lineでの問い合わせ

仙台 スポーツ整体 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

HOME > 仙台 スポーツ整体

ゴルファーの背中の痛みを取り除く治療法|仙台市のゴルファー専門整体は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2017年01月17日 [記事URL]

ゴルファーの身体を知り尽くした専門治療家が

あなたの背中の痛みを取り去るために

最高の治療を提案!!

 

あなたはゴルフでの背中の痛みを抱え

この様な事でお悩みではありませんか?

 

●ゴルフのスイングをすると背中が痛くなるので、練習が出来ない...

●ゴルフのスイングの際に背中が痛くて、ラウンド中に集中できない...

●背中の中心が痛くて息も吸い辛くて、ゴルフの練習どころではない...

●背中が痛くてゴルフの練習は出来ず、湿布を貼って安静にしているだけ...

●ゴルフの練習どころか、背中が痛くて仕事にまで支障が出ている...


 

この様な事でお悩みのあなたは、

仙台市でゴルファー専門整体を行っている、

TPI(タイトリストパフォーマンス研究所)の資格がある

マッスルケア仙台整体にご相談下さい!

 

仙台市でプロゴルファーも身体のトータルケアに来院される

マッスルケア仙台整体にはTPI(タイトリストパフォーマンス研究所)という

ゴルファーの身体にまつわるあらゆる研究を行っている、ゴルフフィットネス専門機関が

発行する資格を持ったスタッフがあなたのようなゴルファーの悩みを

早期に解決する事が出来ます。

 


★あなたの今現在のゴルフの際の背中の痛みの原因はこれです!

・筋肉の硬さが原因で動きの悪い所がある

・悪いアドレス姿勢からの身体に負担のかかるスイングフォーム

 

この二つを改善することで、あなたのゴルフスイング時の背中の痛みを

全て解消することが出来ます。

 


★股関節や胸椎の動きが悪い

ゴルフのような身体を回旋させるスポーツで大事なのが、股関節と胸椎の動きです。

どちらも身体を回旋させるときに、動きを担ってくれる箇所です。

この股関節と胸椎の動きが悪い分を、別の箇所で補おうとするので、

今のあなたの症状の様に背中にストレスが蓄積し痛みが出る様になります。

 


★猫背姿勢はダメ

猫背姿勢では身体を捻ることはできません。

するとどうするかというと、クラブを無理矢理手で上げようとします。

手打ちだと飛距離が出ないので、もっと飛ばそうとして目一杯力を入れて

スイングする様になります。

この状態でゴルフをやり続けると背中にストレスが蓄積し痛みが出る様になります。

 


★仙台市のプロゴルファーも受けている

ゴルファー専門整体の流れはこうです!

 

①    カウンセリング

今現在のお悩みと、今後どうなっていきたいか等あなたのニーズをお聞きします。

 

②    フィジカルスクリーニング

あなたの身体を細かくチェックします。

筋力バランスはどうか?

動きに制限は無いか?

などあなたの身体の弱点を炙り出します。

 

③    ゴルファー専門整体

あなたの身体の弱点に対してピンポイントで、弱点を取り除く整体を行っていきます。

筋肉の硬さからくる身体の動きの制限などを取り除いていきます。

 

④    セルフケア指導

ゴルファー専門整体にて身体を整えた後は、良い状態で身体をキープして頂きたいので、

ご自身で出来るトレーニングメニューセルフメンテナンスメニュー

お伝え致します。

プロゴルファーも取り入れているゴルファー専用のメニューを

あなたにもお伝え致します。


 

★初回限定割引があります。

仙台市でゴルフを趣味でやられている方で、背中の痛みを抱えているあなたは、

今なら初めての方は初回限定割引がありますので、

ゴルファー専門整体を受けるきっかけに使って下さい。

 


仙台市で

背中痛みお悩みの方

ゴルファー専門整体得意とする

 

元プロ野球楽天イーグルス

トレーナー

マッスルケア仙台整体

 

電話 022-794-8677


初回限定割引をご用意!

 

もしもあなたが

今の苦痛が続くのが

もう耐えられない・・・

 

そう思われているのなら

一度マッスルケアの施術を

 

お試しする価値がある筈です。

広告.png

あなたが
早急に問題解決を望むなら

 

今すぐ行動して欲しいと願います。

 

ご予約・お問い合わせは

今すぐご連絡ください!

 

予約者多数の為

ご予約は御急ぎください!

 

人数に限りがありますので

 

予約の際に

初回割引ご利用と

必ずお伝えください!

 

予約の際にお伝え頂いた方

限定サービスとなります。

 

 

初診の際は

体の詳細情報を

 

体組成計にて精密なデーターを

取りますので

 

検査料金で

別途540円を頂いております。

 

 

 

宮城県仙台市宮城野区榴岡

4−5−5 KTビル3F

営業時間

13時から21時(最終受付)

木曜定休

 

完全予約制

当日予約も可能な限り受け付けます!

0227948677





店舗への詳細な行き方はこちら!
JR仙台駅から徒歩5分
ヨドバシカメラすぐ近く!

↓お店への行き方はこちらをクリック↓
http://www.musclecaresendai.com/map.php

 



ゴルファーの股関節の痛みの根本解決法|仙台市のゴルファー専門整体院は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2017年01月15日 [記事URL]

仙台市でゴルファー専門に治療をしてきた数々の実績

ゴルフでの股関節の痛みは

ゴルファーの身体に精通した治療家に聞け!

 

あなたはゴルフの際の股関節の痛みでこの様な事でお悩みではないですか?

