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胸鎖関節の痛みの解決策 仙台市・元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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胸鎖関節の痛みの解決策 仙台市・元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙

2015年05月02日

肩の痛みにも繋がる・胸の痛み・胸鎖関節の痛みの解決策なら

仙台市の元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台

 

肩の痛み 棘上筋腱炎.jpg

肩の痛みは胸鎖関節が原因!?

野球・ソフトボール・バレーボール・ハンドボール・テニス・バドミントンなど肩を使うスポーツを行う場合

肩関節の痛みは非常に発生頻度の高い痛みと言えます。

しかし肩関節の痛みは肩の異常所見のみではなく、胸の関節の胸鎖関節と言われる箇所も肩の痛みに影響を与えます。

私が経験した肩の痛みを抱える野球選手の中にも肩の痛みを訴えてはいましたが胸の部分にも痛みや違和感・スローイング時の痛みを訴える選手が数名おりました。

これらの選手は肩の治療のみを行っていても治療成績はよくありません。

肩関節周囲と胸の筋肉や胸鎖関節といわれる胸骨と鎖骨の関節部分に治療を行う事でスローイング時の痛みの改善や肩関節の可動域の上昇が実現します。

胸鎖関節の痛みの改善策

胸鎖関節の動きは僧帽筋・肩甲骨周囲の筋・胸鎖乳突筋・首の周囲の筋の柔軟性が非常に影響を与えるため

胸鎖関節周囲のみならず首から背中・肩甲骨周囲と広範囲な治療が必要となります。

プロ野球選手たちは肩のケアを受ける際は必ず胸の関節である胸鎖関節・肩関節・肩鎖関節・肩甲骨周囲・首の状態など肩に影響を与える部位のチエックとケアを複合して受けています。

肩の痛みや可動域の低下が見られる場合は、まずは固まっている関節を緩め・筋肉に弾力性を出す処置を行い可動域の改善を行っていきます。

筋の弾力性がでてきた場合は次に可動域の向上ストレッチ・整体・肩甲骨のストレッチなどを行いながら肩から胸の関節である胸鎖関節の可動域を上昇させていきます。

また胸鎖関節を痛めてしまう選手たちはスローイングやラケットを使う動作・バレーボールでのアタック動作で適切な腕の動きや肩の使い方が出来ていないケースがほとんどであるため、可動域の可動域の改善が見られたら速やかに適切な腕の使い方をトレーニングしていく事が非常に大切です。

適切な使い方をマスター出来ていないケースでは肩の痛みや胸鎖関節の痛みは再発を簡単に起こす事になりかねません。

仙台市のマッスルケア仙台では野球だけに限らず各種スポーツでの肩関節の痛みや・胸鎖関節の痛みに対する専門治療を行っております。 

度重なる肩の痛みでお悩みの方・スポーツでの肩の故障にお悩みの選手は仙台市のスポーツ障害専門治療院のマッスルケア仙台までご相談下さい。プロ野球の現場で実際に行っている肩関節に対する専門治療を治療院で再現し早期改善を徹底サポート致します。

仙台市で肩の痛み・胸鎖関節の痛みでお困りなら仙台市のスポーツ障害専門のマッスルケア仙台 

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