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仙台市で手首の痛み・TFCC損傷なら元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台整体整骨院

2015年02月06日

仙台市で手首の痛み・TFCC損傷なら

元楽天イーグルストレーナーの整体院・マッスルケア仙台整体整骨院

手首の痛みはスポーツ選手だけの問題ではありません。近年急増しているのは、パソコン作業・スマートフォン

タブレットの使用により手首を背屈状態(手首を起こす状態)での作業の積み重ねでの使用などにより手首の関節・TFCCと言われる手首の軟骨部に負担をかけることにより手首の痛みを発生させる事例が増えてきています。

手首の痛み・TFCCの痛みの特徴・症状

IMG_3398.JPG

↑TFCC損傷は手首の外側の骨のでっぱり周辺に痛みが出るのが特徴↑

●手首の腫れ(ご自分で気が付かないことも多い。手首は小さい関節のため腫れが目立ちにくい)

●パソコンの入力作業タブレット・スマートフォンの入力作業時に手首を持ち上げながら手を使うと痛む(症状が進むとパソコンのキーボードに手を置くだけでも痛む。

●地面に手を着く・ドアノブを捻る・荷物を持つなどでも痛みがある。

●テニス・バドミントン・野球・ゴルフなど手首を使う動作の積み重ねでの発生が多く、交通事故や転倒で手を着いた際にも発生することが多い。

●手首の痛みやTFCC損傷の場合痛みが長くなると、前腕から手のひらに筋肉の柔軟性低下や筋肉疲労の蓄積がみられる。

マッスルケア仙台では手首の痛みやTFCC部分の痛みに対しスポーツ選手に行ってきた施術ノウハウを導入し手首の痛み・TFCC損傷の痛みからの早期改善をご提供しております。

マッスルケア仙台整体整骨院の手首・TFCCの痛みの施術策

●まずは手首の痛み・TFCC損傷の痛みのレベル・状態の評価を行います。

●どの動作での手首の痛みが出るか確認をし、痛みのある原因箇所を特定します。

手首は解剖してみると小さな骨や人体などの複合体としてできており、どの部位の痛みなのか正確な評価が大切。

●前腕から手のひらの筋肉の状態評価・スポーツをしているのであれば動作確認・肩・肘の可動域・股関節や足関節の可動域確認

●手首の痛みを早期に改善させる施術方法の決定

前腕から手のひら周辺に痛みの引き金となるトリガーポイントが多数存在しているケースが多いため、トリガーポイントマッサージ・手関節の関節の柔軟性を整える手関節整体・炎症や腫れの出ているときは手関節TFCC部の炎症軽減効果の高い高周波機器で消炎処置・アイシング・手首の痛みを確認しながら必要であればテーピング・サポーターの使用

などを各個人での症状に合わせながら早期改善に可能な施術方法を選定していきます。

●日常生活の動作改善のご説明

手首痛・TFCC損傷だけに限りませんが、痛みを伴う動作は患部にストレスを加えることになり、さらに痛みの増加につながります。少しでも痛い!違和感がある・・・と感じる動作は避けて生活していただくようお願いしております。

●手首痛・TFCC損傷に対しセルフケアのご説明

ご自身での手首の痛み、TFCC損傷のご自身での手入れ方法をご説明いたしますので、普段行っていただきます。

難しいことはありませんので、ご安心ください。

上記手順を行い、手首の痛みとTFCC損傷の痛みの改善を行っております。

手首の痛みやTFCC損傷は慢性化しやすく経過が長くなりがちです。早めの処置で早期改善を目指しましょう。

仙台市で手首の痛み・TFCC損傷でお悩みの方は手首の痛みの施術経験豊富なスポーツ障害専門の整体院マッスルケア仙台整体・整骨院までご相談ください。日常生活からスポーツ活動までサポートいたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で手首の痛み・手関節の痛み・TFCC損傷でお困りの方は仙台市のスポーツ障害専門の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体院

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