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プロ野球では常識のセルフケア・メンテナンスの重要性

2014-10-28 [記事URL]

体の手入れ・メンテナンスの必要性

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体の手入れ・メンテナンスの重要性について記載いたします。
人間の回復力のピークは20歳ごろと言われておりますが

以前に比べ平均寿命はどんどん延びております。

 

昔は50歳程度で寿命を全うすることが多かった時代では起こらなかったような

体の不調・関節の痛み・変形性の関節症

内科的な疾患ガンや心筋梗塞・脳梗塞さまざまな不調を体に抱えながら

 

生活していく時間が長くなっているということです。

回復力が低下してしまった場合どうすればその分を補うことができるのか?

と言う事になりますね。

 

 

回復力が低下した分は外から回復を促す手段を追加する必要があります。

 

 

これはプロスポーツ選手だけが必要なわけではありません。

スポーツをしている人もしていない人も

事務職・肉体労働職関係なく必要な事と私は考えております。

 

 

慢性的な痛み例えば腰痛・肩こり・背中の張り・緊張性の頭痛

などをお持ちの方は特に回復させる手段をドンドン追加していく必要があります。

 

慢性の痛みを抱えている状態は、簡単に言えば回復力不足と言う事になります。

 

人間は誰しも自然回復力があるのですが、日頃のストレスや体に蓄積していく

スピードに回復力が追い付いていないために体にダメージが蓄積されていき

肩こり・腰痛・首の痛みなどが発生することが多いのです。

 

 

慢性の肩こりや腰痛を抱えている方は回復させる手段を追加する必要があります。

 

 

主な回復手段は ・睡眠
・栄養のある食事(ただし食べ過ぎると体に不調が発生する。)
・適度な運動(運動のやり過ぎは逆効果)

 

 

追加するべき回復手段
・ストレッチ
・マッサージ
・セルフケア     など

追加するべき回復手段は個々によって異なりますが大きく分てこの3つでしょうか。

 

 

セルフケアに関していえばプロスポーツ選手は皆行っております。

いわゆる自己管理ですね。体が痛いから・調子が悪いから
と言って治療家や医師などに体を丸投げしていては務まりません。

 

 

 

活躍する息の長い選手は皆セルフケアを徹底しています。
ストレッチもしっかりやりますし、それでも取れない疲れや

痛みは治療してもらうという感じですね。

 

 

これはプロスポーツ選手だけではなく私たち全員に共通することです。

ただプロの選手たちは体の手入れの方法を徹底的に教えられ体得していきますが

これらの手段を運動選手でなければなかなか得る場所も機会もないかと思います。

 

 

最近は本やインターネットで情報を得やすくなって来ましたが

個別に対応しているものではありません。

 

セルフケアの方法から体の手入れ・メンテナンスの方法をしっかりと

マッスルケア仙台で体得していただき、痛みや体の不調からの改善をし

スポーツや日常生活を快適なものにできるようにサポートできれば最高です。

 

 

 

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅でプロ野球選手が行っているセルフケア指導・プロスポーツ選手の実践するセルフケア指導にご興味のある方・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。

022−794−8677


子供の野球肘・野球肩解決プログラム

2014-10-26 [記事URL]

小学生・中学生・高校生の野球肘・野球肩・野球肘について。

宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

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  私は楽天を退団後 野球少年たちと関わることが多くなりましたが、多くの子供さんが肩肘の痛みを抱えていることが多く、1週間で野球をやるのは2回もいくは1回だけなのに野球肘と診断される子供さんや・野球肩と診断される子が非常に多い事に驚かされます。 通常週に1回や2回の練習で故障は起こらないはずですが、肩肘を痛めてしまう原因をいくつか挙げてみましょう。

1・ボールの投げ過ぎ (土日に集中して投げ過ぎてしまっている。)
2・悪いフォームでの繰り返しの運動
3・体の柔軟性の低下

私も小学生2年生から高校卒業まで野球部に所属しておりましたが現在の子供たちと私たちの世代の野球をしている選手たちには決定的に違う点が一つだけあります。それは体の柔軟性です。今の子供たちは体が硬く野球に必要な可動域が出ないまま野球の練習やゲームに参加し、狭い可動域で何とかそれなりの動作で練習とゲームをこなし、それが体への負担として蓄積しそれを繰り返していくうちに何処かの部位が悲鳴を上げる・・・といった事が起きています。要するに体が硬いから投げるための必要なきれいな動作が出来ないということですね。

