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足裏専門施術 - 仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院

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バレエダンサーが足の裏の痛みから抜け出す方法|仙台市のスポーツ整体院は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2017年01月08日 [記事URL]

バレエダンサー専門

足の裏治療を提案!

対症療法ではなく、

痛みの根本を取り除くのはここだけ。

あなたはクラシックバレエをやっていて、足の裏が痛くて

この様な事でお困りではないですか?

 

・クラシックバレエの練習で足の裏が痛くて、ジャンプが出来ない...

・クラシックバレエの練習で着地をする時に足の裏が痛い...

・クラシックバレエ以外でも、歩く時に足の裏が痛い...

・足の裏が痛くてバレエの本番に間に合うか不安...

・足の裏が痛くて、大好きなバレエを休んでいるので、つまらない...

 

足の裏が痛くて、大好きなバレエが出来ず、日常生活にも

影響か出ているあなたは、今すぐ

仙台市でバレエダンサー専門整体を提供している

マッスルケア仙台で足の裏専門の治療を受けて下さい!

 


■安静にしていても治りません。

■湿布を貼っているだけではどうしようもありません。

■気持ち良いだけのマッサージを受けていても改善しません。

 

こんな治療を受け続けるはもう止めにして、

仙台市でバレエダンサー専門に治療してくれる

マッスルケア仙台整体にお任せください!

 


あなたのバレエをする時の足の裏の痛みの原因は90%以上筋肉の問題です。

 

筋肉の問題は放って置いても改善しません。

仙台市の筋肉の専門家に診てもらう必要があります。


 

あなたを悩ます足の裏の痛みの原因はこれです!

 

■足の裏のアーチが落ちている

正常な人の足の裏には足底アーチという、アーチ構造があって、

地面からの衝撃を吸収してくれるスプリング機能があります。

 

足に痛みが出ているあなたは高い確率でこの足底アーチが潰れてしまっています。

 

この足の裏のアーチをピーンと張った状態にしておくのは筋力です。

足の裏の筋力が弱っているとアーチが崩れ、床からの衝撃がもろに

足の裏にかかるので、ストレスがかかり続けると足の裏が痛くなるのです。

 

■足の裏やその周辺にトリガーポイントが出来ている。

トリガーポイントというのは筋肉の深い所に存在し、

痛みの引き金となるポイントです。

筋肉の中に硬いシコリとなって存在し、痛みの悪さをします。

このトリガーポイントを排除できなければ、あなたの足の裏の痛みは

改善することが出来ません。

 

これが

あなたがバレエの時に悩まされている足の裏の痛みの原因です。


 

これらの原因に対してマッスルケア仙台整体では

以下の手順でバレエダンサー専用の足の裏治療を進めていきます。

 

①    原因となる筋肉を見つけ出す

痛みの引き金となっている筋肉が一体どれなのか、

我々筋肉のスペシャリストである治療家が目を光らせて

見つけ出します。

 

②    トリガーポイントマッサージ

痛みの原因となる筋肉を見つけ出したら、

その筋肉に対して徹底的にアプローチしていきます。

トリガーポイントは足の裏が痛いからと言って足の裏だけにある物ではありません。

我々は触診のプロフェッショナルですので、筋肉の繊維1本1本までかぎ分けて

トリガーポイントを徹底的に潰していきます。

 

③    セルフケア指導

トリガーポイントを排除したら、二度とできない様にご自身で行って頂くセルフケアのメニューを提示致します。

歯磨きと同じで使った後のケアが非常に大切になってきます。

プロアスリートも実践しているセルフケアのやり方を、分かりやすくお伝えするので心配は要りません。


 

あなたが本気で今の足の裏の痛みから解放されたいと思うのなら、

仙台市のバレエダンサー多くが通院するマッスルケア仙台整体で

足の裏の痛み専門整体を一度お試し下さい。

 

初めての方で、自分に合うのかしらと不安な方は、

初回限定割引をご用意し一度治療を体感して頂く事が可能です。

 

色々通ったけど良くならない...

諦めかけていたバレエダンサー専門の

足の裏治療なら

 

元プロ野球楽天イーグルストレーナー

マッスルケア仙台整体

 

当日予約も承ります。

022-794-8677



仙台市 偏平足で 足が痛い アーチが低下 元プロ野球楽天イーグルストレーナー マッスルケア仙台

2017年01月06日 [記事URL]

あなたは偏平足で足の裏のアーチが

低下している為、

この様な症状で

お悩みではありませんか?

