやゆがみを整えることで血液の循環も上昇します。マッスルケア仙台整体ではねじれやゆがみをとる背骨の整体・骨盤整体・姿勢整体・猫背整体・肩甲骨はがし整体などを行いゆがみと捻じれを改善していきます。整体は痛みを伴う事やボキボキ鳴らしたりする手技ではありません。

マッスルケア仙台整体では上記の整体・トリガーポイントマッサージ・高周波温熱機器を組み合わせ冷え性・腰痛治療を行っております。冷え性が改善すれば腰痛も改善。腰痛が改善すれば冷え性も改善と冷え性と腰痛は密接な関係があります。

長期間の冷え性・腰痛 慢性的な腰痛・冬場になると冷え症と腰痛に苦しむ方は仙台市の腰痛専門施術・整体・冷え性改善施術・整体を行っている筋肉治療整体のマッスルケア仙台整体までご相談ください。腰痛・冷え性の早期改善策をご提案いたします。

冷え症と腰痛でお困りの方は 

仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台整体院

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で冷え性にお悩みのかた・冷え性からの肩こり・首こり・腰痛でお困りの方・セルライトが気になる方は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体

冷え症・腰痛改善なら専門整体施術 マッスルケア仙台整体 022-794-8677 

 



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