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再発率激増!肉離れは安静で治してはダメ 

再発率激増!肉離れは安静で治してはダメ 

2015-01-14

再発率激増!肉離れは安静だけで治してはダメ! 

元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台整体治療院

肉離れはスポーツの現場のみならず、日常生活の中でも発生するケガと言えます。

スポーツの現場では急激なダッシュ動作・切り返し動作・カット動作・急激なストップ動作などで発生します。

日常生活では階段を下りる時・急に走り出そうとした時などに発生する事が多いようです。

肉離れは専門の処置を行えない場所に通院してしまうと・・・・・

安静・湿布・飲み薬・痛み止めの注射と言った的外れな処置しか受けられる事が出来ず結果として・・・・

●痛みがいつまでも取れない・・・・

●日常生活は大丈夫だけど走ったりするのが怖い・・・・

●患部の怖さや硬い感じがいつまでも抜けない・・・

●運度が出来る状態にはいつまでたっても戻って来ない・・・

このような症状をいつまでも引きづる事になるでしょう。

私たち肉離れの施術を専門で行っている側からすると当然の事なのですが残念ながら肉離れの適切な処置をしてくれる医療機関や施術が出来る整骨院や・治療院はまだまだ少ないというのが現状でしょう。私の知人の整骨院や治療院は肉離れ施術の看板を出しているそうですが、年間にすると肉離れの痛みで受診する方はほとんどいないため施術するスタッフも肉離れの施術を経験する事が少ない事なども影響があるでしょう。要するに肉離れに対する処置を経験したり実際に体験した事が無い人たちが病院や治療院に多くいるという事です。スポーツの現場では多くの肉離れが発生しますが、そのような現場での経験が無ければ肉離れの施術を経験する事も少ないのも致し方ないのかもしれませんが・・・・

肉離れの処置として完治するまでに行う、スポーツの現場での肉離れ専用の施術を記載してみます。

●肉離れ発生 

●安静

⇒多くの人はこの安静・湿布・痛み止めのみで様子を見てしまう。スポーツの現場ではあり得ない処置であり再発リスクが高くなるとともにいつまでたっても痛みが取れない可能性が高い。

●炎症期⇒絶対必要なアイシング!

を優先で患部に直接施術はせず、今後の怪我を防ぐ為に周辺の関節の可動域改善をこの時期に行う。この時期によけいな処置をすると炎症範囲の拡大の恐れあり。

●炎症軽減後肉離れ患部のしこりを除去する処置

 深部へのマッサージ・トリガーポイントマッサージ・高周波温熱機器を使用し体の深部を温め筋肉の温度を上昇させ血流量の増加を行う。股関節整体・肩甲骨整体・股関節の可動域改善ストレッチ・肩甲骨はがし・肩甲骨可動域改善のストレッチなど

上記の処置を適切なタイミングで適切な量を行う事により肉離れの改善を行っていきます。

肉離れの患部の痛みや違和感・張り感が改善してくるまでは運動制限や日常生活での注意点や禁止動作などがあります。

これが非常に大切!

改善の度合いに従い運動レベルを上げていくお話などもさせて頂いております。

無理は禁物でプロのスポーツ選手でも焦りで運動レベルを急激に上げた時に再発・・・・このような選手を何人も見てきました。再発すると最初に振り出しとなり改善までのトータルの期間が長くなってしまいますので経過管理に関しては慎重に行いたいと考えております。

仙台市で肉離れの専門施術・肉離れのリハビリメニューの作成・肉離れ後のメンテナンスの出来る治療院をお探しの方は仙台市の肉離れ専門施術を行っているマッスルケア仙台まで。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で肉離れの治療方法・肉離れ専門施術をお探しの方・肉離れでスポーツを休んでいてお困りの方はスポーツ障害専門施術を行っている元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台

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