 

・1日8時間以上立ち仕事をしていると、足の裏が痛くなる...

・長い時間歩くと足の裏や甲が痛くなる...

・ゴルフのラウンドで斜面を歩くと、足首が痛くなる...

・5キロ以上のランニングでふくらはぎが痛くなる...

・サッカーの練習の後、かかとが痛くなる...

・バスケの練習中切り替えしで、が痛くなる...

 

これらの症状でお悩みのあなたは、足の裏のアーチと呼ばれる構造が低下している事が考えられます。

 


足の裏のアーチは地面からのショックを吸収してくれる、大事な役割を果たしますが、

このアーチ構造が潰れてしまっている、いわゆる偏平足のあなたは、

地面からの衝撃を足の裏で吸収できないために、

上記のような様々な箇所に影響が及んできます。

 

あなたは色々な治療を受けたけど、一向に良くならずに、

困り果ててこのページたどり着いたのではありませんか?

 

痛い所に電気を当てられて、

気持ちの良いマッサージを受けているだけの治療では

あなたの症状は良くなりません。


 

いい加減気付いて下さい!

 

そんな的外れの治療ではいくらお金と時間があっても足りません。

 

マッスルケア仙台整体では偏平足で足の裏のアーチが潰れた

あなたの足の痛みの症状を

根本的に解決する秘策があります。

 

色々な所に行ったけど良くならなかった...

諦めかけていた偏平足による足の痛み専門治療を

マッスルケア仙台整体では得意としています。


 

仙台市内外から偏平足でアーチが潰れた方が

多く治療に来るマッスルケア仙台整体では

以下の手順であなたに足の専門治療を実施していきます。

 

①    姿勢分析

あなたの普段の立ち姿勢と、歩き姿勢を細かくチェックします。

重心はどうなっているか、歩く際の足の着き方はどうなっているか等を

分析しアーチが潰れる原因を特定します。

 

②    アーチが潰れる原因を特定できたら、その原因となる筋肉に対して徹底的にアプローチ

アーチが保持できるように、眠っている筋肉の機能を呼び覚ましていきます。

 

アーチが潰れるのは筋肉がサボっている状態で上手く機能してくれていないからです。

筋肉の機能が蘇ってサボらなくなるとしっかりとアーチを保持してくれます。

 

③    筋肉の機能が蘇ったら、2度とサボらないようにご自身でケアをして頂きます。

足の裏のアーチを形成するための専用のリハビリプログラムをご用意しておりますので、

自宅でもご自身でケアして頂く事で、早期に症状が改善できます。

 


今まで諦めていた偏平足が原因で足に痛みを抱えていたあなたが

本気で痛みから解放されたいと思うのなら、

偏平足の方専門治療を一度お試し下さい。

 

初めての方で、自分に合うのかしらと不安な方は、

初回限定割引をご用意しておりますので、

一度治療を体感して頂く事が可能です。

 

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仙台市で

足の障害専門治療なら

マッスルケア仙台整体

 

当日予約も承ります。

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子供にに多く発症する足裏の痛み「フライバーグ病」の専門施術なら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

2016年05月11日 [記事URL]

子供に多く発症する「フライバーグ病」の専門施術なら

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

あなたは「フライバーグ病」という病気を

聞いたことがありますか?

フライバーグ病とは

走る・跳ぶ等の動作により足に反復したストレスがかかり

足趾の付け根付近の中足骨頭という部分が

壊死を起こしてしまう症状の事です。

特に思春期(12~18歳)の女性に好発し

中足骨頭の中でも、第二と第三中足骨頭に発症すること多いです。

 

子供の場合

中足骨頭はほとんどが成長軟骨の為

外からのストレスに弱い部分になります。

この部分は

歩行時の蹴りだす瞬間に特に大きなストレスがかかり

スポーツ活動等で何度もこの動きを繰り返したり

ヒールの高い靴で長時間歩く等した際に

フライバーグ病は発症すると考えられます。

マッスルケア仙台の

フライバーグ病専門施術

 

マッスルケア仙台では

フライバーグ病の専門施術を提供致します。

来院いただきましたら

足底・足趾や関連する筋肉の状態評価

足関節や足趾の関節可動域や筋の弾力性評価

フライバーグ病の原因となる動作解析・問診を行い

あなたの身体の原因箇所を特定します。

 

原因箇所が特定できましたら

その箇所に対して集中的に施術を行い

原因の根本的除去を目指します。

 

