座ると腰への圧力は約2倍に！　腰痛脱出に必要な姿勢指導なら　

座ると腰への圧力は約2倍に！腰痛治療専門のマッスルケア仙台

宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台整体治療院

身体が疲れた時は座りたくなるものですが、腰痛患者さんには座るほうが腰に毒と言う事をご存知でしょうか？

座ると足の筋肉が休息できるため足に対しては良い休養となります。

しかし腰に対しては全く別で上半身の体重が腰に全て加わってしまいます。

統計によると立っているときよりも、座っているときの腰へのストレス・圧力は約2倍程度になると言われており、腰が痛いから座って休憩や長時間の座り仕事は腰に対してとてつもないストレスを加えている事になります。

デスクワークが長時間になる方や運転が長時間になる方は適度な休息が必ず必要になります。

頃合いを見ながら立ち上がり腰を回したり、ストレッチを加えてあげることで腰痛改善をすることができます。

まずは知識として座ることは腰には毒だという現実を知って頂ければと思います。

腰痛でお困りの方は宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院　マッスルケア仙台整体治療院までご相談ください。腰痛の原因を徹底分析し早期改善策をご提案致します。

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