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椎間板ヘルニアの解決策

椎間板ヘルニアの解決策

2015-09-13

椎間板ヘルニアとは、椎間板の一部が本来の位置から外れてしまう状態をいいます。
腰に関するスポーツ障害で、最も重症度が高く、正しいケアをせず放置すると神経麻痺やその他重篤な障害になるリスクが高いのが、椎間板ヘルニアです。

 

20代、30代に多く見られますが、10代や40代など幅広い世代で確認されています。
強い腰痛以外に、痺れ、麻痺、坐骨神経痛などが初期症状として現れます。
運動を本格的に行っている方にとって、将来を脅かす危険な状態なので、早期施術を心がけるようにしましょう。
ここでは、椎間板ヘルニアについてまとめていますので、原因や症状、対処法等を理解し、早期にケアできるようにしておきましょう。

 

【椎間板ヘルニアとは】
10代の成長過程にある場合は、腰からお尻にかけての痛み、成人では、下肢痛が主な特徴の椎間板ヘルニアは、前に体を倒したときに痛みが出現します。

 

椎間板とは、人間の体に存在するクッションのような役割を担うもので、椎体と椎体の間にあります。
椎間板の中央はゼラチン状で、その周辺を線維輪からなるコラーゲンで形成されています。
椎間板ヘルニアとは、ゼラチン状の物質や線維輪の一部が本来の位置からはずれ、突出した状態で、神経の圧迫によってさまざまな症状を引き起こします。

 

スポーツ障害としての椎間板ヘルニアは、主にテニスやゴルフ、など腰が繰り返しひねることで発症します。
骨やその周辺の組織、筋肉が弱くなると、上半身の重さに耐え切れず、椎間板が押し出されるのが原因です。

 

【椎間板ヘルニアの症状について】
椎間板ヘルニアを発症すると、腰や足に強い痺れを感じます。
痺れという症状は、突出した椎間板が背中を通る神経を圧迫することで起こる坐骨神経痛が原因です。
この症状は、神経の圧迫によるものですが、運動能力の著しい低下、歩行困難などの症状が発生し、症状が悪化すると排泄傷害など深刻な状態になります。

 

ただ、症状の感じ方は、人によって異なり、経度の場合、「単なる腰痛」と勘違いすることもあります。
そのため、早期発見治療がおくれ、症状がある程度進行した状態で発見されることが多いことも一般的です。
軽度の場合に施術を行うと短期間で、症状が回復しますが、症状が進行した状態では、施術にかなりの時間を有することもあります。

 

またその間、全ての運動を休止したり、スポーツへの復帰が不可能なるなど、選手生命の危機に直面することも。
このような事態を回避するためにも、早期施術を行うようにしましょう。

 

【椎間板ヘルニアの予防について】
運動が原因による椎間板ヘルニアは、腰を過度にひねることが大きな原因です。
特にテニスやゴルフを本格的に行う場合は、腹筋と背筋の筋肉トレーニングは必要不可欠です。
また腹筋トレーニングの際は、正面、側面など全ての角度からの筋トレを心がけることも重要です。

 

すでに椎間板ヘルニアの症状が出ている場合は、無理は禁物です。
スポーツトレーナーや整体、接骨院でのケア、相談をしっかりと行いながら、椎間板ヘルニア予防、改善につとめてください。
仙台 椎間板ヘルニアなら、「マッスルケア仙台」にお任せください。


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