まだ腫れや熱感がある様であれば

プロスポーツ選手も愛用する

痛み・腫れ・熱感の除去に最適な高圧電流治療器や

包帯やテーピングによる固定を施します。

 

腫れや熱感が軽減されていれば

手技療法による身体の原因ポイントの除去と

足関節・足趾の機能回復訓練などのリハビリ・フットケアなど

複数の解決手段をあなたに合わせて提供致します。

 

特にフライバーグ病には

フットケアは非常に重要な要素となりますので

靴の選び方から履き方までご指導いたします。

マッスルケア仙台で

あなたを悩ますフライバーグ病から

抜け出しましょう。

その場しのぎでは無い

あなたの身体の根本的原因の除去を

マッスルケア仙台がサポート致します。

仙台市でフライバーグ病・足の痛みにお悩みなら

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

完全予約制

マッスルケア仙台

022-794-8677



仙台市・子供の足裏の痛み(フライバーグ病)なら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体

2015年09月21日 [記事URL]

仙台市子供さん痛みの

専門整体なら

 

元楽天イーグルス

専属トレーナー整体院

マッスルケア仙台整体


子供さん足裏痛み

フライバーグ病可能性

 

フライバーグ病とは

お子さんが「足の裏が痛い!」と訴えることは以外に多いものです。その中で足裏の前方付近に痛みが生じることがある場合に疑う症状にフライバーグ病という障害があります。

主に走ったり歩いたりなど足をついた際に痛みが発生します

 

好発年齢

12~18歳頃で思春期の女性に多く(男性の3~4倍程度と言われています)発症します。

フライバーグ病はあまり聞きなれない比較的稀な疾患で

レントゲンを撮ってみても不明な場合も多く

 数週間後に再度レントゲンを撮った際に、骨の変化が発見されてフライバーグ病であるとわかるという場合もあります。

  

フライバーグ病は、走る・跳ぶなどで中足骨頭(足裏の付け根付近)

に反復したストレスがかかり

骨の一部分に壊死を起こした状態をいいます。

 

発生部位は第2(足の人差し指)中足骨頭に多く見られます

(そのため、第2ケーラー病ということもあります)

次いで、第3(足の中指)中足骨頭に多く発生するとも言われています。

 

お子さんの場合、中足骨頭のほとんどは成長軟骨なので外からストレスを受けた時には弱い部分であると言えます。

 

そのため、歩行時などで蹴りだす時に足の付け根の関節が最大反り返る時にストレスが多くかかります。

 

この状態をスポーツなどによって繰り返したり

ヒールの高い靴を履いて長時間歩いたりなどすることで

フライバーグ病は発症すると考えられています。

類似症状として中足部の疲労骨折や

リウマチ性の関節炎との鑑別は重要となります。

  

マッスルケア仙台整体の

フライバーグ病の専門整体

 

足底・足趾や関連する筋肉の状態評価

足関節や足趾の関節可動域や筋の弾力性評価

フライバーグ病の原因となる

動作解析・問診・原因箇所を特定し

その原因箇所への集中整体処置及び集中施術など

フライバーグ病に対する専門整体処置を実施します。

 

フライバーグ病の

整体治療として

 

痛み・腫れ・熱感の除去効果の高い高圧電流治療器

(EU940・超音波との併用でさらに効果的)

に包帯やテーピングなどによる固定

腫れや熱感が軽減が確認できた段階からは

手技療法、足関節・足趾の機能回復訓練など

のリハビリ・フットケアなど

フライバーグ病に対する複数の解決手段をご用意し

フライバーグ病に対する専門治療をご提供しています。

 

 

特にフットケアは重要で靴の選び方から

履き方までを指導をさせていただいており

フライバーグ病からの

改善をマッスルケア仙台が徹底サポートします。

 

仙台市でフライバーグ病やその他足の怪我でお困りの方は、

 スポーツ障害専門治療・フライバーグ病専門整体治療の

仙台市のマッスルケア仙台整体までご相談ください。

 

フライバーグ病の治療から予防を実現し

スポーツ活動・日常生活を専門知識と専門技術で徹底サポート致します。

 

足の痛みフライバーグ病でお困りなら

仙台市のマッスルケア仙台整体までご相談ください。

初回は限定割引もご用意し

あなたの子供さんの問題解決が実現することを知ってください。

 

 

足の痛み・フライバーグ病なら

改善率92,8%

仙台市のマッスルケア仙台

☎022-794-8677

 



