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肩痛・上方関節唇損傷なら元楽天イーグルストレーナー 仙台駅東口 マッスルケア仙台整体治療院

2014年11月23日

肩の痛み 上方関節唇損傷(SLAP損傷) 

宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

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野球選手・バレーボール選手・テニス選手・バトミントン選手に多発する上方関節唇損傷(SLAP損傷)について

肩関節には上腕骨頭の受け皿となる関節窩がありますが、その関節窩だけでは上腕骨頭の1/4程度しか覆っておらず、上腕骨頭に対しては浅く小さ過ぎるため不安定な状況にあります。そのため、関節窩の周りを縁取るように関節唇と呼ばれる軟部組織があります。
この関節唇は関節を安定させるだけでなく、関節の動きをスムーズにしたり、骨同士がぶつかる衝撃や摩擦を和らげる働きをしています。また、関節唇上部には上腕二頭筋腱がつながっています。

上方関節唇損傷は、関節唇上部をSLAP(superior labrum, anterior to posterior)というためSLAP損傷と呼ばれます。
主に肩の上方に痛みを伴い、特に、野球などの投球の際に痛みが生じることがあります。
投球動作のコッキング期からアクセレーション期(ボールを離す前まで)に肩関節上に、関節唇上部に付着している上腕二頭筋長頭腱が引っ張られたり、肩関節にねじれの力が加わったりする動作で繰り返しストレスがかかることで関節唇に損傷や剥離を引き起こします。
野球以外ではラケット競技やバレーボールなどのサーブの動作を行うスポーツ選手などによくみられます。
上方の関節唇がはがれると肩の前後方向と下方のぶれが大きくなり、投球時に肩の痛みや違和感(肩が抜ける感じ、ひっかかり感)が出現することが特徴的です。
上方関節唇損傷の治療では、痛みが強い場合はスポーツを休止し、しばらく安静にします。また、痛みが落ち着いてきたら、肩関節周囲の筋力トレーニング、特にインナーマッスル(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)を中心に鍛えていくことが効果的です。また、野球などのスポーツが原因となる損傷の場合には、投球動作などのスポーツ動作のチェックや指導を行い改善していく必要があります。
損傷や剥離の程度が大きく、症状が強い場合などには関節鏡を用いた修復手術などを行う場合があります。
マッスルケア仙台では、手技療法だけでなく、セルフケアの方法から、身体のメンテナンスの方法を指導させていただき、スポーツへの早期復帰、再発予防を実現します。
野球やラケットを使用する競技、バレーボール等の肩を使うスポーツをしていて、肩の痛みや違和感でお困りであれば宮城県・仙台市・仙台駅東口の元プロ野球トレーナーの整体院マッスルケア仙台までご相談ください。

肩の痛み上方関節唇損傷(SLAP損傷)でお悩みの方は宮城県・仙台市・仙台駅東口 元プロ野球トレーナーの整体院 マッスルケアにご相談ください。あなたに最適な治療プランをご提案し肩の痛みを早期改善いたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で肩の痛み・スラップ損傷・関節唇損傷・野球肩・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。

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