 

●ゴルフのラウンド後は股関節が痛くて、歩くのも辛い...

●ゴルフのラウンドでは後半にいつも股関節が痛くなる...

●股関節が痛くてゴルフの練習に行けなくてストレスが溜まっている...

●股関節が痛くてかばいながらゴルフをしているので、別な所が痛くなってきた...

●股関節が痛くてこのままではゴルフが続けられないかもと不安...

 


仙台市でゴルファー専門整体を行っているマッスルケア仙台整体は

あなたのゴルフ時の股関節の痛みを根本から解決致します。

 

仙台市でゴルファーが多く訪れる、マッスルケア仙台整体で

治療を受けて頂く事によってあなたの股関節の痛みは解放され、

快適なゴルフ生活を送れるようになります。

 


★股関節の痛みの原因はどこ?

マッスルケア仙台整体に初めてご来院して頂くと、

先ず初めに身体の細かいチェックを行い、

あなたの股関節の痛みの根本的な原因を探っていきます。

 

原因を見つけられなければ、根本的な治療ができません。

根本原因が見つけられずに的外れの治療を長い間受け続けるのは、

お金と時間の無駄使いです。


 

仙台市でゴルファー専門に身体のトータルケアを行っているのは、

マッスルケア仙台整体だけです。

 

仙台市でプロゴルファーも通うマッスルケア仙台整体には、

TPI(タイトリストパフォーマンス研究所)という

ゴルファーの身体にまつわるあらゆる研究を行う

ゴルフフィットネスの総合機関が発行する資格を持った、

ゴルフに精通したスタッフがあなたの身体をトータルにサポート致します。

 

仙台市でプロアスリートも御用達のマッスルケア仙台には、

優秀なスタッフを取り揃え、あなたのゴルフの際の股関節の痛みの

根本原因を見極め、ゴルファー専用の股関節の専門治療を提供します。

 


★原因筋に徹底的にアプローチ

股関節の痛みの原因となるのは、ほとんどが筋肉です。

筋肉の奥深くに存在する痛みの引き金となるトリガーポイントが

無数に存在し、あなたのゴルフ時の股関節の痛みを発症させています。

 

マッスルケア仙台整体の股関節専門治療では、この痛みを引き起こしている

トリガーポイントを徹底的排除します。

トリガーポイントの排除無しに、痛みからの解放はあり得ません。

 


★セルフケアの重要性

トリガーポイントの排除が出来たら、この良い状態をキープしてもらうために

ご自身で行う、セルフケアを指導致します。

あなたは食事をしたら歯をみがきますよね。

歯磨きと同様に、筋肉も使った後はケアが必要ですので、そのやり方を全て伝授致します。

 

今のあなたのゴルフの際の股関節の痛みは

今までケアをしてこなかったあなたの当然の結果です。

 

今の股関節の痛みから本気で解放されたいのなら、

ご自身で行うセルフケアは必ず必要です。

 

仙台市内外からゴルファーが身体のトータルケアで訪れる

マッスルケア仙台整体では、ゴルファー専用のセルフケアメニュー

ご用意しあなたにお伝え致します。

プロゴルファーも実践しているセルフケアで効果が高いメニューとなっています。


 

★初回限定割引があります。

今なら初めての方に治療を受けて頂くきっかけをご用意しております。

初回限定割引というものです。

初診の方に限り特別割引価格にて治療を受けて頂けるので、

ご予約時に初回限定割引希望とお伝えください。

 


ゴルフのスイングの際の

股関節の痛みを

本気で改善したいのなら

 

仙台市でゴルフ専門資格TPI

タイトリストパフォーマンス研究所)

を持っている

 

元プロ野球楽天イーグルストレーナー

マッスルケア仙台整体

 

☎ 022-794-8677


初回限定割引をご用意!

 

もしもあなたが

今の苦痛が続くのが

もう耐えられない・・・

 

そう思われているのなら

一度マッスルケアの施術を

 

お試しする価値がある筈です。


広告.png

あなたが
早急に問題解決を望むなら

 

今すぐ行動して欲しいと願います。

 

ご予約・お問い合わせは

今すぐご連絡ください!

 

予約者多数の為

ご予約は御急ぎください!

 

人数に限りがありますので

 

予約の際に

初回割引ご利用と

必ずお伝えください!

 

予約の際にお伝え頂いた方

限定サービスとなります。

 

 

初診の際は

体の詳細情報を

 

体組成計にて精密なデーターを

取りますので

 

検査料金で

別途540円を頂いております。

 

 

 

宮城県仙台市宮城野区榴岡

4−5−5 KTビル3F

営業時間

13時から21時(最終受付)

木曜定休

 

完全予約制

当日予約も可能な限り受け付けます!

0227948677





店舗への詳細な行き方はこちら!
JR仙台駅から徒歩5分
ヨドバシカメラすぐ近く!

↓お店への行き方はこちらをクリック↓
http://www.musclecaresendai.com/map.php



マラソンランナーがふくらはぎを痛める理由|仙台市のスポーツ整体院は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2017年01月13日 [記事URL]

仙台市でマラソンランナー絶賛!!

次はあなたがマッスルケア仙台を体感。

まずはご相談下さい!

 

あなたはマラソンを走っている際にふくらはぎが痛くてこの様な事でお悩みではないですか?

 

●マラソンで10㎞過ぎるとふくらはぎが痛くなってペースが落ちる...

●マラソンを走った後はふくらはぎが痛くて歩くのも辛い...