仙台市で足底筋膜炎にお悩みなら元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台

2015年02月20日 [記事URL]

仙台市で足底筋膜炎にお悩みなら足底筋膜炎に対する専門処置を行っている

元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台まで

足底筋膜炎の原因を改善し再発予防を実現致します。

足底筋膜炎(足の裏の痛み)について

足底筋膜炎は足底に過度なストレスが加わり発生する痛みと言われております。

しかし、足底筋膜炎の原因は足底への過度なストレスのみではありません。他の箇所にも原因となる箇所は存在します。

今回は足底筋膜炎の原因を掘り下げ、改善策と効果的な治療方法、スポーツをしている人には深刻な再発予防方法などを記載していきます。

足底筋膜炎の症状

●体重をかけると足の裏が痛い・・・

●歩き始めや走り出しの一歩目の痛みが強い・・・

●着地・蹴る動作時に痛みが出る・・・・

●長時間立っているとじわじわ痛みが増加してくる・・・長い時間は立っていられない・・・

●足の裏が熱を持っている感じがする。

足底筋膜炎になるとこの様な症状が現れることになります。足の裏の中央のラインに初期に痛みが出ることが多く、徐々に内側・外側へと足底筋膜炎の痛みの症状が移動するように感じることがあります。これは痛みのある場所を使わないようにするため、別の部位にストレスがかかることにより痛みが別の場所に出ているように感じているからと考えられます。

また鑑別疾患として痛風・モートン氏病・糖尿病などの疾患との鑑別が必要となります。

足底筋膜炎の痛みの部位.jpg↑足底筋膜は足の裏全体を覆っています。↑

足底筋膜炎の原因の正体

足底筋膜炎は先ほども記載しましたが足の裏の問題だけのことはむしろ少ないと言えるでしょう。複数の原因や要因が絡み足底筋膜炎の症状を発生させます。

足底筋膜炎の原因

●足の裏の筋肉の過緊張

原因箇所の筋の過緊張、足底筋膜炎の周囲は腫れや炎症・軽く触れるだけで痛みがある・・・カチカチになった足の裏の筋肉を確認することができます。

●腰から下肢の筋肉の柔軟性の低下・股関節の機能不全・低下

腰から下肢の筋肉の柔軟性がない状態での歩行やランニング・ジャンプからの着地・切り返し動作は本来衝撃を吸収してくれる下肢全体の筋肉が硬く衝撃吸収材のない状態での運動となります。今回は足底筋膜炎の症状として発生していますが、下肢の柔軟性を改善させなければ今後別の下肢の障害(シンスプリント・腸脛靱帯炎・膝蓋靭帯炎・ジャンパ-膝・鵞足炎足首痛・アキレス腱炎・腰痛など様々な痛みを発生させる可能性があります。足底筋膜炎を発生させてしまった場合今後のためにも、腰から下肢の筋肉の柔軟性向上は絶対必要な改善処置となります。

●足の指の機能低下・機能不全

足底筋膜炎に限らず足の故障を発生させる方に共通している項目として足の指が全く動かない・・・動いてもきちんと動かない・・・この様なレベルの選手が多く存在します。

足底筋膜炎の治療と並行して足の指の機能改善も今後の下肢の怪我の予防に対する欠かせない処置です。

マッスルケア仙台での足底筋膜炎の根本改善処置

ッスルケア仙台では足底筋膜炎の症状に対しプロスポーツチームでも使用している医療機器・筋肉治療の専用高周波温熱機器をご用意し、足底筋膜炎の症状に対し足底筋膜炎に対する専門の処置を行っております。

●下肢の筋肉の状態評価・しびれ・熱感・痛みの範囲の確認

●足趾の機能評価 

●各関節の柔軟性チエック 

●原因箇所を特定し個別での状態改善に必要な治療処置の決定

★柔軟性改善のトリガーポイントマッサージ

硬くなった関節周囲や痛みのある患部の周囲にはトリガーポイントと言われる痛みの原因箇所が存在します。トリガーポイントを除去することにより早期に痛みからの改善を行います。

★各関節の柔軟性改善ストレッチ・整体

足底筋膜炎の根本改善には股関節や体の柔軟性の向上は絶対欠かせません。足底部の治療と並行し各関節の柔軟性を改善し再発予防を行っていきます。背骨のゆがみ整体・骨盤の高さ整体・股関節整体・猫背整体など痛みの伴う整体ではありません。

