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猫背改善なら元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

2015年01月14日

猫背改善なら

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

猫背を改善させたいとお考えの方は多くおられまが、猫背が起きる原因をまず書いてみましょう。

猫背の原因

●長時間のデスクワークや運転での筋疲労で姿勢の維持ができなくなり猫背に・・・・

●慢性の肩こり・肩甲骨の内側のこり・肩甲骨内側の筋肉の疲労で姿勢が維持できず猫背に・・・・

●仕事や学校で椅子に座って机に向かう事が多くどうしても猫背姿勢の時間が長い・・・・

大まかにはこんな感じなのですが要するに全ての猫背が筋疲労から発生していると言う事です。

よく姿勢が悪いから猫背になる?肩がこるから猫背になる?など質問を受けますがどちらも正解で

筋肉が疲れると猫背になり猫背になると筋肉が疲れやすくなるため肩がこると負のサイクルの状態と言えるでしょう。

猫背改善にまずできることはズバリ・・・

●体の手入れをきちんと行い体の血流を改善させる。

●体を常に温める努力をし筋肉を疲労から回復させてあげる。(入浴・ホッカイロ・ホットパック・室温調節・暖かい服装など)

●体にコリを残さないようにマッサージを受けたり適度な運動をしたりする。

●マッスルケア仙台お勧めのセルフの猫背改善メニューを自宅で出来るときは行う。

女性の方は肌の手入れや顔のお手入れには力が入るものですが、首や肩腰など痛みがある場所や疲労がある場所へのお手入れは不足していると言えるでしょう。肌の状態も肩こりがあったり腰の痛みなどを抱えているようでは全身の体温が低下して来たり血液循環が悪くなり、肌の状態をよく保つことも難しくなります。顔だけであったり肌だけの手入れを意識していてはだめなのです。要するに全身の状態を整えてあげることで良い肌の状態や顔のお手入れをきちんと行うことができると言えるでしょう。

マッスルケア仙台の猫背改善のメニュー

●猫背の原因場所の筋疲労を徹底除去

手段としてはマッサージ・猫背矯正のソフト整体・猫背矯正ストレッチ・猫背の原因部のトリガーポイントマッサージ・猫背原因部に高周波医療機器を集中的におこない深部の温度を上がることにより筋肉を緩める。肩甲骨はがし整体・肩甲骨の矯正ストレッチなどを組み合わせることにより早期改善可能なメニューを選定していきます。

猫背は筋肉をきちんと緩めてあげることで状態の改善可能です。

猫背でお困りの方・猫背が強くきれいな姿勢に変わりたいとお考えの方・猫背から背中の痛みや肩こりが気になる方は猫背改善施術を行っているマッスルケア仙台整体までご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で猫背でお困りの方・姿勢の悪さを改善させたい方・猫背を改善させ綺麗な姿勢になりたい方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

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