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膝内側の痛みなら元楽天イーグルストレーナー 仙台駅東口 マッスルケア仙台整体治療院 

2014年12月17日

膝の内側の痛み・内側側副靭帯損傷について

仙台駅・元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

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内側側副靭帯は、膝の内側にあり、大腿骨(太ももの骨)と脛骨(膝から下の骨)を結んで膝の左右への不安定性を防止している靭帯です。
膝の外側から内側へ強い力が加わり、内側側副靭帯が伸びて強く引っぱられることで損傷が発生します。膝のスポーツ障害の中でも発生件数が多いケガで、特に球技系のスポーツで多く見られます。前十字靭帯損傷や半月板損傷と同時に起こることもあります。

内側側副靭帯が強く引っぱられるのは、膝が外側から内側に曲がったり(外反)、膝から下を外側にひねられたり(外旋)した時で、サッカーやラグビーなどで横からタックルやスライディングを受けた時によく損傷します。ジャンプの着地時や、急激に方向転換を行った時などに同様の動作が加わることでも起こります。
主に発生しやすいスポーツとして
野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、スキーなどがあります。
特徴的な症状として、損傷を受けると、膝関節の内側に痛みと腫れが発生します。怪我の度合いが強いほど痛みも強く、膝を外側にひねった時に不安定感も感じます。

応急処置としてはRICE処置(Rest:安静、Ice:冷却、Compression:圧迫、Elevation:挙上)を行った上で膝関節をサポーターやバンテージで固定する保存療法が基本となります。痛みや不安定感が強く出現したり、靭帯が完全に断裂したり、複数靭帯の損傷など合併損傷がある場合には手術も検討されます。

マッスルケア仙台では、手技療法だけでなく、セルフケアの方法から、身体のメンテナンスの方法を指導させていただき、スポーツへの早期復帰、再発予防を実現します。

球技系のスポーツや、これから盛んになるウインタースポーツ等による、膝の痛みでお困りであればマッスルケア仙台までご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で膝の痛み・膝の内側の痛み・膝痛・体の痛み不調でお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台

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