●ふくらはぎが痛くなるので、大会前なのに練習量を増やせない...

●ふくらはぎが痛くならないようにかばって走っているのか、腰が痛くなる...

●以前の様にふくらはぎの痛みを感じずに、フルマラソンが走れるのか常に不安を感じている...

 


仙台市の市民ランナーが多く通院しているマッスルケア仙台整体には

あなたのマラソン時のふくらはぎの痛みを根本から解決できる

術があります。

 

仙台市でマラソンランナーに特化し、ふくらはぎ痛のランナーの

悩みを解消できるのは、仙台市駅東口から徒歩5分のマッスルケア仙台整体だけです。


 

★マラソンランナーがふくらはぎを痛める原因は?

オーバーユース(使い過ぎ)が90%以上です。

 


★休んでいたら治るの?

休んでいても治りません。

湿布を貼って休んでいるだけでは、症状の改善は望めません。

仙台市でマラソンランナーの身体を知り尽くした専門家がいる

マッスルケア仙台のような所で治療を受けて下さい!


★原因はふくらはぎ以外にある

あなたは今現在ふくらはぎに痛みが出ていますが、それは結果であって、

原因は別な所にある場合がほとんどです。

 


★原因はどこにある?

あなたがマッスルケア仙台に来たら、まずはあなたのふくらはぎの痛みの原因がどこにあるのかを徹底的に探していきます。

 


★原因は股関節?それとも足の裏?

多くのマラソンランナーがふくらはぎが痛くなる理由としてこの二つが挙げられます。

 

股関節・・・股関節は人間の身体で最も柔軟に動く関節です。

柔軟に動くことによって体にかかる衝撃を吸収してくれるスプリング機能の役割を

しています。

しかし、この股関節が硬いと、身体にかかるショックを吸収してくれないので、

あなたの場合はふくらはぎにストレスが集中して今現在痛みが発症しているのです。

 

足の裏・・・股関節と同様に足の裏にも地面からの衝撃を吸収してくれるスプリング機能があります。

足底アーチというテントの屋根のような構造です。

このアーチが崩れているあなたは、地面からの衝撃がもろにふくらはぎにかかり、

痛みが発症しているのです。

 


★原因箇所に対し徹底アプローチ

原因は人それぞれなので、初診時に原因を全て解明してあなたにお伝え致します。

原因が分かったらその箇所に徹底的にアプローチしていきます。


 

★筋肉に対してのアプローチ

仙台市でアスリートの筋肉の治療を得意とするマッスルケア仙台整体には、

筋肉のスペシャリストが多数在籍し、あなたの筋肉を良い状態に

蘇らせます。

 

悪い筋肉というのは、筋肉の深部に硬いシコリのようなものが出来ており、

弾力性も無く、クッションの役割を一切してくれません。

 

ですので、弾力性のある筋肉を取り戻す為に我々が触診のプロフェッショナル

筋肉の奥深い所に潜む、悪者を全て排除致します。


 

★セルフケアの重要性

筋肉の状態を良い状態にした後は、ご自身でセルフケアを行って頂き、

二度と悪い状態にしない様に手入れをして貰います。

 

歯医者さんでは虫歯にならない様に予防歯科をしていますよね。

 

マッスルケア仙台でも、予防整体を提案しています。

痛みが出てから通院するのではなく、痛くならない為に通院するという風に

考え方をチェンジして下さい。

 


このページにたどり着いた方で、治療を受けようかどうしようか

悩んでいるあなたは一度

仙台市でマラソンランナー御用達のマッスルケア仙台整体で

施術を体感してみてください。

 

今なら初回限定割引をご用意しておりますので、一度

マッスルケア仙台整体のマラソンランナー専用治療を受けて下さい。

 

いつも先延ばしにしているあなたに

治療を受けて頂くきっかけをご用意しておりますので、

今すぐお電話ください!

 

当日予約も承ります。

022-794-8677


初回限定割引をご用意!

 

もしもあなたが

今の苦痛が続くのが

もう耐えられない・・・

 

そう思われているのなら

一度マッスルケアの施術を

 

お試しする価値がある筈です。

広告.png

あなたが
早急に問題解決を望むなら

 

今すぐ行動して欲しいと願います。

 

ご予約・お問い合わせは

今すぐご連絡ください!

 

予約者多数の為

ご予約は御急ぎください!

 

人数に限りがありますので

 

予約の際に

初回割引ご利用と

必ずお伝えください!

 

予約の際にお伝え頂いた方

限定サービスとなります。

 

 

初診の際は

体の詳細情報を

 

体組成計にて精密なデーターを

取りますので

 

検査料金で

別途540円を頂いております。

 

 

 

宮城県仙台市宮城野区榴岡

4−5−5 KTビル3F

営業時間

13時から21時(最終受付)

木曜定休

 

完全予約制

当日予約も可能な限り受け付けます!

0227948677





店舗への詳細な行き方はこちら!
JR仙台駅から徒歩5分
ヨドバシカメラすぐ近く!

↓お店への行き方はこちらをクリック↓
http://www.musclecaresendai.com/map.php



ゴルファーの腰痛の治し方|仙台市のゴルファー専門整体院は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2017年01月13日 [記事URL]

仙台市でゴルファー専用の

腰痛専門整体

TPIの有資格者は

仙台でマッスルケア仙台整体だけ

 

あなたは腰が痛くて大好きなゴルフが出来ずに、この様な事でお悩みではないですか?

 

■腰が痛くてゴルフのスイングがまともに出来ず、練習がつまらない...

