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仙台市で手首の痛み・TFCC損傷なら

仙台市で手首の痛み・TFCC損傷なら

2015-02-06

仙台市で手首の痛み・TFCC損傷なら

元楽天イーグルストレーナーの整体院
マッスルケア仙台整体整骨院

手首の痛みはスポーツ選手だけの問題ではありません。
近年急増しているのは
パソコン作業・スマートフォン
タブレットの使用により

手首を背屈状態(手首を起こす状態)での
作業の積み重ねで
手首の関節・TFCCと言われる手首の軟骨部に
負担をかけることにより
手首の痛みを発生させる事例が増えてきています。

~手首の痛み・TFCCの痛みの特徴・症状~

TFCC損傷は手首の外側の骨の
でっぱり周辺に痛みが出るのが特徴

●手首の腫れ(ご自分で気が付かないことも多い。
手首は小さい関節のため腫れが目立ちにくい)

●パソコンの入力作業タブレット・スマートフォンの入力作業時に
手首を持ち上げながら手を使うと痛む
(症状が進むとパソコンのキーボードに手を置くだけでも痛む)

●地面に手を着く・ドアノブを捻る・荷物を持つなどでも痛みがある。

●テニス・バドミントン・野球・ゴルフなど
手首を使う動作の積み重ねでの発生が多く、
交通事故や転倒で手を着いた際にも発生することが多い。

●手首の痛みやTFCC損傷の場合
痛みが長くなると、
前腕から手のひらに筋肉の柔軟性低下や
筋肉疲労の蓄積がみられる。

★マッスルケア仙台では手首の痛みやTFCC部分の痛みに対し
スポーツ選手に行ってきた施術ノウハウを導入し
手首の痛み・TFCC損傷の痛みからの
早期脱出をご提供しております。

~マッスルケア仙台整体整骨院の
手首・TFCCの痛みの施術策~

●まずは手首の痛み
TFCC損傷の痛みのレベル・状態の評価を行います。

●どの動作で手首の痛みが出るか確認をし
痛みのある原因箇所を特定します。

(手首は解剖してみると
小さな骨や人体などの複合体としてできており
どの部位の痛みなのか正確な評価が大切。)

●前腕から手のひらの筋肉の状態評価
スポーツをしているのであれば動作確認
肩・肘の可動域・股関節や足関節の可動域確認

~手首の痛みから早期に脱出させる施術方法の決定~

●前腕から手のひら周辺に痛みの引き金となる
トリガーポイントが多数存在しているケースが多いため、
トリガーポイントマッサージ

●手関節の関節の柔軟性を整える手関節整体

●炎症や腫れの出ているときは
手関節TFCC部の炎症軽減効果の高い
高周波機器で消炎処置・アイシング

●手首の痛みを確認しながら
必要であればテーピング・サポーターの使用

などを各個人での症状に合わせながら早期脱出に可能な施術方法を選定していきます。

~日常生活の動作改善のご説明~

手首痛・TFCC損傷だけに限りませんが、
痛みを伴う動作は患部にストレスを加えることになり
さらに痛みの増加につながります。

少しでも痛い!違和感がある・・・
と感じる動作は避けて生活していただくようお願いしております。

~手首痛・TFCC損傷に対しセルフケアのご説明~

ご自身での手首の痛み、
TFCC損傷のご自身での手入れ方法を
ご説明いたしますので、普段行っていただきます。

難しいことはありませんので、ご安心ください。
上記手順を行い、
手首の痛みとTFCC損傷の痛みの回復を行っております。

手首の痛みやTFCC損傷は
慢性化しやすく経過が長くなりがちです。
早めの処置で早期脱出を目指しましょう。

仙台市で手首の痛み・TFCC損傷でお悩みの方は
手首の痛みの施術経験豊富な
スポーツ障害専門の整体院
マッスルケア仙台整体・整骨院までご相談ください。

日常生活からスポーツ活動までサポートいたします。

宮城県・仙台市・宮城野区・青葉区・太白区・泉区・若林区・名取市・富谷・利府・仙台駅で

手首の痛み・手関節の痛み・TFCC損傷でお困りの方は

仙台市のスポーツ障害専門の
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