可動域の出ない選手に技術指導を素晴らしい指導者がしたとしても体が動かないからできるはずもありません。
体のカチカチの新体操の選手に足を上げるように指導してもできないのと同じですね。

これは運動能力の高い低いは関係ありません。体が硬いから良い動きができない。正しくない動きを積み重ねれば技術も上がらず体も痛くなる。すぐに疲れる・・・・いい事は一つもありません。いわゆる手投げ・上半身で投げる。下半身が使えていないといわれる選手たちは体が硬いため正常に動けずその様になっている場合が多いのです。手投げ・上半身投げでは故障のリスクが常に付きまといます。
メジャーリーガーたちはその傾向が強く肘の手術を受ける選手が後を絶ちません。体が硬くても野球をすることは十分できますが、
故障のリスクが高いため寿命が長いとは言えないでしょう。

野球をやるためには野球をやるために必要な可動域は絶対必要です。相撲の力士や新体操の選手だけが体の柔軟性が必要なのではなく
野球には野球の、サッカーにはサッカーの・水泳には水泳の、各スポーツに絶対必要不可欠な可動域があります。

私が関わってきたトップアスリートは皆可動域抜群の選手たちばかりでした。もともと体が柔らかくても疲労が蓄積して来たり、野球で言えばシーズンの8月ぐらいは、どの選手も体が悲鳴を上げている選手が多く柔らかい筋肉の選手たちでも体が硬くなり、怪我や故障を発生させてしまうことがあります。それをチエックしケアすることがトレーナーの仕事でもあります。スポーツ選手が故障や怪我を防ぐには体の柔軟性を保つ事が絶対必要です。プロも野球少年も同じです。

ただ元から体が柔らかくないとお先真っ暗かといえばそうではありません。
対応策はあります。セルフケアと治療を組み合わせ柔軟性の高い体を手に入れることは十分可能です。プロ野球選手も皆努力して体を柔らかくし可動域を確保する治療やストレッチメニューをこなしています。

野球肘・野球肩はしっかりと根本的に原因を改善させない限りノースロー期間が終了し投球再開後から投球強度が上がって来た場合
簡単に再発します。根本改善は絶対不可欠です。

当院ではプロ野球の現場で実際に行っている方法を再現し野球少年たちの力になりたいと考えております。学生時代大好きな野球をできる時間は本当に僅かです。この時に怪我ばかりして休んでばかりではせっかくの時間が台無しです。

野球肩・野球肘でお悩みの方・保護者の方は是非ご相談ください。今後の改善策なども含め徹底サポートさせていただきます。

マッスルケア仙台ではスポーツに本気で取り組む方・努力を惜しまない方のお力になれればと思います。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で小学生・中学生・高校生の野球肘・野球肩・野球肘肩の根本的解決をお探しの方・子供を怪我から守る方法にご興味のある方・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。

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楽天イーグルス 藤田一也選手・岡島豪郎選手が来院!

2014-10-26 [記事URL]

2014年の1月の自主トレ期間中に京都のわかさスタジアムで自主トレをしていた藤田一也選手と岡島豪郎選手が自主トレ後の体のメンテナンスに来てくれました。大阪の治療院に来ていただいた時書いていただいた大阪の本院高槻みなみ整骨院の推薦文。 

公式ブログにも載せていただきました!

https://ameblo.jp/k-fujita6/archive1-201401.html 藤田選手公式ブログ

藤田一也選手コメント 
痛みのある場所の治療ではなく患部周辺の治療もしてくれるので一回の治療で痛みが取れました!!
また体の状態に合わせた治療だけではなく今後のコンデイション(ストレッチ)なども教えてくれるので非常にありがたい!!
話しやすくて気軽に会話ができるのでみなさんも是非治療を受けてみてください!!

