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野球での肩の痛みの改善手順 

野球での肩の痛みの改善手順 

2015-04-12

野球での肩の痛みの改善手順 仙台市・元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア

野球だけに限らずスポーツでの肩の痛み・肘の痛みが発生した場合当院では以下の手順で改善を行っております。

1・肩肘の痛みの原因箇所の特定

2・関節可動域と筋肉の弾力性のチエック

3・野球・その他のスポーツで痛みの出るフォームの確認

4・治療計画の立案

まずは1から4までの手順で初診時に今後の治療プランを作成します。

治療プラン作成後優先順位の高い処置を優先して行っていきます。

5・体のコンデイションが整ったら次は野球であればスローイング動作の確認・組立直しを行います。

殆どの選手は綺麗なスローイング動作が行えず投げるたびに痛めても当然と言えるような運動を繰り返していることも多いためこの点も必ず改善させなければなりません。

スローイング動作を修正出来次第実際にボールを投げる動作など各種専門のトレーニングに移行していきます。これが最終段階となります。

ほとんどのケースではまず優先するべきことは、野球や各スポーツに必要な動きを出すために体の柔軟性を改善させることが優先になることが多いでしょう。

新体操の選手が体が硬くては新体操の競技ができないのと同様で野球・その他のスポーツでもそのスポーツに必要な体の柔軟性が存在します。これらの柔軟性を改善しなければどれだけ休養を取ったとしてもスポーツ活動を再開し運動強度が上がってくると再び肩の痛みや肘の痛みは簡単に再発します。

安静や湿布飲み薬のみの処置はほとんど役に立たないのがスポーツでの痛みの特徴といます。

何も知らずに指示に従い休んでいては絶対に改善しませんし時間の無駄となってしまいます。

これではいつまで経っても故障から復帰できません。

当院では野球での肩肘の痛みに対し必要な処置を行って早期改善を目指します。当院での肩肘の治療は実際にプロ野球の現場で選手が肩肘の故障をした場合行っている処置を治療院で再現し肩痛・肘の痛みにお困りの野球をされているすべての方に対し専門の処置をご提供いたします。野球・各種スポーツで肩の痛み肘の痛みでお困りの方は元楽天イーグルストレーナーのマッスルケア仙台までご相談ください。

仙台市で野球での肩の痛み・肘の痛みでお困りなら元楽天イーグルストレーナーの整体院マッスルケア仙台

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