■腰が痛くて回らないからゴルフのラウンド中シャンクが止まらない...

■ゴルフのラウンド後に腰が痛くなり、帰りの車の運転が辛い...

■1ヶ月前からゴルフの練習の後に腰が痛くなっていたのが、最近では素振りをするのも、

腰が痛い...

■ゴルフコンペを控えているのに腰が痛くて、練習をしたくても、出来ないのが辛い...

 


仙台市でプロゴルファーも通うマッスルケア仙台整体には、

TPIというゴルファーの身体にまつわるあらゆる研究を行う

ゴルフフィットネスの総合機関が発行する資格を持った、

ゴルフに精通したスタッフがあなたの身体をトータルにサポート致します。

 

仙台市でプロアスリートも御用達のマッスルケア仙台には、

優秀なスタッフを取り揃え、あなたのゴルフの際の腰の痛みの

根本原因を見極め、ゴルファー専用の腰の専門治療を提供します。

 

仙台市のプロゴルファーも来院するマッスルケア仙台整体では、

あなたの腰の痛みの根本解決を致します。

 


あなたのゴルフの際の腰の痛みの根本解決の流れはこうです!

 

①    原因分析

②    原因の除去

③    動作改善指導

④    セルフケアのアドバイス

 


仙台市でゴルフをやっていて、腰が痛くて来院される方を数多く治療し

その改善率が92.8%を誇るゴルファー専門整体のマッスルケア仙台整体

であなたも腰の痛みに終止符を打ちませんか?


 

★ゴルファーの腰痛の原因第一位はここです

股関節

本来ゴルフなどの身体を回旋させるスポーツでは

股関節を捻ることによって身体を回旋させています。

しかし、股関節の動きが悪いあなたは、身体を回旋させるのに

股関節が上手に働いてくれず、腰に物凄いストレスがかかります。

 

ゴルファーで股関節が柔らかい人は身体の回旋を股関節が

担ってくれるので、腰への負担はそれほどありません。


 

★股関節を柔らかくするには

股関節を柔らかくするにはお尻の筋肉を柔らかくしなければなりません。

代表的な筋肉は中殿筋という筋肉です。

 

中殿筋は立っているだけでも、使われている筋肉なので

疲労が溜まり易い筋肉です。

ゴルフのラウンドや練習の後に中殿筋のケアをしていないあなたは、

長年の疲労の蓄積で、筋肉が硬くなっています。

 


★治療ポイントは中殿筋の硬さをとる事

股関節の動きが悪く、腰に痛みが発症しているあなたの

中殿筋には、筋肉の奥の方に硬いシコリが出来上がっています。

この硬い筋肉のシコリを除去することで、筋肉の弾力性を取り戻し

股関節の動きを出していきます。


 

★スイング指導

中殿筋の硬さが取れ、股関節の動きが出てきたらゴルフのスイングの

中で、どうやって動かしていったら良いのか、

スイングの指導を行います。

 


★TPIとは

マッスルケア仙台整体にはTPI (タイトリストパフォーマンス研究所・カリフォルニア州サンディエゴ) というゴルファーの身体にまつわるあらゆる分野を研究しているゴルフフィットネス専門機関が発行している資格を有した、ゴルフに精通したスタッフがいて、あなたのゴルフスイングのアドバイスも致します。

 

仙台市でTPI (タイトリストパフォーマンス研究所・カリフォルニア州サンディエゴ) の資格を持っているのはマッスルケア仙台整体だけです。

 


★セルフケアの重要性

今現在、あなたが腰が痛いのは長年の手入れ不足で招いた当然の結果です。

食事をしたら歯を磨くように、身体に対しても手入れが必要です。

 

仙台市内外からゴルファーが身体のトータルケアで訪れる

マッスルケア仙台整体では、ゴルファー専用のセルフケアメニュー

ご用意しあなたにお伝え致します。

プロゴルファーも実践しているセルフケアで効果が高いメニューとなっています。


 

今なら初めての方に治療を受けて頂くきっかけをご用意しております。

初回限定割引というものです。

初診の方に限り特別割引価格にて治療を受けて頂けるので、

ご予約時に初回限定割引希望とお伝えください。

 

ゴルフのスイングの際の

腰の痛みを本気で改善したいのなら、

仙台市でTPIというゴルフ専門の資格を有した

マッスルケア仙台整体

 

☎ 022-794-8677


初回限定割引をご用意!

 

もしもあなたが

今の苦痛が続くのが

もう耐えられない・・・

 

そう思われているのなら

一度マッスルケアの施術を

 

お試しする価値がある筈です。

広告.png

あなたが
早急に問題解決を望むなら

 

今すぐ行動して欲しいと願います。

 

ご予約・お問い合わせは

今すぐご連絡ください!

 

予約者多数の為

ご予約は御急ぎください!

 

人数に限りがありますので

 

予約の際に

初回割引ご利用と

必ずお伝えください!

 

予約の際にお伝え頂いた方

限定サービスとなります。

 

 

初診の際は

体の詳細情報を

 

体組成計にて精密なデーターを

取りますので

 

検査料金で

別途540円を頂いております。

 

 

 

宮城県仙台市宮城野区榴岡

4−5−5 KTビル3F

営業時間

13時から21時(最終受付)

木曜定休

 

完全予約制

当日予約も可能な限り受け付けます!

0227948677





店舗への詳細な行き方はこちら!
JR仙台駅から徒歩5分
ヨドバシカメラすぐ近く!