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岡島豪郎選手コメント
体の状態に合わせて治療強度を変えてながら治療をしてくれました。
また患部だけではなく、体の仕組みをしっかりと理解しての治療をしてもらいました。
コミュニケーションも取りやすく思っていることをしっかりと話せますし
治療だけではなく今後のストレッチのやり方や練習の方法も教えていただき参考になりました。
僕の野球人生に大きく影響する怪我に対しても最大限に治療をしてもらいました。
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プロ野球選手の体はやっぱりデカイと久々この時に治療をさせて頂き感じましたね。
藤田選手は私が退団する最後の年の2012年途中からトレードで加入し今では日本一のセカンドといわれるまでに成長しましたね。
彼の守備は抜群で練習のお手伝いなどよくさせてもらいましたが、あそこまで上手いと練習を見ているだけで楽しいですね。

岡島選手は2012年キャッチャーとして入団しましたが、日本一の2013年には1番バッターとして大活躍。
すごい選手になりました。キャチャーのスローイング練習のお手伝いなどもさせてもらいましたが球の強さが抜群で受けるのが怖かったのを覚えています。 2人にはチームを引っ張っていける選手として末永く頑張って欲しいですね。

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マッスルケアの上手なご利用方法

2014-10-26 [記事URL]

マッスルケアの上手な

ご利用方法 

IMG_2604.PNGのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 マッスルケア仙台の得意疾患 慢性疾患・慢性の体の不調・いろいろと治療院を転々としてきたが改善がみられない症状 腰痛・首の痛み・肩こり・頸肩腕症候群・むち打ち症・腱鞘炎・五十肩・四十肩・肩関節周囲炎・首のヘルニア・腰のヘルニア・股関節の痛み・グロインペイン症候群・梨状筋症候群・股関節関節唇損傷・変形性関節症・ドウケルバン病・手根管症候群・ばね指・野球肘・野球肩・テニス肘・上腕骨内側上果炎・上腕骨外側上果炎・足のむくみ・浮腫・筋緊張性頭痛・耳鳴り・肉離れ・捻挫など 筋肉が原因で発生している痛みに対しては他院では絶対に真似することは 不可能な技術と経験を皆様に提供しお困りの方のお力に なることが当院の使命と考えております。症状によっては専門医へのご紹介も行います。     痛みや体の不調をお持ちでも薬を飲むことや湿布を貼るだけでは不十分なことが多く 特に長年痛みや不調にお悩みであれば今後も 悪化していく可能性が高いため、早急な対応策を立てる必要があります。 痛みに振り回されるのではなく、痛みをコントロールできるようになれば今の辛さからも脱出できます。     当院での治療の進め方として 1・治療計画を立てる。 2・最短で最善の治療を行う。 3・セルフケアを徹底して行う。 4・痛みに対抗する手段を学んでいただく。 この4本の柱を確実に実行し最短での改善を目指します。 この1本でも抜けると効果は減少します。     不明点は理解できるまでトコトン説明します。 ご自分の体ですのでご本人がどうすれば改善可能なのかを 理解していただくのが一番大切と考えております。     宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で体の痛みからの根本改善・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。 022−794−8677

治療設備・トレーニング設備

2014-10-26 [記事URL]