★足底筋膜炎患部の炎症鎮静・足底部の筋硬結の除去を行う専用の医療機器・高周波温熱筋肉治療機器を使用

足底部の炎症を抑える事と・筋肉の硬さの除去を行う事により痛みを早期に取り除いていきます。医療機器・高周波温熱機器では手では届かない箇所への治療が可能になり、早期に痛みの原因除去が可能になります。

★足の機能改善のリハビリトレーニング・機能訓練

足底筋膜炎のみならず下肢の怪我を起こす場合指の機能低下が間違いなくあると言えるでしょう。足の指の機能評価を行い必要な改善トレーニングメニューを行っていきます。

★下肢のコンデイションを整えるセルフケアメニューをご提案

足底筋膜炎の症状をご自身でケアできる簡単なメニューをお出ししますので、運動の前後やご自宅でケアする時間を確保して行っていただきます。これらのメニューは足底筋膜炎が完治した後も続けて頂くことによりほかの怪我の予防が実現するメニューです。スポーツをケガなどで休むことなく継続するためにはとても大切なメニューとなります。

メジャーリーグのイチロー選手もこのメニューを行う事によりメジャーリーグでは怪我の経験がたったの一度という奇跡的な成果を出しています。

マッスルケア仙台ではこれらの専門処置を効果的に組み合わせることにより足底筋膜炎の早期改善・再発予防を実現いたします。仙台市で足底筋膜炎の痛みにお困りの方、スポーツでの足底筋膜炎にお悩みの方はスポーツ障害専門治療・足底筋膜炎専門治療を行っているマッスルケア仙台までご相談ください。 足底筋膜炎の治療・リハビリ・再発予防策を複数ご用意しあなたの痛みの改善サポートを致します。

仙台市で足底筋膜炎にお悩みなら足底筋膜炎に対する専門処置を行っている

元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台まで

足底筋膜炎の原因を改善し再発予防を実現致します。

 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・岩沼・仙台・仙台駅で足底筋膜炎の痛み・足の裏の痛み・立ち仕事での足底筋膜炎・足の度重なる怪我でお困りの方・下肢のスポーツ障害でお困りの方は、仙台市の足底筋膜炎治療専門整体の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体


仙台で足底筋膜炎・足の裏の痛みの改善策をお探しなら マッスルケア仙台整体 022-794-8677  



運動選手の腰痛の原因にもなる足の指の機能低下 仙台市元楽天イーグルストレーナーの整体院

2015年02月14日 [記事URL]

腰痛の原因にもなる足の指の機能低下について 

元楽天イーグルストレーナーの整体院 

運動選手の腰痛ならプロご用達の腰痛専門治療 仙台市のマッスルケア仙台整体

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スポーツをしていて腰痛をお持ちの方へ

皆さんは足の趾を動かすことが出来ますか?出来ない方は歩いていてよく足をつまずいたり、下半身を中心に疲労が溜まりやすかったりするかもしれません。足の指を自由に動かせないと腰痛を発生させるリスクが上昇します。特にスポーツをしている方で腰痛を抱えている方はほぼ間違いなく足の指の機能は低下していると言えるでしょう。では足の指と腰痛の関連性を記載します。

運動選手の腰痛原因

 ランニングやダッシュをした時に、着地する度にバタバタと音を立てて走る人がいますが、そのほとんどの人が足の趾の機能が低下していて動かすことが出来ない状態になっています。バタバタ走る動作は膝や足首・腰へのストレスが増加し腰痛の原因となります。

 足趾が自由に動かせることが出来ないと、地面を掴む感覚や蹴る感覚がわからず、進行方向へ進む並進運動が非常に弱くなります。また歩行時にペンギンのように肩を横に揺らしながらペタペタと足底部を着いて歩く人も多く、股関節など下肢にある関節がほとんど機能していない状態になっています。腰痛発生の動きと言えるでしょう。

 本来歩行とは股関節や膝関節、足関節などの関節がそれぞれ連動して動くことにより正常な歩行動作となりますが、日常的にペンギンのような歩き方をしていると下肢外側にある筋肉に負荷がかかり、筋肉に硬結(=しこり)が出現することがあります。硬結が出来るとその部位の伸張性が低下して、ストレッチをしても伸びない状態になります。筋肉が硬くなると腰周辺から股関節周辺に筋肉のシコリ・痛い実の引き金のポイントとなるトリガーポイントが日々形成され腰痛を発生させます。運動を定期的にする人の腰痛は多くの場合この様に発生していきます。

