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ランニング中の足首の痛みを解決するには? 

ランニング中の足首の痛みを解決するには? 

2017-01-05

仙台市のマラソンランナーで

足首の痛みが1ヶ月以上取れずにお困りの方へ

根本改善をご提案します!

 


あなたはマラソンランナーでこんな症状でお困りではありませんか?

・週に4~5回 5㎞以上のランニングをしていて走っている途中に足首が痛くなる。

・病院でレントゲン検査は受けたけど骨には異常がなく、捻挫と診断され1ヶ月経ったが痛みが治まらない。

・病院では炎症を止める薬をもらって飲んでいたが、30日経っても腫れが引かず痛みがある。

・病院では湿布を貼って安静にしているように言われ、60日走らないでいたが、ランニング再開後まだ痛みがでる。

 

今現在上記の様な症状があるにも関わらず、

あなたはこんな施術を受け続けてはいませんか?

・安静

・シップ

・飲み薬

・電気治療

・気持ち良いだけのマッサージ

 

病院や色々な治療院を受診してもこの様な施術を受けたり指示された方は経過はどうでしょうか?なかなか思う様に良くならないといった感じはないでしょうか?

 


なぜ??安静にしていたのに走ると足首の痛みが出るのか?

 

足首の痛みの90%以上は筋肉が原因です。他には靭帯や軟骨、骨の問題なども想定されますが検査をしても異常なしと診断される足首の痛みのほとんどは筋肉が原因で足首に痛みを発生させている可能性が非常に高い状態と言えます。また筋肉に一度問題が発生すると安静にしているだけでは、筋肉の状態は良くなりません。湿布や飲み薬での改善が見られないのはここが原因と言えます。筋肉を良い状態にするには筋肉に対する施術が必要です。痛みの原因となる筋肉に対して適切な処置を行えば症状は良くなる方向へ導くことが可能です。安静や湿布、薬というのは対症療法であって、それだけでは良くなりません。根本的に悪い筋肉に適切な処置を加えなければ症状の改善は望めません。そこでマッスルケア仙台整体院では以下の様な施術を行っております。実際にマッスルケア仙台で行う施術はプロ選手やオリンピック選手達も受けている筋肉に対する専門施術ですのでスポーツをしている方には特にお勧めです。


 

他の治療院との圧倒的な違いここです!

①    我々は筋肉のスペシャリストです。

足首の痛みの原因となる筋肉をズバリ見つけ出します。関節内に問題がある場合は関節を整えるための施術も筋肉に行います。

 

②    筋肉の深部にアプローチできる。

足首の痛みの原因となるのは筋肉の深い所にあるトリガーポイントと呼ばれるしこり状の箇所です。このトリガーポイントが関節の動きや筋肉の動きを制限し痛みの引き金となり、ランニング時の足首の痛みを引き起こします。痛みを取り除く為にはこのトリガーポイントを

筋肉から除去・軽減させることが重要です。筋肉の繊維1本1本まで細かくチエックしながら施術を行っていきます。

 

③    セルフケアの指導

施術で筋肉のトリガーポイントを取り除いたら、この状態を維持して頂く必要があります。再度トリガーポイントが出来ない様にご自身でケアをして頂くことが大切になります。歯医者さんへ通院し虫歯治療をしながら自宅でも歯磨きをきちんと行うことと同じと言えますね。マッスルケア仙台整体ではプロアスリートも実践している効果の高いセルフケアのやり方をお伝え致します。といっても簡単で誰でもできる内容ですのでご安心ください。あなたの今の状態にあった正しいセルフケアのやり方をその都度お伝えしていきます。

 

今の足首の痛みから解放されて大好きなランニングやマラソンを思いっきり楽しみたいと考えているのなら多くのランナーも通院するマッスルケア仙台整体でランニング時の足首専門整体を一度お試し下さい。初めての方で、自分に合うのか?と不安な方は、初回限定割引をご用意しておりますので、一度施術を体感して頂く事が可能です。仙台市のマラソンランナーの方は、一度マッスルケア仙台整体であなたのランニング時の足首の痛みの症状を見せて頂ければ、痛みなくランニングへ復帰できる道のりを提示させて頂きます。

 


 

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「マッスルケア仙台」は少ないスタッフで施術を行っております。
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