IMG_2556.JPGプロチームにも入っている 最新の温熱施術機器です。   筋肉系の障害 例えば腰痛・肩こり 全身の疲労感・足のだるさ・むくみ・肉離れ 寝違え・背中の筋肉の張り 股関節痛など幅広い疾患に対応します。 効果は深部加熱効果が非常に高く短時間で体の芯から温まり筋肉を緩めることが可能です。 東北地方の仙台は特に寒い時期が長いので 腰痛や肩こり・肉離れ後の後遺症に悩む運動選手が多いので重宝しますね。   野球ではピッチャーが登板前にかけて肩肘を動きやすい状態にしそこから キャッチボールを行うなどでして使用していました。西武ライオンズのピッチャーのある選手は個人で2台購入し 自宅と球場に自分専用の機械として使用しているそうです。   楽天イーグルスではメーカーが違いますがほぼ 同じ効果のある機種を導入しチームでも使用しています。   またオリンピックでも日本選手団をサポートし トップレベルのチームでは欠かせない存在として重宝されています。     浅田真央選手が腰痛でつらい時もこの機械を使用して 治療していましたと新聞でも出ていましたね。   最近は美容にも高い効果を発揮するため顔に使用したり脂肪組織周辺に使用すると 脂肪燃焼効果もあるようで治療だけではなく ダイエットのトレーニング前に使うと脂肪燃焼効果促進をするため運動前にも効果的とされています。       先日この機器ラジオステイムを使用した患者さんで、普段汗をかけない、代謝が悪い 体が冷えるなどの症状を抱えている方にこの機器を使用し途中から 体の芯から温まり汗を大量に出ると言う事がありました。 多くの冷え性にお悩みの方の助けになる機器ですので一度お試しください。 IMG_2560.JPG 当院ではベットスペースを5台をご用意しております。 各部屋はカーテンで仕切り隣のベットとのスペースも業者さんから広すぎるんじゃないですか? もう一台詰められますよ!と言われましたがゆったりとしたスペースがほしかったので 十分な広さを確保しております。ゆったりとリラックスして JAZZやクラシックを聴きながらリラックスしていただければ最高です。 IMG_2562.JPG トレーニングスペース・ストレッチスペース 動作改善・投球動作指導などを行うスペースです。 当院では重たい重量を上げるトレーニングをするのではなく まずはバランスを整えるトレーニング・自重トレーニングをメインに行います。 腰痛・肩の痛み首の痛みなどを抱えている場合は重たいものを使ったトレーニングを 行うよりもやるべきことが山ほどあります。       セルフケアの方法からトレーニングまですべて伝授します。 正しくやれば結果は出ます。 サボったらサボったなりの結果も出ます。     そして体を良い方向に変えていくことができません。 野球選手もデスクワークをしている方も皆同じです 。共にがんばりましょう!! がんばれは結果は出ますから! IMG_2557.JPG 待合スペースです。治療前後はお水を飲むことをお勧めします。 施術とトレーニングを行うと結構汗をかきますので・・・・ IMG_2559.JPG 入口です。 リラックスできる香りを使用しております。 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅でスポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。プロスポーツチームと同等の設備をご用意しトップアスリート同様のサポートをご提供致します。 022−794−8677  

腱鞘炎の症例

2014-10-26 [記事URL]

狭窄性腱鞘炎(ドゥ・ケルバン病)について

宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

IMG_2604.PNGのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 狭窄性腱鞘炎(ドゥ・ケルバン病) 狭窄性腱鞘炎(ドゥ・ケルバン病)とは、母指を取り巻く筋肉のオーバーユースで、筋肉の腱や、その腱を包む腱鞘に炎症が起こることを言います。手をよく使う職業・指先で細かい作業が多い・女性・スポーツ選手・更年期といった方に多く発症します。 痛みは母指側の手関節付近に発症し、狭窄性腱鞘炎といった言葉通り、腱を束ねている腱鞘といった部位や健そのものが摩擦により炎症することにより腱鞘が肥厚し、狭窄(狭く)し痛みが出現します。さらに筋肉にも影響が出ると、血行不良を生じさせます。狭窄性腱鞘炎を簡単に自分で確認することができます。フィンケルシュタインテストとアイヒホッフテストというものがあります。フィンケルシュタインテストとは手指を進展させ、母指を小指側へ牽引すると、陽性の場合痛みが誘発されるテスト法があります。アイヒホッフテストとは、母指を他の四指で握り、尺屈すると、陽性の場合は痛みが誘発するテストがあります。 マッスルケア仙台では、原因となる母指を動かす筋肉に対して治療を加え状態の改善を目指します。マッスルケアの専用の治療器のRADIOステイムを用いて、深部組織を加温し血行を改善し深層の筋肉まで栄養を送るように治療します。 症状が出始めの頃は炎症症状を除去するためにアイシング指導や使い過ぎの防止のためにバンテージに固定を行います。症状が治ればストレッチの方法も指導させていただきます。狭窄性腱鞘炎は日常生活でも起こりやすいため日常生活の動作改善も必要となりますが、動作指導もさせていただきます。 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で手首の痛み・腱鞘炎・手首の腫れ・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。 022−794−8677

手の腱鞘炎(ドケルバン病)の症例

2014-10-26 [記事URL]

手の腱鞘炎(ドケルバン病)