例えば下にある物を持ち上げる時に、股関節の可動域が低下している人は股関節を伸展させたまま体幹を屈曲させて物を持ち上げるため、腰部に対する負荷も強くなり、腰痛になるリスクが非常に高くなります。

スポーツで発生する腰痛改善策

腰痛の根本的な改善をするためには、足趾機能を改善させるのと同時に股間節の可動域を改善しないと歩行動作は改善されません。足の指の機能低下は腰痛のみならず下肢の様々な怪我や傷害につながる可能性があるため、集中的に治療を行い股関節周囲の筋肉を弛緩させて正常な可動域を獲得する必要があります。また足の機能訓練も欠かせません。

マッスルケア仙台整体治療院ではスポーツ選手の腰痛に対し、根本的な腰痛改善策をご提案いたします。これは実際にプロスポーツの現場でも行ている腰痛の根治方法です。

正しい歩行が出来るように股関節周囲にできた臀部の硬結を除去するための手技療法・腰痛箇所のトリガーポイント除去・足の指の機能訓練で根本的に腰痛を取り除きましょう。

マッスルケア仙台の腰痛に対する処置

●トリガーポイント除去マッサージ

●深部のインナーマッスルマッサージ

●腰痛整体・股関節整体・背骨のゆがみ整体・骨盤の高さ調整を行う整体・姿勢整体・猫背整体・肩甲骨はがし整体など

腰痛を改善させるために必要な技術のバリエーションを多くご用意し一人一人の腰痛症状に見合った腰痛対策メニューを組んでいきます。

またマッスルケアでは筋肉の柔軟性を回復させる専用機器の高周波機器・専用の医療機器をご用意しております。院内の設備としてはプロスポーツ選手やプロチームの医療設備と同等の機器をご用意しております。

腰痛治療には筋肉の弛緩効果がある専用の最新治療器(ラジオスティム)を使用することもあり、手技療法と併用することで治療効果が非常に高くなります。足趾機能を改善するプログラムも同時に行うことで早期に正しい歩行動作を身につけることで腰痛治療・腰痛予防を実現いたします。腰痛や足の機能訓練なら宮城県・仙台市・仙台駅東口にあるマッスルケア仙台治療院へご相談ください。

腰痛の原因にもなる足の指の機能低下について 

元楽天イーグルストレーナーの整体院 

運動選手の腰痛ならプロご用達の腰痛専門治療 仙台市のマッスルケア仙台整体

 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・岩沼・仙台・仙台駅でスポーツでの腰痛・立ち仕事での腰痛・肉体労働での腰痛でお困りの方・寒い時期の腰痛・腰痛の改善策をお探しの方・長く続く慢性腰痛でお困りの方、ここ最近腰痛が出始めてお困りの方は仙台市の腰痛専門整体の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体

仙台でスポーツによる腰痛改善策をお探しなら マッスルケア仙台整体 022-794-8677  



足の裏の痛み足底筋膜炎の改善策 元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

2015年01月28日 [記事URL]

足の裏の痛み足底筋膜炎の改善策をお探しなら 

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

足底筋膜炎とは長時間の立ち仕事や重たいものを運ぶ作業・スポーツを行っている場合はランニング量や練習時間が長時間にわたる場合しばし発生する足の裏の痛みのことを言います。

足の裏の痛みは発症してしまうと、歩行や立ち仕事に大きな影響を与えます。

また特徴としては痛みが出始めてしまうと痛みが継続しやすい疾患ですので、足の裏の痛みが出始めた場合は早い段階での処置を行うことが重要になります。

足底筋膜炎の原因

●長時間の立位により足の裏に体重のストレスがかかる。体重が重いほどストレスは多いと言えます。

●立っている時間が長い・重たいものを運びながらの作業が多い。

●ランニング量や歩行量などの運動量が非常に多い。オーバーワーク気味

●硬いシューズを使っていて足の裏へのストレスが多くかかっている。

●股関節から下の関節や筋肉に疲労が蓄積されていて、足の筋肉が硬くなっている。

●足がむくんでいる。循環が悪い。

●冷え性で足の先が冷たい⇒冷たい状態が続くと足裏からふくらはぎの筋肉が固まり痛みを発生させやすい。

この様な原因が考えられます。

足の裏の痛みだからと言って足底筋膜炎だけに目をとられていると根本的な解決策とはならず痛みが出たりでなかったりを繰り返してしまう事になりますので注意が必要です。

根本的な解決策は?