↓お店への行き方はこちらをクリック↓
http://www.musclecaresendai.com/map.php



仙台市ゴルフのスコアアップの為に不可欠な水分補給  元楽天イーグルストレーナー マッスルケア仙台

2016年12月02日 [記事URL]

100が切れないのは

水分補給に

原因があった!?

前回

ゴルファー向けの

水分補給について

書きましたが、

今回はその続きで

もう少し付け足しで

説明していきます。

 

水分補給の大切さは

お分かり頂けたかと

思います。

 

では

いったいどれくらいの

量を取ればいいのでしょうか?

 

自分の体重を基本に考えて

下さい。

 

年齢によって体内の

水分量が違うので

あなたの年齢によって

算出してみて下さい。

 

25歳~55歳の方であれば

35ml×あなたの体重

 

56歳~65歳の方であれば

30ml×あなたの体重

 

水分補給は水が最適です。

 

コーヒーやお茶には

カフェインが含まれていて

利尿作用があるので、

適していません。

 

水分補給のタイミングですが

朝起きてすぐに

水を飲みましょう。

 

寝ている間は

たくさんの汗を

かいているので、

起きたらすぐに

水分補給することが

大切です。

 

便通を促し

有毒物質を排出してくれる

デトックス効果があります。

 

40歳で体重60キロの人の

1日の水分摂取量は

35×60で約2Lです

 

その25%の500ml

起きたらすぐに飲みます。

 

時間をかけても良いですが

モーニングコーヒーの前に

飲むのが理想です。

 

ラウンド中

水分摂取量は

2Lの50%で1Lです。

 

ラウンド中の

水分補給のタイミングは

色々と試してみて下さい。

 

毎ホール飲んだらいいのか

数ホール毎に飲んだらいいのか

自分にしっくりくるのは

どのタイミングか試して

下さい。

 

では残りの25%

いつ摂取するのか

 

それは食事の前後です。

食事中に大量の水を

摂取すると

食べた物の消化不良を

起こすことがあるので、

食前あるいは食後

水分を取る事をお勧めします。

 

ゴルフに限らず

あらゆるスポーツの場面で

スポーツドリンクを飲む方が

多いですが、お勧めできません。

 

それは糖分が多く

含まれているからです。

 

500mlのペットボトルで

20~30gの糖質が含まれています。

 

マラソンなど絶えず

走り続けるスポーツであれば

エネルギーを出すために

糖質は必要ですが、

 

ゴルフでは

歩くかカートに乗るので

ラウンド中の糖分は

摂取する必要は

ありません。

 

また最近は

多くのエナジードリンク

出ていますが、

これらには

カフェインが多く

含まれているので要注意です。

有害な着色料なども多く

使われております。

飲み過ぎによる

死亡例も報告されています。

 

ラウンド中に手が震えたり

心拍数が上がったり、

スイングが乱れるといった

悪影響が及びます。

エナジードリンクは

お勧めできません。

 

 

マッスルケア仙台では

一般の方から

プロアスリートまで

あなたの身体の悩みを

トータルに改善させて

頂きます。

 

日常生活での不調

スポーツの際の痛み

アスリートの

パフォーマンスアップ

など

身体の内側と外側から

多方面的なアプローチで

あなたの悩みを解決致します。

 

今なら

初回限定割引価格

ご用意しておりますので、

お気軽に

お問い合わせ下さい!

 

マッスルケア仙台

022-794-8677



仙台市ゴルフでのスコアアップの為に必要な事! 元楽天イーグルストレーナー マッスルケア仙台

2016年11月25日 [記事URL]

ゴルファー必見!

100が切れないのは

原因はこれ!?

 

夏になるとゴルフ場での

熱中症の事故が多く

起こりますが、

これから冬の間でも

ラウンド中は身体の中の

水分は失われております。

 

水分補給

人間が生きていく上の

最も基本となることで

十分な水分摂取が

大切なことは

あなたも知っていると

思います。

 

なぜ水分補給が必要なのか?

あなたは知っていますか?

 

それは人間の身体の

60%~70%は

水分で出来ているからです。

 

特に夏場は熱中症対策として

ゴルフのラウンド中は

最低2Lの水分を取るように

推奨されています。

 

身体の中の水分が失われて

脱水症状を起こすと

脱力感が生まれ

身体を動かすのが億劫になり

頭の働きもぼーっとしてきます

 

こういった症状が現れますので

こまめな水分補給を

しましょう。

 

さて

人間身体の部分

一番水分が多いのは

どこでしょうか?

 

それはです。

脳は85%が水分です。

脳内の水分量が1~2%

減っただけで思考能力に

影響が出ると言われています。

 

脱水症状になると

頭がぼーっとしてきて

思考能力が低下して

ラウンド中の決断

大きな影響を与えます。

 

ラウンド中での大事な場面で

決断しなければならない

状況で、水分が足りていないと

間違った判断を下したり

そもそも決断ができない

いった状態に陥る可能性が

あります。

 

プロでもアマチュアでも

ゴルフにおいて判断力は

非常に大切ですよね。

 

目の前の木がスタイミーな

状況下で

木の上を越すことができるのか、

何番を持てば木に当たらずに

済むのかなど

ラウンド中は常に決断していると

思います。

 

その判断力・決断に水分が

とても関係しているのですね。

 

水分をしっかり

取る事で判断ミスが

無くなればスコアアップ

期待できます。

 

また水分補給は関節にも

影響します。

関節を包む関節包と

いう袋の中は

滑液という水分

満たされており

滑液は

関節の動きを

滑らかにする

潤滑油の役割

あります。

 