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IMG_2604.PNGのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 手の腱鞘炎(ドケルバン病) 人の筋肉と骨は、腱によってつながれています。腱鞘炎(ドケルバン病)は、手首の腱を包んでいるトンネル状の腱鞘(手背第1コンパートメント)に起きる炎症です。 何らかの原因で腱鞘内部のすきまが狭くなると、腱のすべりが悪くなり、摩擦によって炎症が起こります。男性より女性に多く発症する傾向があります。 親指にはの腱がついていますが、そのうちの二本(①短母指伸筋腱:主に親指を伸ばす働きをする腱。②長母指外転筋腱:主に親指を広げる働きをする腱)が手首の親指側にある腱鞘の中をいっしょに通ります。腱鞘の部分で腱の動きがスムーズでなくなり、炎症が起こると痛みや腫れがでてきます。 妊娠時、産後や更年期の女性に起こることが多く、スポーツマンや指をよく使う仕事の人にも多く発生します。また、最近ではスマートフォンの使いすぎも原因となるケースが増えてきています。 病態としては、親指の使いすぎによる負荷のため、腱鞘が肥厚したり、腱の表面が傷んだりして、さらにそれが刺激し、悪循環が生じると考えられています。 特に手背第1コンパートメントには、上記の2種類の腱を分けて通過させる隔壁が存在し、これがあるために狭窄が生じやすくなっています。 上記の部位に腫れや押した時に痛みがあり、親指と一緒に手首を小指側に曲げると痛みがいっそう強くなることで診断しまず。自分で調べるには手首を直角に曲げ親指を伸ばしたときに痛みが増強するか否かで判定します。 腱鞘炎の対処法は、冷却と安静です。使いすぎによって、炎症症状が発生しているので、患部のアイシングを行ってください。そして、患部に痛みがでる動きをなるべく行わないことです。アイシングをしていると、痛みもひいて一時的に良くなったように感じますが、患部が完璧に改善されないと再発、悪化を繰り返します。 マッスルケア仙台では、高周波治療器RADIOステイム、にて深部組織に温熱療法を加え深部を加温し、手技療法、セルフケアの指導を組み合わせ治療をさせていただきます。 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で手の腱鞘炎・ドケルバン病・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。 022−794−8677

リンク集

2014-10-23 [記事URL]

大阪府高槻市にある 高槻みなみ整骨院 当院の1号店 www.takatsukiminami.com 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅でスポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。 022−794−8677

お尻のしびれ・梨状筋症候群の症例

2014-10-23 [記事URL]

病院では改善しない梨状筋症候群 症状と改善策は? 