●足底の筋肉の柔軟性を回復させる。⇒痛みが軽減

●腰から下の筋肉を柔らかい状態に改善させる。足裏へのストレスが軽減し痛みが減少

●足裏に炎症症状が出ている場合はアイシングをしながら炎症をコントロールする。

●足の裏へのストレスの少ない靴・ソールを選定する。

マッスルケア仙台では足底筋膜炎の症状に対し以下の施術を行って早期改善を行っております。

足底から股関節までを状態評価⇒原因箇所や原因動作を特定⇒原因箇所に対し早期に改善できる施術メニューを選定⇒痛みの原因箇所の深部にマッサージ・股関節整体・トリガーポイントマッサージ・炎症を抑制効果の高い高周波温熱機器のラジオステイム・アイシング・ストレッチ・テーピングなどを効果的に組み合わせながら施術を行っていきます。

施術を受けて頂くことも大切ですが、日常生活での動作改善・ご自身で行うセルフケアメニューのご提案も行い複合的に短期間に改善できる様に計画的に治療を進めております。

仙台市で足の裏の痛み足底筋膜炎でお困りの方は筋肉治療専門施術・スポーツ障害専門のマッスルケア仙台までご相談ください。足底筋膜炎からの早期改善策をご提供し痛みからの脱出をサポートいたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で足の裏の痛み・足底筋膜炎でお困りの方は仙台市の筋肉治療専門・スポーツ障害専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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踵(かかと)の痛みなら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

2015年01月28日 [記事URL]

踵(かかと)の痛みなら

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

踵の痛みはスポーツを行っている方から日常生活での発生も見られる疾患です。

踵の踵骨周辺には脂肪組織が多く、踵の骨の痛みとならび打撲により踵の脂肪組織に痛みを訴える事も多くあります。

踵の痛みが起こりやすい原因は?

●硬い地面での運動の反復。

●足全体を使えず踵から勢いよく衝突する衝撃を繰り返し徐々に痛くなる。

●足の指の機能低下

●股関節・足首の関節の硬さ (関節が柔らかい場合着地や歩行・ジャンプでの着地時に衝撃を緩和・吸収出来る)

などの原因が考えられます。

踵の痛みを改善していく為には?

マッスルケアではスポーツの現場でも行っている踵の痛みの改善策を提供しております。

●炎症の軽減・抑制処置

踵の痛みで炎症症状がでている場合はまず炎症を抑制させる処置を行います。専用の機器を使用し早期に炎症を押さえる処置を行います。アイシングと高周波機器での早期炎症除去を行います。

●股関節から下半身全体の関節の硬さや筋肉の硬さを除去していきます。

踵の痛みは安静にしていると収まってきますが股関節周囲の硬さや筋肉の硬さは安静にしているだけでは取れる事はありません。今後踵の痛みが再発しないように各関節や筋肉の状態を平行して整えていきます。

●足指の機能トレーニング 

足の指の機能が低い場合運動時に足の指が使えていない状態である事が考えられます。この場合踵へのストレスが増大するため今後の再発予防の為にも足指の機能トレーニングは欠かせないトレーニングと言えるでしょう。

●日常生活の注意点のご説明

日常生活やスポーツ後の手入れ方法をご説明しますので、施術を受けられる日以外はご自身で踵の手入れや股関節・下半身の状態改善を行って頂きます。簡単な方法ですので子供さんでも行って頂けます。

痛みが取れてきた場合は運動レベルの増減などのアドバイスもさせて頂きます。

必要な場合はテーピングやヒールカップの使用・シューズの選定のアドバイスも行っております。

仙台市で踵の痛みでお困りの方・日常生活での踵の痛み・スポーツでの踵の痛みでお困りの方は仙台市のスポーツ障害専門・関節治療専門・筋肉治療専門のマッスルケア仙台までご相談ください。早期に日常生活・スポーツ活動復帰をご提供致します。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で踵の痛み・踵痛・足の痛み体の痛み不調でお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください

 マッスルケア仙台 022-794-8677



外反母趾なら元楽天イーグルストレーナー 仙台駅東口 マッスルケア仙台整体治療院 

2014年11月30日 [記事URL]

外反母趾について (足の親指の痛み・変形) 

宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

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外反母趾(足の親指の痛み・変形)