人間の身体に

水分が足りていない

状態の時には

水分は脳や心臓、肺など

重要な器官に回されるので、

関節の方に水分が

回ってこないのです。

 

こんな状態のまま

何回もスイングを

繰り返していたら

潤滑油がないので

関節を痛めつけている

ことになり

腰や肩、肘の痛みなど

関節痛の原因となります。

 

痛み無くプレーするためにも

水分補給は大切になるのです。

 

さらに

ラウンド中の筋力を

維持するために水分補給が

大切になってきます。

 

ある研究で

最初にベンチプレスを

行った後に体内の水分量を

1~2%減らして、

もう一度ベンチプレスを

行うと挙げられる重さが

減るという事が分かりました。

 

その後失われた

水分をしっかり補給して

もう一度ベンチプレスを行うと

最初に挙げられた重量を

また挙げることが

できたのです。

 

水分量1~2%失うと

この様に筋力が落ちる

のです。

 

ゴルフのラウンド中に

体内の水分量が減った場合

ドライバーの飛距離が

落ちるという現象も

起こるのです。

 

同じ筋力を出し続ける

為にも水分補給が

大切になることが

お分かり頂けたかと

思います。

 

 

マッスルケア仙台では

痛みの治療から

パフォーマンスアップの為の

動作改善指導、

栄養・サプリメントの

アドバイスまで

あなたの身体を

トータルで

サポートさせて頂いております。

 

下の

LINEの

友達追加していただくと

メッセージが送れますので

どんなことでも

お気軽にご相談下さい!



仙台市でへバーデン結節から抜け出すなら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2016年07月06日 [記事URL]

指先が痛くて

物が挟めない...

 

腫れている...

 

へバーデン結節から

抜け出したい方へ

あなたは指先の第一関節

(一番指先の関節)に

痛みや腫れ、水ぶくれのような

出っ張りはありませんか?

 

もしそれらがある場合は

へバーデン結節という疾患

かもしれません。

 

へバーデン結節の原因は

主に手や指の使い過ぎによるものです。

 

普段のお仕事等で

手や指を酷使し負担が増えると

指先が腫れあがり

症状が発生してくる恐れがあります。

病院での処置としては

指先の骨にできてしまった

コブを取り除く外科的処置か

痛み止めをもらい

安静にする事を指示されます。

しかし

手術以外の処置は

あくまで経過観察に過ぎません。

そこで

マッスルケア仙台では

へバーデン結節

専門施術

提供致します!

 

マッスルケア仙台では

筋肉にアプローチした施術と

動作改善指導を行い

あなたのへバーデン結節の痛みから

逃れるサポートをさせて頂きます。

まず問診を行い

あなたの生活や職業内容を伺い

へバーデン結節の発症と痛みの

原因動作を特定します。

原因動作が特定できたら

続いて動作確認を行って

あなたの身体の状況と

痛みの原因箇所を特定します。

そこから施術に入り

あなたの痛みの原因箇所に

集中的に施術を行います。

施術方法は

プロスポーツ選手も愛用する

治療機器や

筋肉にアプローチする

手技療法等複数用意しており

あなたの状況に合わせて

最適な施術を選択します。

またへバーデン結節は

日常動作の積み重ねで発症

している事がほとんどなので

症状の軽減・再発防止の為に

動作指導も行い

日常ではあなた自身に

管理も行って頂きます。

あなたの身体を使っているのは

あなた自身ですので

日常からあなたの身体をあなた自身で

管理する習慣を付けて頂きます。

あなた自身で管理ができないと

中々良くならない、

すぐ再発すると言った事に

必ず繋がります。

あなたがへバーデン結節から

抜け出す為の

日常の管理から

施術までのサポートを

マッスルケア仙台は

徹底的に行わせて頂きます。

今なら初回限定特別料金

ご用意しております。

詳しくはメニュー料金を

ご確認下さい!

宮城県仙台市でへバーデン結節に

お悩みなら

元楽天イーグルストレーナーの

マッスルケア仙台

 

へバーデン結節

専門施術

元楽天イーグルス

トレーナー

マッスルケア仙台

022-794-8677

 



仙台 野球肘

2015年09月25日 [記事URL]

野球肘とは、野球の投球フォームを繰り返し行うことで発症するスポーツ障害です。

【野球肘について】

文字通り、野球選手に多いスポーツ障害の一つで、投球フォームを繰り返すことで関節にかかる負担が急増。
その結果、肘関節内部の炎症、壊死を発症する肘の病気です。

野球肘は、野球選手に多く見られることからその名で呼ばれていますが、正式名称は「離断性骨軟骨炎」といいます。
疲労が主な原因とされていますが、さらに具体的に原因を探ってみましょう。

【野球肘の原因について】

野球肘は、野球選手がボールを投げる際に行うフォームの継続的な肘への負担で発症します。
その際、肘には、外、内、伸縮、圧力などのストレスが加わります。

たった1回の投球フォームで肘には、あらゆるストレスがかかる上に、骨や関節等が完全に完成していない成長過程のお子様の肘への負担ははかりしれません
また正しいフォームで投球できないような場合も、肘は、必要以上の負担をかけてしまいます。

例えば、踏み込む際の土台が悪い、体がゆがんでいるため、フォームに乱れがある、肩などの痛みが原因で全身を使った投球ができない、なども野球肘になりやすい傾向にあります。
骨盤の歪みや体のズレ、O脚やX脚、猫背などの悪い姿勢は、野球肘だけでなく、その他さまざまなスポーツ障害の原因に繋がりますので、早急に改善するようにしましょう。

