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肩こりが原因の頭痛の解決策

肩こりが原因の頭痛の解決策

2014-12-01

肩こりが原因の筋緊張性頭痛の解決策

 

頭痛の原因は、病院で何度検査をしてもわからない・・という方が大半であり、これが絶対的な原因であると言えるほど正確には原因が見つけられない頭痛がほとんどです。精密検査をしても原因不明な頭痛に多いのが筋緊張性の頭痛と言われています。

筋緊張性の頭痛は肩こりや背中の張り・首の張りが発生し神経が締め付けられたり圧迫されると発生すると言われており男女で比較すると
女性のほうが圧倒的に多い症状とされています。男性に比べ女性のほうが血管の構造が複雑に作られていることや筋肉の量なども影響していると考えられます。発生原因としてはデスクワーク・パソコン作業の増加・スマートフォンの使用頻度の増加などで体を動かすことが減り一日の大半が同じ姿勢で作業になることなどが大きく影響しております。人間の筋肉は縮む性質しかもっておらず、ストレッチを加えたときや運動をし関節を大きく使ったときやマッサージを受けている時以外はドンドン縮もうとしています。一日身体を酷使しているにもかかわらずストレッチや運動など可動域を広げる動作がなければ毎日少しずつ筋肉は硬くなり、血流が低下し体も冷たくなりやすくなり、血流の低下から筋肉が栄養不足・回復力不足となってしまいコリを発生させてしまいます。

 

身体にコリができ始めると体の深部で神経を圧迫し始めます。首から頭のこめかみの側頭部周辺に硬いしこりができ始めると緊張性の頭痛を発生しやすい条件が整い頭痛が発生します。日常生活で姿勢をキープする、立ちっぱなし、座りっぱなしは大した運動をしていないので体への負担は軽いと感じがちですが、むしろ座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢を維持する方が体への負荷が高く筋肉は疲労しやすいと言えます。

 

簡単にできる対処方法として頭痛が出るたび頭痛薬を服用するかたもおられますが、もし筋肉が原因の頭痛であれば薬を飲むことは、何の解決策にはなりません。薬はその場の痛みを麻酔をするように感じなくしているだけであり頭痛の原因である、固まってしまった筋肉のしこりのトリガーポイントをほぐしていかなければ頻繁に頭痛薬を飲むことからの脱出はできません。薬も初めは効果が実感できるのですが服用期間が長引くほど頭痛薬が効かなくなり、その後の対処に非常に困ります。現在頭痛外来にはそのような患者さんが多く来られているようですが、対処としては結局薬の量を増やしたり強い薬を服用することになってしまい、まさに負のスパイラルと言えるでしょう。薬には必ず副作用があり、自然界に存在しない化学物質です。体に決して良い物ではありません。飲まなくてよい物であればできる限り薬の服用は控えるべきだと私は考えております。最悪の時に使用することは仕方がないのでしょうが、週に何回も飲んでいるようではそれを改めなければなりません。

 

○頭痛にお悩みで検査を受けても異常なしと言われた方
○長年の肩こりにお悩みで本気で改善をお望みの方
○薬の服用をやめ根本改善をご希望の方
○度重なる頭痛で日常生活に支障の出ている方
この様な症状をお持ちの方はマッスルケア仙台までご相談ください。
あなたに合った頭痛・体質改善・肩こり改善のプランをご提案し辛さからの早期改善をお手伝い致します。

 

マッスルケア の施術処置としては、まず原因となっている部位を特定し患部にマッサージ・ストレッチ・物理療法の高周波温熱機器のラジオステイムを併用し固まっている筋肉を一気に緩め神経の圧迫から解放し肩こり・首こり・背部のコリを除去その後はセルフケアを理解していただけるように説明をさせて頂いております。

 

特に他院を転々とし頭痛や肩こりの改善がなかなか見られないとあきらめてしまっている方は是非一度マッスルケア仙台までご相談ください。

 


 

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