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冬場に悪化する腰痛の原因 

冬場に悪化する腰痛の原因 

2015-01-11

冬場に悪化する腰痛 元楽天イーグルスのマッスルケア仙台整体治療院

腰痛持ちの患者さんには冬はキツい時期となります。多くの腰痛をお持ちの方は冬場に症状が強くなりやすいとのが特徴です。

冬場に悪化するのは腰痛だけではないのですが、特に辛くなってしまう腰痛の冬場に症状が悪化してしまう原因を箇条書きで。

●冬場は腰回りの体温が下がりやすく腰の周りが冷えてしまい腰痛を発症

●冷えると筋肉が固まるため疲労が残りやすい。⇒硬くなった筋肉でいつも通りの長時間のデスクワークや肉体労働をする事で腰に疲労がドンドン蓄積⇒ドンドン筋肉が硬くなり腰痛レベルが上昇。

●寒い時期は運動する習慣も減りやすく部屋でじっとしている時間も増える為筋肉に伸び縮みの刺激が入りにくく筋肉が固まりやすい。

寒い時期は腰の筋肉の血流が低下しやすく、腰回りの血流低下により回復力が低下。血液循環の低下は回復力に著しく影響する。(血液の中に食事から取り込んだ栄養や・酸素など回復させる成分が含まれている)

腰痛の患者さんには条件的に寒い時期は辛い時期になりますので、対策が必要になります。

自分で出来る寒い時の腰痛対策

●出来る限り入浴で腰回りを温める。

●ホッカイロ・電気毛布・ホットパックなどを上手に利用し常に冷やさないようにする。

●腰回りにしこりや塊が出来やすい時期なので積極的に腰の疲労を取り除く処置を受ける。腰回りにしこりが出来るとそれは痛みの引き金になり、老廃物や疲労がたまっている証拠なのでそこを取り除く様にする。

●腰回りのしこりを自分でセルフケアする。

上記の対策を実施しても腰痛の症状が軽減しない場合や腰痛レベルが強くなっていく場合は腰痛専門施術を受けて頂き早めに改善させる事をお勧め致します。

マッスルケアでの腰痛専門施術とは?

マッスルケア仙台の腰痛施術はまず 腰痛の状態を評価⇒腰痛の原因を特定⇒腰痛の原因部位に対し適切な処置の内容を選定(腰痛対策マッサージ・腰痛専用整体・骨盤矯正・ストレッチ・テーピング・腰痛に効果の高い医療機器での施術・深部温熱医療機器)を行い現在の腰痛に最適な施術を決定⇒腰痛の原因箇所に徹底して腰痛改善の処置を行う⇒冬場の腰痛対策や腰痛対策のセルフケアの説明・腰痛対策トレーニングが必要な場合はトレーニング指導まで行い腰痛施術に必要な知識を高めて頂きます。

初診の段階で出来る限り回復までの道筋を立てどの程度の回復期間が必要かご説明を致します。

腰痛の施術はやるべき事をきちんと行っていく事により、症状の改善が出来る疾患です。痛みを我慢していても、湿布や飲み薬で様子を見ていても改善が見られないとお困りの方・根本的な腰痛改善をお望みの方・腰の痛みで仕事に支障が出ている方・腰痛でスポーツ活動に制限が出ている方はぜひマッスルケア仙台までご相談ください。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で冬場の腰痛施術・腰痛専門の施術・慢性腰痛からの改善策をお探しの方は仙台市の元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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