【野球肘の症状について】

野球肘の症状を事前に理解しておけば、早急な対処がとれます。
しかし、野球肘の初期症状はほとんどが、自覚症状がありせん。

そのため、気づいたときには、すでに症状が進行している可能性が高いので、少しでも肘の違和感、痛みを感じたら、すぐに検査をうけるようにしましょう。
肘のさすような痛み、可動域の縮小、炎症による熱感、投球フォームの乱れ、等、本人だけでなく周囲が気づけることもあります。

【野球肘の予防、改善、ケアについて】

野球肘の第一の治療は、休養です。
少しでも肘の痛み、違和感を感じたら運動を中止し、安静にしましょう。

大事な試合前だからといって、痛みを我慢して無理をすると症状は悪化する一方です。
我慢してどうにかなるものではありません。

野球肘の症状を悪化させると、回復が長引いたり、選手生命の危機に陥る可能性も否定できません。
将来的に考えても今は大事をとることが、一番の対処法です。

野球肘の予防には、トレーニング前後のケア、ストレッチ、ウォーミングアップ、そして肘周辺の筋肉の強化、姿勢の矯正、フォームの見直しが重要です。
万が一試合中やトレーニングの最中に野球肘の痛みを感じたら、アイシングを行いましょう。

患部を冷やし、血流を緩やかにすることで、炎症や痛みの軽減に繋がります。
その後は、肘を動かさないようしばらく安静にし、詳しい検査を速やかに受けることが早期解決への近道です。

病院での検査、治療経過に納得できない、なかなか痛みが取れない、などの問題を抱えている場合は、整体、接骨院、鍼灸院に相談しましょう。
西洋医学とは異なる手技を中心とした施術で、体本来の機能を取り戻すことが期待できます。

スポーツ系障害を専門としているスタッフが、個々の体に合わせたオーダーメイドの施術プログラムでアプローチしますので、短期間での改善も実現できます。

仙台 野球肘なら、「マッスルケア仙台」にお任せください。



仙台 野球肩

2015年09月23日 [記事URL]

野球肩とは、野球のピッチャーのような動作を繰り返し行うことで発症するスポーツ障害です。
野球のピッチャーだけでなく、野球選手、バレーボール、テニスやフットボール、水泳、ハンド、槍投げや砲丸投げなどのスポーツ選手にも見られる症状です。

【野球肩とは】

野球のピッチング、キャッチボール、遠投の際、肩に強い痛みを感じる、水泳のクロールで肩が痛い、腕を上に伸ばしたり、その腕を前に下ろしたときに肩周辺に痛みを感じるなどの症状を抱えている場合は、野球肩である可能性があります。

野球肩になると、ボールを投げるとき、腕を上に伸ばすとき、振り下ろすときの動作に不安を感じてしまい、運動能力の低下が深刻です。
症状を放置すると、肩をかばうあまり、プレーに変な癖をつけたり、本来の正しいフォームを忘れてしまうなどがあるので一日も早く症状回復を行いましょう。

野球肩の原因は2つあります。
一つはスポーツによるケガです。

ケガが原因の場合は、腕を動かした際に肩に急激な痛みを感じた、ボールが十分な力で投げられない、思いっきり肩を動かすことができないなどのはっきりとした自覚症状があります。
具体的には、肩の亜脱臼、関節唇損傷、腱板損傷、骨折など野球肩の発端になります。

次にオーバーユースによる野球肩です。
肩を酷使するスポーツ選手に多く見られる原因で、繰り返し同じ動作で肩を使い続けることで、次第にその周辺の組織に傷をつけ、炎症を引き起こし野球肩となります。

オーバーユースの場合、肩を休めるため、運動を控えたり、運動前後のケアや準備を見直すことで、痛みを軽減し、回復させることが出来ます。
またフォームの見直し、筋力の強化、柔軟性の強化を図ることでも野球肩予防に繋がります。

【野球肩の予防について】

筋力の低下、筋肉のコリ、柔軟性の欠如が野球肩の原因となります。
これらの原因を取り除くためには、日ごろから肩の筋トレ、ストレッチによる柔軟な肩を作り上げるのがポイントです。

まず、両手をそれぞれの肩におき、肘を肩よりも少し上向に上げるようにします。
わき腹の筋肉、二の腕の筋肉を伸ばすようなイメージで、肘をグッと上に突き出しましょう。

その際、肩の動きにも意識してください。
10回を1セットとしえ2回続けて行いましょう。

次に両手を肩と同じ高さでサイドに開き、手の平で円を描くように動かします。
そのとき、肩周辺の筋肉が動くのを意識しましょう。

右に10回、左に10回回転させます。
今度は、右腕を胸のから左側に伸ばし、左腕でホールドします。

肩甲骨、二の腕の筋肉、背中、わき腹の筋肉が伸びるのを意識します。
20秒ずつの左右行ってください。

最後に、右腕を耳の横から頭部を通り、左地面に向けて体を倒します。
左手で右手を引っ張るようにすると、わき腹、二の腕、肩甲骨が伸びるの意識しましょう。

左右交互に10回ずつ行ってください。
このストレッチは、運動前後のウォーミングアップ、ケアに最適です。

筋肉の強化、柔軟性の強化になりますので、丁寧にじっくり時間をかけて行うようにしましょう。

仙台 野球肩なら、「マッスルケア仙台」にお任せください。



仙台 変形性膝関節症

2015年09月21日 [記事URL]

