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仙台 脊柱分離症 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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仙台 脊柱分離症

2015年09月09日

脊柱分離症になると、背骨の本来の機能を十分に発揮できず、運動能力の低下をまねきます。
特にジャンプした後の着地の衝撃を緩和する働きを持つ背骨は、体をバランスよく支える上で重要な機能となります。

ここでは、脊柱分離症について詳しく説明します。

【脊柱分離症とは】

脊柱分離症とは、腰の周辺にある脊椎が切れることで発症します。
スポーツ障害として発症することが多い症状ですが、加齢や運動不足などが原因による骨の質の低下等が原因になることもあります。

スポーツによる脊柱分離症は、オーバーユースによるもので、骨の疲労が一番の原因です。
中でも疲労骨折は、一部の骨に大きなストレスがかかることで起こる骨折です。

運動後のケアが十分でない場合、発症のリスクが格段に高くなります。
また脊柱分離症は、成長過程にある小学校低学年から高学年など学生スポーツ選手に多く見られる症状で、骨が十分に完成していない時にハードな運動によって、疲労する事で起こります。

中には、その症状が中学、高校と引きずっている方も少なくありません。
症状を放置したり、正しい処置を受けなかった場合、思うように体が動かせず、十分な力を発揮できません。

また常に痛みが体を襲うため、ストレスから別の病気になったり、寝たりの症状に陥る危険性も少なくありません。

【脊柱分離症の治療について】

ほとんどの場合、保存療法で改善します。
その間、正しい姿勢の指導、各筋肉の強化、耐久性をつけるトレーニングを行います。

またコルセットなどの装具、薬物、理学、ブロック治療などを用いるケースもありますが、基本的には、安静にする事が一番で、コルセットなどで腰椎の固定を行います。
一方整体や接骨院では、筋肉のコリが脊柱分離症の原因となる疲労骨折を引き起こしているという考えから、筋肉のコリをほぐす施術が行われます。

腰部の最も浅い部分や深い部分の筋肉を十分にほぐし、臀部、大腿部、下腿部の筋肉を柔らかくします。
全ての筋肉を柔らかくすることで、血液の流れがスムーズになります。

血行が十分に促進されれば、疲労物質乳酸を体外に正常に排出できますので、疲労骨折の原因を取り除くことが可能です。
さらに、整体、接骨院では、体の歪みやズレを矯正し、体にかかる負荷を均等に分散する施術も行われます。

脊柱分離症を引き起こす疲労骨折は、一部の骨に繰り返し負荷をかけていることが原因です。
骨盤の歪み、O脚やX脚、猫背など姿勢が悪いと、衝撃を一部の骨、筋肉だけで吸収することになり、骨の疲労を早めてしまいます。

これらを改善するためには、体の歪み、ズレを矯正することも脊柱分離症予防の一つといえます。

【日常的にできる脊柱分離症予防法】

整体や病院等で脊柱分離症を改善しても、また同じような生活を送っては再び痛みやしびれが発生します。
保存療法や整体での施術を行った後は、腰のケアを十分に行うように心がけましょう。

まず腰に負荷をかけすぎない、運動によるオーバーユースに気をつける、運動後のケアは十分に行う、定期的に体のメンテナンスを行う、正しい姿勢を心がけ、体の歪み、ズレを引き起こさないようにする、肥満による体重増加に注意する事が脊柱分離症にならないポイントです。

また安静にしているだけでなく、下半身、特に腰を中心とした筋力アップも行いましょう。

仙台 脊柱分離症なら、「マッスルケア仙台」にお任せください。



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