宮城県・仙台市・仙台駅東口・元楽天イーグルストレーナーの整体院 マッスルケア仙台

IMG_2604.PNGのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 梨状筋症候群

この疾患は病院での画像診断後、安静⇒痛み止め・湿布⇒様子を見ましょう・・・⇒変化無し又は症状悪化をたどるケースが多く 原因としては患部への必要な処置の不足が一番野原因でしょう。梨状筋へのアプローチが欠かせない疾患ですが 適切な処置で症状の改善は可能です。経過長くなると治療完了までの時間が増えてしまいますので早めの治療をお勧め致します。マッスルケア仙台では早期改善可能な設備と技術をご用意し早期改善をご提供致します。 梨状筋とは、仙骨の前面から起こり、大腿骨(太ももの骨)の後ろを通過して、大腿骨の大転子に付着します。この梨状筋の中央部の下を足の知覚や筋肉を支配する坐骨神経が通ります。この梨状筋の過剰の緊張で坐骨神経を圧迫してしまうことで、痺れ感や痛みが出現します。 坐骨神経は梨状筋をくぐる際に、梨状筋をくぐるものや筋の上を越えていくもの、中には坐骨神経の一部が梨状筋の間を貫いていたり、上と下を挟んで通っている人もいます。このような場合は、筋の緊張や外傷後の炎症によって神経がより圧迫されやすくなります。 梨状筋症候群の原因は過度の運動や交通事故等の外傷はもちろん、日々の生活パターンによる動きのクセによるものもあります。 梨状筋の過剰な緊張は、デスクワークの方や車を長時間運転されるする方に多く、腰部の外傷、腫瘍によって起こります。女性では、月経の周期中や妊娠時期など体内に大きな変化が起こる時期に梨状筋症候群はなりやすいです。運動により股関節の「開き」を行う筋肉が緊張を起こして、慢性的に柔軟性を欠いていることなどが原因となって、梨状筋が坐骨神経を圧迫してしびれや痛みを引き起こします。 症状は、梨状筋の異常によって発症します。梨状筋は股関節の動きのなかで外に開かせる役割を担っています。梨状筋に外傷や異常な緊張が起きた場合、その下を通る坐骨神経を圧迫して神経の走行に沿って痛みがでます。 梨状筋症候群の特徴的な痛み方として、梨状筋から下位の坐骨神経ラインに沿って痛みを感じ、お尻~膝~足先まで広がります。痛みの範囲は人それぞれで、お尻の痛みのみの方もいれば、下肢全体が痛む方もいます。 梨状筋症候群の随伴症状として、しびれも感じ始めます。痛みと同様、梨状筋から下位の坐骨神経ラインに沿ってしびれを感じます。患部を下にして横向きで寝たり、車の運転、デスクワークなど座る時間が長くなると、しびれる感覚が強くあらわれます。 対処法は、神経を圧迫するような動作や姿勢を避けることです。車の運転、デスクワークはもちろん、過度な運動は厳禁です。梨状筋の異常な緊張が問題なので、緊張を増長させるようなことは控えてください。また、おしり周辺の循環の改善を図ることで、血液の流れを良くさせ、腰痛症状などの回復を助けます 。 マッスルケア仙台では、高周波治療器・RADIOステイム・と手技療法、セルフケアの指導をさせていただきます。お尻や脚の痺れや痛みでお悩みの方は、宮城県・仙台駅東口徒歩五分のマッスルケア仙台 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅でお尻の痛み・臀部の痛み・足の痺れ・お尻の痺れ・痛み・梨状筋症候群と診断され痛みが改善されないかた・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。 022−794−8677

仙台市で坐骨神経痛から脱出するなら

2014-10-23 [記事URL]

坐骨神経痛専門治療院をお探しなら宮城県・仙台市・仙台駅東口

元楽天イーグルストレーナーの整体院  マッスルケア仙台

IMG_2604.PNGのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像 最近「坐骨神経痛」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。坐骨神経とは腰部から出ている神経で、下肢の筋肉を動かす作用をもちます。とても大きな神経で、下肢にかけて枝分かれし、末端の支配する筋肉へ走行していきます。坐骨神経から枝分かれしたそれぞれの神経が、何らかの原因で絞扼し、それぞれ支配する筋肉の周囲に、しびれや痛みが出現することを総称して「坐骨神経痛」といいます。その中でも特に梨状筋という筋肉は、骨盤部にある溝を走行する坐骨神経を、蓋にするようにあるため、疲労等の原因によって、梨状筋が肥厚し、溝が狭くなって神経が絞扼されてしまい、臀部やふくらはぎの外側にしびれや痛みが出現します。梨状筋とは、股関節を外旋させる際の主動筋になります。例えば、男性に多いですが、膝を外に広げて座る、あぐらをかくといった際によく使われる筋肉です。  梨状筋症候群の主な症状として先ほど述べたように、臀部・ふくらはぎ外側の痛み、しびれがあり、日常生活でも椅子に長時間座れないといった症状があります。  マッスルケア仙台では、坐骨神経痛の早期解決治療としてトリガーポイント治療を行っております。また、筋肉の硬結(コリ)を取るために、専用の高周波治療器・ラジオステイムを用いて硬結の除去を行います。症状が改善していけば、自宅で自分で出来るセルフケアも指導させていただき、再度痛みが出現しても自分で対処できるよう指導させていただきます。 腰・お尻の痛みで椅子に座れない…インターネットで症状を調べると坐骨神経痛?梨状筋症候群?ではないかな、などとお困りの方は一度、マッスルケア仙台へご相談ください。 宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・仙台駅で坐骨神経痛・お尻の痛み・臀部の痛み・足の痺れ・足のだるさ・足の疼き・スポーツ障害・スポーツ外傷・筋肉の痛み・関節の痛み・病院で改善しない痛みでお困りの方は坐骨神経痛治療専門の元楽天イーグルストレーナーの整体・整骨院・治療院のマッスルケア仙台までご相談ください。 022−794−8677  

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