【変形性膝関節症ってどんな病気なの?】

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨が磨り減り、炎症や変形が出現し、痛みを引き起こす病気です。
正常な膝関節は、本来軟骨でその表面が覆われています。

弾力性に優れた組織からなる軟骨は、外的衝撃を吸収、和らげる効果が高く、粘り気のある液体が関節の動きをスムーズに機能させています。
しかし、変形性膝関節症になると、軟骨が磨り減り動きが悪くなります。

ただし、初期の段階では、自覚症状はほとんどありません。
関節のすり減りが進み中期になると、膝の屈伸、立ち上がり、歩行時の負担が増加。

その結果、膝関節の変形、炎症が生じ、痛みを感じるようになります。
関節炎になると、膝の痛みに加えて、可動域の制限、関節液の蓄積で、思うように体が動かなくなります。

症状がさらに悪化すると軟骨が本来の位置から突出し、骨そのものの変形が出現します。
このレベルになると、骨と骨同士の衝撃で、痛みは激しく熱を帯び、日常生活にも支障をきたすことでしょう。

【変形性膝関節症の原因について】

変形性膝関節症は、スポーツ障害の一つで、膝を激しく酷使するスポーツ全般で好発します。
しかしそれ以外にも変形性膝関節症になる原因は、色々と有ります。

一つが老化です。
中高年に多く見られる変形性膝関節症は、関節の軟骨の新陳代謝機能の低下により、摩擦が増します。

次に肥満があります。
歩行時の膝にかかる負担は体重のおよそ3倍といわれています。

体重が1キロ増加するごとに膝にかかる負担も3キロずつ増加します。
その状態で、階段の上り下り、立ち座り、走ったり、などの生活をおくっている場合は、他の人と比較しても膝への負担が大きく、半月板損傷のリスクが高いと予想されます。

その他にもO脚やX脚、猫背や骨盤の歪み等も変形性膝関節症のリスクを高めます。
なぜなら、均等に加わる負荷がゆがみによって、膝のみに負担をかけてしまうからです。

逆に変形性膝関節症になると、その進行過程で、姿勢の悪さ、全体のバランスの乱れ、骨盤の歪みやO脚、X脚になることもあります。
体の歪みは、質の高い筋力を育てることが出来なくなるため、さらに体の歪みが生じ、変形性膝関節症の進行を早めてしまうことに繋がります。

【変形性膝関節症の予防について】

変形性膝関節症の予防は、何よりも筋力アップがおススメです。
すでに痛みが出ている場合は、無理をせず、整体、接骨、整形外科等での治療をしっかりと行うことが早期改善への近道です。

また改善のために筋力アップを行う場合は、無理をせず、長期的に考えたトレーニングを行うようにしましょう。
膝に負担をかけず、その周辺の筋力を鍛えることが変形性膝関節症を回避する秘訣です。

初期の症状を抱えている方は、水中ウォーキングなどが最適です。
水圧や浮力を利用することで、効率よく運動効果を得られるほか、膝への負担を気にせず、空気の何十倍もある水の抵抗で筋力アップが最短で実現できます。

その他にも椅子に座った状態で、脚を持ち上げ、太ももと並行になるような運動も膝周辺の筋力アップに最適です。
これらのトレーニングは、運動不足の方、高齢者の方でも安全にできる方法なので、早速実践してください。

仙台 変形性膝関節症なら、「マッスルケア仙台」にお任せください。




《 前 1  2  3  4 


お申込はこちら


WEB予約によるお申込みはこちら

WEB予約

LINE予約によるお申込みはこちら

line予約


電話・メールでのお問合せはこちら

【お客様へのお願い】

「マッスルケア仙台」は少ないスタッフで施術を行っております。
このため当日キャンセルはキャンセル料として施術代金の1回分を頂きます。
また当日キャンセルの多い方やご予約時間に遅れることが多い場合ご予約をお断りさせて頂きます。また、予約時間に遅れた場合の施術時間は短縮となりますのでご了承ください。

施術を受ける際、トレーニングを行う際はジャージや短パンなど素材が柔らかく動きやすい服装をご持参ください。

電話: 022-794-8677
メールでのお問合せ

「マッスルケア仙台」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目5-5 KTビル3階
 【電話番号】 022-794-8677
 【営業時間】 10:00~22:00 (最終受付21:00)
 【受付時間】 10:00~21:00
 【定休日】 木曜日
 【最寄駅】 地下鉄東西線 宮城野通り駅から徒歩1分
JR仙台駅東口から徒歩5分
 【駐車場】 近隣コインパーキングをご利用ください

PageTop

初めての方へ
WEB予約受付中

WEB予約

line予約
スポーツ障害 整体スクール
メニュー
会社概要

仙台駅東口 整体
「マッスルケア仙台」


【住所】
〒983-0852
宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目5-5 KTビル3階


【電話番号】
022-794-8677


【営業時間】
10:00~22:00
(最終受付21:00)


【電話受付】
10:00~21:00


【定休日】
木曜日


【最寄駅】
地下鉄東西線
宮城野通り駅 徒歩1分

JR仙台駅東口 徒歩5分


【駐車場】
近隣コインパーキングをご利用ください


【出張施術】
トレーナー業務出張・各種派遣業務あり


【出張費】
出張費に関しては業務内容により異なるためご相談


カテゴリー
新着記事


仙台駅東口 整体
「マッスルケア仙台」
  • 住所:〒983-0852
    宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目5-5 KTビル3階
  • 電話:022-794-8677