外反母趾(がいはんぼし)とは、足の親指が小指の方に曲がっていく症状のことをいいます。
指のつけ根にある深横中足靭帯が伸びたり、緩んでしまった上に靴など履物によって締め付けられることで、親指が小指側に曲り変形を起こします。また、足に合わない靴を履いている場合になりやすく、ヒールを履く女性に多く発生します。幅の広すぎる靴を履くことにより足が前に滑り、捨て寸の部分につま先が入り込んで圧迫され、発症するケースもあります。症状の進行によって痛みを覚え、歩行や起立のたびに痛みを感じるようになります。
症状によって4期に分類されます。

可逆期(代償期)と呼ばれる親指の外反が、靴を脱ぐ、マッサージした場合にもとに戻る状態。
拘縮期(非代償期)と呼ばれる関節の炎症等が起こり靭帯などが固まってもとに戻らない状態。
進行期(悪期)と呼ばれる外反が自然に進行し、立っているだけでより外に曲がって行く状態。
終末期と呼ばれる親指が他の指に重なり、親指の関節が脱臼したような状態。

原因としては、女性、遺伝、ハイヒールが三大原因であると言われています。
ハイヒールが外反母趾の原因となるのは、
・足が前滑りして、足先が靴先に押し込まれる。
・ヒールが高くなるにつれて、足先にかかる体重の割合が増える。
・親指の付け根の背屈(足の甲へ親指が曲がる)角度と、足関節の底屈(足の裏へ足首が曲がる)角度が大きくなるため、指の付け根の関節の両側の靭帯が弛んで不安定になり、かつ足の横アーチに関与する筋肉が弛むため開張足になる。
という3つの理由にあります。

治療法には手術療法と保存療法がありますが、保存療法では靴の指導、運動療法、足底板療法(アーチサポート療法)、テーピング固定などがあります。
マッスルケア仙台では、手技療法だけでなく、セルフケアの方法から、身体のメンテナンスの方法を指導させていただき、スポーツへの早期復帰、再発予防・日常生活での痛みの改善をを実現します。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で外反母趾・親指の痛み・親指の痺れ・冷え・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。



足底筋膜炎なら元楽天イーグルストレーナー 仙台駅東口 マッスルケア仙台整体治療院

2014年10月30日 [記事URL]

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足底筋膜炎

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)とは足底腱膜炎とも呼ばれる、足の裏の炎症のことをいいます。足の指の付け根からかかとまでは、足底筋膜という組織がカバーしており、衝撃から足を守るクッションの役割を果たしています。そしてその筋組織がダメージを受けてしまうことで炎症が発生します。
炎症が起きているときは、寝起きの一歩目の踏み出しに痛みが走ったり、人間が移動する際には足底筋膜に負荷がかかることを避けられないため、重症時には運動はおろか日常生活にも支歩行・走行時の接地前後に痛みが出現します障をきたしてしまうことがあります。

寝るときにしびれやピリピリした痒み、だるさを感じたときは、足底筋膜炎の兆候を疑ってみた方がいいでしょう。
原因としては、筋肉が運動負荷に耐えきれていないことが挙げられます。運動不足の人は足裏の筋肉を使うこと自体が少なくなっており、多少の負荷をかけられただけで筋肉が悲鳴を上げてしまい、炎症に繋がってしまいます。
運動選手であれば日頃から足の裏には適度な負荷があり、十分な筋力が備わっていると考えられますが、足裏をしっかりとケアしていなければ、積もり積もった疲労によって足底筋膜炎を発症してしまうケースもあります。

また、長時間立ちっぱなしで足の筋肉を動かさなかったり、足を冷やしてしまうと発症しやすくなります。

足裏のアーチがあまりない場合(扁平足)も、衝撃を吸収できずに筋肉が疲れてしまい、足底筋膜炎になりやすいといえるでしょう。
他にも加齢による筋肉の硬化や体重増加による負荷増大、靴が合わないことなども原因として挙げられます。いずれにしても負荷がかかりすぎるような要素についてしっかりと対処し、足裏に柔らかさをもたらすことが重要になります。

対処法としては、足首やふくらはぎなど、足の裏に近い箇所に加え、血を送るポンプのような役割をする太ももや股関節周りのストレッチを行うことで、回復が期待できます。

マッスルケア仙台では、深部を温める高周波治療機器ラジオステイムにて体の深部から温めその後手技療法、セルフケアの指導をさせていただき症状の改善を行います。かかとや足の裏の痛み・足底筋膜炎でお悩みの方は、仙台駅東口のマッスルケアにご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で足底筋膜炎・足の裏の痛み・足底の腫れ・歩くと痛む足の裏・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。

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